Trening z hantlami
Zawiera reklamyZakupy w aplikacji
2,9star
252 opinie
100 tys.+
Pobrania
Dla wszystkich
info
Informacje o aplikacji
Jeśli chcesz ćwiczyć w domu, postaw na sztangielki.
Jesteś już zmęczony poszukiwaniami prostego treningu, który możesz wykonać w domu? Nie chcesz kupować drogiego sprzętu? Właśnie znalazłeś trening idealny dla ciebie. Wypróbuj naszą rutynę, a na pewno zobaczysz rezultaty. Pamiętaj, że oprócz świetnego treningu, warto zadbać o zdrową dietę i odpowiednią regenerację
Wszystko czego potrzebujesz to regulowana ławka i trochę hantli. Trening jest doskonały dla początkujących oraz średnio-zaawansowanych siłaczy.
Odpowiednio dostosowując rodzaj i parametry treningu, ćwiczenia z hantlami mogą pomóc:
- budować masę mięśniową,
- redukować tkankę tłuszczową.
Trening interwałowy kojarzy nam się przede wszystkim z bieganiem. Ta metoda treningowa sprawdza się również w przypadku treningu siłowego z oporem zewnętrznym, gdy chcemy wspomóc redukcję tkanki tłuszczowej.
Złap parę oldskulowych hantli i wykonaj ten plan, by w ekspresowym tempie wyrzeźbić mięśnie, wytopić tłuszcz i rozkręcić metabolizm tak, by spalać kalorie jeszcze długo po tym, jak odłożysz hantle.
Jesteś już zmęczony poszukiwaniami prostego treningu, który możesz wykonać w domu? Nie chcesz kupować drogiego sprzętu? Właśnie znalazłeś trening idealny dla ciebie. Wypróbuj naszą rutynę, a na pewno zobaczysz rezultaty. Pamiętaj, że oprócz świetnego treningu, warto zadbać o zdrową dietę i odpowiednią regenerację
Wszystko czego potrzebujesz to regulowana ławka i trochę hantli. Trening jest doskonały dla początkujących oraz średnio-zaawansowanych siłaczy.
Odpowiednio dostosowując rodzaj i parametry treningu, ćwiczenia z hantlami mogą pomóc:
- budować masę mięśniową,
- redukować tkankę tłuszczową.
Trening interwałowy kojarzy nam się przede wszystkim z bieganiem. Ta metoda treningowa sprawdza się również w przypadku treningu siłowego z oporem zewnętrznym, gdy chcemy wspomóc redukcję tkanki tłuszczowej.
Złap parę oldskulowych hantli i wykonaj ten plan, by w ekspresowym tempie wyrzeźbić mięśnie, wytopić tłuszcz i rozkręcić metabolizm tak, by spalać kalorie jeszcze długo po tym, jak odłożysz hantle.
Ostatnia aktualizacja
Podstawą bezpieczeństwa jest wiedza o tym, jak deweloperzy zbierają i udostępniają Twoje dane. Praktyki w zakresie zapewniania prywatności i bezpieczeństwa danych mogą się różnić w zależności od sposobu korzystania z aplikacji, regionu i wieku użytkownika. Te informacje podał deweloper i z czasem może je aktualizować.
Żadne dane nie są udostępniane innym firmom
Dowiedz się więcej o deklarowaniu udostępniania danych przez deweloperów
Ta aplikacja może zbierać te rodzaje danych
Identyfikatory urządzenia i inne
Dane nie są zaszyfrowane
Nie można usunąć danych
Oceny i opinie
2,8
244 opinie
Polish_Boy2115
- Oznacz jako nieodpowiednią
3 czerwca 2020
Dodać przerwy między seriami i będzie gitara
1 osoba uznała tę opinię za pomocną
Użytkownik Google
- Oznacz jako nieodpowiednią
22 kwietnia 2020
Świetna aplikacja do domowego treningu
1 osoba uznała tę opinię za pomocną
Pomoc dotycząca aplikacji
Deweloper
Samantha Roobol-Vroegh
samantharoobol@gmail.com
Kombuis 26
3356 DH Papendrecht
Netherlands
undefined
