BetterSleep: Sleep tracker

Ipnos Software

Zakupy w aplikacji

Informacje o aplikacji

Relax Melodies to teraz BetterSleep. Nowa nazwa, ta sama świetna aplikacja.

→ Wybór redaktorów w Google Play

Śpij lepiej. Czuć się lepiej.
BetterSleep pomaga zrozumieć i poprawić swój sen dzięki śledzeniu snu, wysokiej jakości dźwiękom snu i treściom z przewodnikiem opracowanym specjalnie dla Ciebie.

Polecany przez czołowych lekarzy, neuropsychologów i ekspertów od snu, BetterSleep jest również zatwierdzony przez miliony użytkowników na całym świecie. 91% naszych słuchaczy twierdzi, że spało lepiej po zaledwie tygodniu korzystania z aplikacji.

Oto jak:

Najwyższej jakości treści audio
Zasypiaj łatwo, śpij spokojnie i rozwijaj trwałe nawyki związane ze snem dzięki marzycielskim krajobrazom dźwiękowym, opowiadanym historiom i medytacjom, które naprawdę działają, a wszystko to doskonale dostosowane do Twoich potrzeb.

Monitor snu
Śledź swój sen, dowiedz się, jak on działa, a my zaproponujemy praktyczne sposoby na jego poprawę.

Nauka o śnie
Poznaj naukowe podstawy Twoich wyjątkowych potrzeb związanych ze snem i odkryj swój osobisty chronotyp.

Wiele aplikacji do spania oferuje śledzenie i nic więcej.

BetterSleep oferuje bezprecedensowy zestaw funkcji, które pomogą Ci wykształcić nocne nawyki umożliwiające zasypianie i utrzymanie snu:

🌖 Dźwięki snu, fale mózgowe i biały szum:
Zapoznaj się z naszą ofertą ponad 300 kojących dźwięków, muzyki, rytmów i dźwięków zaprojektowanych specjalnie przez naszych wewnętrznych ekspertów, aby pomóc Ci zasnąć. Połącz je ze sobą, aby stworzyć własne krajobrazy dźwiękowe.

W naszej bibliotece znajdują się:
– Dźwięki natury: wiatr, szeleszczące liście, ptaki, trzaskający ogień
– Biały szum: suszarka do włosów, samolot, suszarka, odkurzacz, hałas wentylatora
– Dźwięki wody: ulewa, ocean, powolne fale, pluskająca woda
– Muzyka medytacyjna: głosy, instrumenty, melodie otoczenia
– Izochroniczne fale mózgowe: 2,5 Hz, 4 Hz, 5 Hz, 8 Hz, 10 Hz, 20 Hz
– Dudnienia różnicowe: 2,5 Hz, 4 Hz, 5 Hz, 8 Hz, 10 Hz, 20 Hz
– Częstotliwości Solfeggio: 174 Hz, 285 Hz, 396 Hz, 417 Hz, 432 Hz, 528 Hz

🌖 Opowieści na dobranoc i Opowieści o zasypianiu

Wybieraj spośród ponad 100 opowieści na dobranoc, napisanych przez nagradzanych narratorów i napisanych specjalnie po to, by pomóc Ci spokojnie i naturalnie zasnąć.

Tematy obejmują:
- Bajka
- Tajemnica
- Science fiction
- Fantazja
- Historia
- Dzieci
- Podróż
- Mity i legendy
- Literatura faktu

🌖 Ruchy podczas snu

Poznaj nasze innowacyjne ćwiczenia Sleep Moves, serię delikatnych technik relaksacyjnych przed snem opracowanych we współpracy z ekspertami od snu, aby przygotować umysł i ciało na bezstresowy sen. Tematy obejmują:
– Mini: Aby pomóc Ci szybko się zrelaksować
– Razem: Zrelaksuj się dzięki temu zabiegowi relaksacyjnemu dla par
– Podróże: pokonaj zmęczenie spowodowane zmianą strefy czasowej i tęsknotę za domem
– Cooldown: Pozbądź się nadmiaru energii po stresującym dniu
– Harmonia: Znajdź równowagę i skup się

🌖 Techniki oddychania: prawidłowe oddychanie w dzień i w nocy

Oczyść swój umysł i osiągnij swoje osobiste cele w zakresie redukcji lęku dzięki naszym ćwiczeniom oddechowym połączonym z kojącymi dźwiękami. Odrzuć swoje zmartwienia dzięki tematom takim jak:
- Zrób sobie przerwę
– Odstresuj się
- Oczyść swój umysł
- Zasnąć
– Spójność serca

Zawiera także:

Przypomnienie o porze snu: stałe godziny snu zapewniają spokojniejszy sen
Timer: Zatrzymaj aplikację po określonym czasie
Ulubione: Łatwy dostęp do ulubionych miksów
Lista odtwarzania: wybierz swoją ulubioną zawartość, aby stworzyć idealną playlistę na sen
Inteligentne miksowanie: Płynne, naturalne miksy dźwięku bez rozpraszających pętli audio
...i wiele więcej.

BetterSleep oferuje zakupy w aplikacji, w tym automatycznie odnawialne subskrypcje umożliwiające dostęp do funkcji premium

Dostarczone przez Ipnos,
Potrzebujesz pomocy z aplikacją? Wyślij wiadomość do naszego zespołu pomocy technicznej za pośrednictwem sekcji Pomoc i wsparcie w aplikacji lub odwiedzając stronę https://support.bettersleep.com
Więcej informacji na temat naszych warunków znajdziesz tutaj:
Polityka prywatności: https://www.bettersleep.com/legal/privacy-policy/
Regulamin usługi: https://www.bettersleep.com/legal/terms-of-service/

Oceny i opinie

210zl rocznie za słuchanie szumów to przesada. Jeszcze gdyby można było wykupić pakiet miesięczny za te 17 zł to ok, ale narzucenie roku abonamentu totalnie nie ma sensu. To samo mam na YouTube. Za free

This is a scam app. I've had premium version of Relax Melodies, now they changed it to this ****, it works terrible and most of sounds are locked behind paywall. Shame on you guys! Give me my money back, or bring back the old version 😡

PL: Na początku (12 lat temu) aplikacja i sam pomysł były niesamowite. Przez te lata niewiele się zmieniło, oprócz samej aplikacji: stała się powolna i ciężka. Jest oszałamiająca przez pierwsze 30 dni próbne i denerwująca przez resztę roku. Nie warto za to płacić. EN: On the beginnig (12y ago) this app and same idea was amazing. For these years, not much changed but same app: became slow and heavy. Stunigly first 30 days trial, annoying fir the rest of the year. Not worth to pay for.