Joga to grupa praktyk lub dyscyplin fizycznych, umysłowych i duchowych, która powstała w starożytnych Indiach.
Sztuka praktykowania jogi pomaga w kontrolowaniu umysłu, ciała i duszy.
Pozycje jogi łączą dyscypliny fizyczne i psychiczne, aby osiągnąć spokój ciała i umysłu, pomagają radzić sobie ze stresem i niepokojem oraz zapewniają relaks.
Funkcje aplikacji:
# Joga dla utraty wagi
# Niestresujący
# Relaksacja psychiczna
# Sześciopak
# Silna górna część ciała
# Powrót Elastyczność
# Powitanie słońca
# Ćwiczenia oddechowe
Surya Namaskar / Sun Salutation to idealne rozgrzewające ćwiczenie przed rozpoczęciem jakiegokolwiek treningu lub rozciągania.
Ostatnia aktualizacja
17 paź 2023