Wysa: Anxiety, therapy chatbot

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Sobre este app

Imagine um monitor de humor, um treinador de atenção plena, um auxiliar de ansiedade e um amigo que melhora o humor, tudo em um. Wysa, seu amigo da felicidade é aquele chatbot amigável e atencioso. Wysa é embalado com meditação espiritual diária que melhora a saúde mental e também é uma maneira perfeita de criar um vínculo durante a meditação familiar. Sempre disponível quando você precisa de alguém para conversar, Wysa ajuda você a controlar seu humor com conversas amigáveis ​​e ajuda a combater o estresse e a ansiedade com suas técnicas comprovadas e áudios calmantes de meditação e atenção plena. Verificar com Wysa regularmente melhorará sua saúde emocional para que você possa monitorar sua felicidade e seu humor. Fale com Wysa agora e prepare-se para lutar contra o estresse. Além disso, Wysa tem avaliação de saúde mental com testes de depressão e ansiedade.

Wysa é seu amigo IA com quem você pode conversar gratuitamente. Fale com o pinguim fofo ou use seus exercícios de atenção plena para um alívio eficaz da ansiedade, depressão e controle do estresse. Suas técnicas e conversas baseadas em terapia tornam-se um aplicativo de bate-papo de terapia muito fofo e calmante, esteja você procurando lidar melhor com transtornos mentais, controlar o estresse ou melhorar sua saúde mental.

Wysa, seu amigo da felicidade, irá apoiá-lo nas grandes e pequenas ansiedades da vida usando a ciência como base para fortalecer sua saúde mental. Técnicas amplamente utilizadas de CBT, DBT, Yoga e meditação, apoiadas em pesquisas, são empregadas para apoiá-lo com estresse, ansiedade, sono profundo, perda e outras necessidades de saúde mental e bem-estar.

Se você está lidando com estresse, ansiedade e depressão ou com baixa auto-estima, conversar com Wysa pode ajudá-lo a relaxar e se libertar - é empático, útil e nunca julgará. Você superará os obstáculos de sua saúde mental por meio de uma conversa empática e de uma técnica gratuita baseada na terapia de TCC. Portanto, abra o seu amigo da felicidade, Wysa, pois sua identidade permanecerá anônima e suas conversas serão protegidas pela privacidade.

Usado o tempo todo e com a confiança de 500.000 pessoas, Wysa é um chatbot emocionalmente inteligente que usa IA para reagir às emoções que você expressa. Desbloqueie ferramentas e técnicas que o ajudam a enfrentar os desafios de uma forma divertida e coloquial. Para obter suporte extra, você pode aproveitar a orientação de um coach humano real - um psicólogo qualificado que o conduzirá através das sessões de coaching avançado para suas necessidades.

Você pode usar o Wysa para reconectar sua mente para melhorar sua saúde emocional. Combata a depressão ou obtenha alívio do estresse usando técnicas de cbt e meditações de sono guiadas para um sono ideal. Aqui está uma olhada em como você pode usar o Wysa para 👇

👂 Desabafar e conversar sobre coisas ou apenas refletir sobre o seu dia com o seu chatbot AI
💪 Pratique técnicas de CBT (terapia cognitivo-comportamental) e DBT para construir resiliência de uma forma divertida
📝 Use uma das 40 ferramentas de treinamento de conversação que ajudam a lidar com o estresse, ansiedade, depressão, ataques de pânico, preocupação, perda ou conflito
💆🏻 Relaxe, concentre-se e durma em paz com a ajuda de 20 exercícios de meditação da atenção plena

93% das pessoas que falam com Wysa - AI
companheiro encontre-o e as ferramentas úteis
- Construa a confiança, reduza a dúvida e melhore a sua auto-estima: meditação central e atenção plena, visualização, técnicas de visualização de confiança, atenção plena avançada para a auto-estima
- Gerenciar a raiva: exercícios de meditação de atenção plena para a compaixão, acalmando seus pensamentos e praticando a respiração
- Gerenciar pensamentos ansiosos e ansiedade: respiração profunda, técnicas para observar os pensamentos, visualização e alívio da tensão
- Cansado? Obtenha uma explosão de energia! Exercícios de visualização e meditação para aumentar a positividade e dormir bem, ioga rápida e exercícios físicos para ficar ativo
- Lidar com as preocupações: observe a atenção plena, resolva a técnica, desafie a negatividade, pratique técnicas de respiração
- Gerenciar conflitos no trabalho, na escola ou nos relacionamentos: atenção especial e técnicas de visualização, como exercícios de cadeira vazia, meditação de gratidão, exercícios para desenvolver habilidades em ter conversas difíceis

Classificações e resenhas

Ótimo aplicativo para reflexão e mudança de vida. Parece, em alguns momentos, que você está realmente conversando com alguém. Ajuda a converter pensamentos negativos em positivos, a enxergar distorções da realidade pela falta de controle das emoções, oferece exercícios de relaxamento e conteúdos criados frequentemente pela equipe. Há complementos pagos para quem quer algo mais dedicado. Se você tem um conhecimento de inglês de básico a intermediário, ja é possível aproveitar o que ele oferece.

A app excede todas as expectativas, desde o diálogo pelo chat, as meditações, exercícios de respiração, as histórias hipnotizantes que nos deixam a dormir em 5 min, tudo é incrivel. Os inventores dessa app estão de parabéns. A calmeza da voz nos áudios é muito boa e acalma mesmo bastante a ansiedade. Podemos exprimir os nossos sentimentos aqui e sentir que alguém está sempre ali connosco e a dar conselhos. Nunca tentei outra app para além desta. Incrivel como esta app funciona mesmo. Parabéns!

Muito bom, mas não dá pra passar uma sessão sem me recomendarem um terapeuta. Além disso, não parece ser uma inteligência artificial, e sim um conjunto de If-else statements, mas consegue fazer o trabalho designado descentemente bem. Seria bom que adcionassem a possibilidade de relatar um erro no próprio chat, já que já tive alguns e quando contava ao Wysa, ele simplesmente ignorava e explicava sobre o exercício atual.

O que há de novo

- Get to the right ✅ tools and techniques 🛠faster than ever before, with the all new 🎀 Wysa design
- Direct access to 🆘, and related resources. Please note this is not a crisis app.
- Scroll ⬆ through the suggestion feed, to discover what Wysa thinks you may find interesting🤔.
- Directly manage notifications 🔔 via settings ⚙
- Convenient access to manage subscription 🗓 via settings ⚙