HALEO – Sleep Clinic

HALEO Preventive Health Solutions Inc.

Sobre este app

HALEO é uma clínica de sono online que ajuda você a dormir melhor, por mais tempo e sem interrupções para que você acorde bem descansado.

Os programas HALEO duram entre 3 a 6 semanas. Eles fornecem resultados positivos para pessoas não satisfeitas com seu sono, bem como para pessoas que sofrem de insônia crônica.

EXPERIÊNCIAS DE NOSSOS CLIENTES
Dentro de 3 a 6 semanas com HALEO, a maioria de nossos clientes relata melhora significativa com um ou mais dos seguintes:
1. Adormecer mais rápido
2. Dormindo profundamente
3. Sentindo-se bem descansado
4. Menos despertares durante a noite
5. Capacidade de desafiar pensamentos que interferem no sono na cama
6. Redução ou ausência de sintomas de insônia crônica
...E mais!

A experiência HALEO:

IDENTIFIQUE O QUE INFLUENCIA O SEU SONO
Seu sono é afetado por seus comportamentos, estado de espírito e seu corpo. Nosso rastreador de sono identifica as possíveis causas de sua insônia ou sono ruim, para que possamos fornecer estratégias para melhorá-lo.

CONVERSE COM SEU TERAPEUTA DO SONO
Nossos terapeutas do sono estão aqui para orientá-lo em seu programa de sono. Eles apresentarão conteúdo e estratégias relevantes para ajudá-lo a melhorar seu sono, responder às suas perguntas relacionadas ao sono e apoiá-lo e incentivá-lo.

ACESSE O CONTEÚDO RELEVANTE PARA VOCÊ
Fornecemos uma biblioteca de artigos relacionados ao sono e arquivos de áudio selecionados para suas necessidades de sono. O conteúdo é atribuído a você como parte de seu programa de sono personalizado.

ACOMPANHE SEU PROGRESSO
Complete seu diário de sono todos os dias e acompanhe seu progresso. Seu terapeuta do sono revisará seus resultados e enviará informações personalizadas sobre seu sono.

TRATE SEUS SINTOMAS DE INSÔNIA
Os usuários que estiverem relatando sintomas significativos de insônia crônica serão convidados a iniciar a Terapia Cognitivo-Comportamental para insônia (TCC-i) com um terapeuta cadastrado. Os usuários que trabalham em horário “não tradicional” normalmente serão atribuídos ao Programa de Turno de Trabalho, que é uma versão do CBT-I adaptada para trabalhadores noturnos e trabalhadores por turnos.

CLINICAMENTE COMPROVADO
Os terapeutas HALEO usam conteúdo baseado em evidências e técnicas clinicamente comprovadas para ajudá-lo a melhorar seu sono.




SOBRE A HALEO
A HALEO é uma clínica de sono online que oferece Terapia Cognitivo-Comportamental para Insônia (TCC-i), Programa de Trabalho por Turnos para trabalhadores noturnos e trabalhadores por turnos (CBT-i para trabalho por turnos) e Programa de Otimização do Sono (SOP). Nossos programas são elaborados por psicólogos e pesquisadores especializados em sono.

A Terapia Cognitivo-Comportamental HALEO para insônia (CBT-i) e o Programa de Trabalho por Turnos (CBT-i para trabalho por turnos) estão disponíveis no Canadá e em alguns estados dos Estados Unidos, em inglês e francês.
O Programa de Otimização do Sono HALEO (SOP) está disponível apenas no Canadá, em inglês e francês.

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