PushPause: Timer de Intervalo

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Sobre este app

O PushPause é um timer de intervalos simples e claro para HIIT, Tabata, boxe, circuito e corrida. Defina o esforço, o descanso e as rodadas, toque em Começar e deixe os bipes guiarem você. Sem anúncios, sem conta, nada entre você e o seu treino.

INTERVALOS DE ESFORÇO E DESCANSO
• Escolha o tempo de esforço, o de descanso e o número de rodadas
• Veja a duração total do treino antes de começar
• Uma contagem regressiva grande e fácil de ler, com anel de progresso
• A rodada atual e o tempo restante sempre na tela

BIPES EM QUE VOCÊ PODE CONFIAR
• Bipes 3-2-1 antes de cada mudança de fase
• Um bipe longo e uma vibração no início do esforço ou do descanso
• Os bipes tocam por cima da sua música, sem pará-la

CRONÔMETRO LIVRE COM CONTADOR DE RODADAS
• Um cronômetro para treinos sem plano fixo
• Conte suas rodadas com um único botão grande
• Ideal para séries, voltas e circuitos

CONTINUE COM O CELULAR BLOQUEADO
• Seu timer fica visível nas notificações
• O timer e os bipes continuam em segundo plano
• Opção para manter a tela ligada durante o treino

ACOMPANHE SUA EVOLUÇÃO
• O resultado de cada treino: rodadas, esforço, descanso e total
• Compartilhe seu placar como imagem
• O histórico dos seus treinos e seus dias de treino da semana

SIMPLES E GRÁTIS
• Sem anúncios, sem conta, sem assinatura
• Seu histórico fica no seu aparelho
• Disponível em 11 idiomas
• Otimizado para celulares e tablets

HIIT, Tabata, boxe, MMA, circuito, tiros de corrida, treino em casa: o PushPause marca o ritmo, você faz o esforço.
Timer HIIT, Tabata, boxe: esforço, descanso, rodadas, bipes 3-2-1. Sem anúncios.
Atualizado em
3 de nov. de 2026

Segurança dos dados

Sua segurança começa quando você entende como os desenvolvedores coletam e compartilham seus dados. As práticas de segurança e privacidade de dados podem variar de acordo com o uso, a região e a idade. O desenvolvedor forneceu as informações a seguir, que podem ser atualizadas ao longo do tempo.
  • Os dados não são compartilhados com terceiros
    Saiba mais sobre como os desenvolvedores declaram o compartilhamento
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