Sweat: Fitness para mulheres

Sweat

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Sobre este app

Treine em casa ou na academia com uma das maiores comunidades de fitness feminino do mundo! Obtenha a motivação de fitness que você precisa com o Sweat, um aplicativo de treinamento pessoal que traz a cofundadora e principal treinadora de elite, Kayla Itsines.

O Sweat oferece um amplo conjunto de programas desafiadores, mas acessíveis, com treinos que você pode fazer em qualquer lugar, a qualquer hora, para desenvolver seu condicionamento físico de forma progressiva. Novos programas oferecem mais maneiras de se esforçar e chegar mais perto de alcançar suas metas. Responsabilize-se pelo seu progresso com desafios virtuais da comunidade e sinta-se apoiada por mulheres com os mesmos interesses de todos os lugares.

Junte-se à Kayla e outras treinadoras de classe mundial: Kelsey Wells, Chontel Duncan, Sara Colquhoun, Britany Williams, Phyllicia Bonanno, Cass Olholm, Ania Tippkemper — e muitas outras! — em sua jornada para descobrir a autoconfiança na boa forma.

Todos os membros novos têm acesso exclusivo a um período de teste gratuito.

Encontre um estilo de treino que você goste com treinos fáceis de seguir de níveis iniciante, intermediário e avançado, incluindo:

- HIIT (treino intervalado de alta intensidade)
- Treino de Circuito
- Exercícios de peso corporal
- Powerbuilding
-Treino de força
- Yoga
- Barre Fit
- Pilates
- Recuperação
- Cárdio
- Gravidez e pós-parto

Treine do seu jeito — siga um programa ou exercite-se sob demanda. Escolha treinos que se adaptem ao seu estilo de vida, sem equipamentos, pesos livres ou máquinas e treinos rápidos quando você tiver pouco tempo.

As funções do Sweat facilitam manter o foco e controlar o seu progresso. As funções incluem:

- Descrições de exercícios e demonstrações em vídeo
- Substituições de exercícios para tornar os movimentos mais difíceis ou mais fáceis
- Dicas de áudio da treinadora
- Registros de pesos usados durante programas de academia
- Agenda para marcar seus treinos e acompanhar seu progresso semanal
- Compartilhe "selfies suadas" com seus amigos e a comunidade Sweat para se manter motivada
- Seção de educação abrangente, cobrindo condicionamento físico, nutrição e bem-estar
- Mais de 200 refeições rápidas e originais para todos os estilos de vida
- Rastreadores diários de passos e hidratação
- Acesso 24 horas por dia, 7 dias por semana, à Comunidade Sweat

PREÇOS E TERMOS DE ASSINATURA
O download do Sweat é gratuito. O uso contínuo requer uma assinatura ativa, disponível mensal ou anualmente. Clientes novos que escolherem uma assinatura mensal qualificam para um período de teste gratuito de 7 dias. As assinaturas anuais requerem o pagamento da taxa anual no dia da compra. Usuários de assinatura mensal são cobrados por mês. O pagamento será cobrado em seu cartão de crédito por meio de sua conta do Google Play, no momento da confirmação da compra. A assinatura é renovada automaticamente, a menos que seja cancelada pelo menos 24 horas antes do final do período de assinatura. Ao renovar sua assinatura, o preço não muda. As assinaturas podem ser gerenciadas e a renovação automática desabilitada nas configurações da conta no Google Play, após a compra. Uma vez realizada a compra, os reembolsos não serão fornecidos para nenhuma fração não utilizada do plano. Leia nossos Termos de Serviço e nossa Política de Privacidade completos em https://www.sweat.com/privacy

Classificações e resenhas

Eu simplesmente amei o app, mas ele com certeza não é um app para iniciantes fazerem sem a supervisão de um professor. E eu adorei que existem treinos voltados para quem está na academia, que é o que eu uso, pois tem app demais já pra exercicio em casa. E eu adorei que são gifs ao invés de vídeo, se tivesse o gif em mais de um ângulo da modelo que está demonstrando, seria ótimo.

Dos treinos mais intensos que já fiz. Excelentes para quem não vai ao ginásio. Já tive vários programas de treinos e este é de longe o meu preferido. Consegui melhorar muito a minha condição física durante a pandemia graças a este programa. No entanto, aconselho apenas para pessoas que tenham algum equipamento em casa, pelo menos pesos e bandas, para possibilitar uma maior variedade de opção de exercícios.

Fiquei desiludida. Tinha grandes expectativas quanto à app mas fiquei triste por não funcionar correctamente no Android. Não tenho todas as funcionalidades da app e torna-se muito confuso para iniciantes. Devia existir um vídeo para perceber como funcionam todas as opções da app. A explicação existente na faq apenas existe em inglês e não tenho qualquer ajuda em português. Tive pena de desistir...

O que há de novo

Graças ao seu feedback, as Comunidades Sweat e #SWK (anteriormente BBG) agora podem desfrutar de atualizações contínuas no aplicativo para torná-lo ainda melhor. Novidades no Sweat com esta atualização:

– Correções de bugs e melhorias na experiência

Ama o Sweat? Deixe-nos uma avaliação de 5 estrelas e compartilhe seu amor pelo SWEAT com a comunidade!