SetForge Gym Workout Tracker

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Sobre este app

O SetForge é o aplicativo de rastreamento de treinos que transforma uma publicação que você encontrou em um treino que você pode realmente fazer.

Cole um link do Instagram, TikTok ou YouTube e o SetForge lê o vídeo para você — cada exercício, cada série, cada repetição e o descanso entre elas. Sem capturas de tela. Sem precisar digitar um treino manualmente.

SALVE UM TREINO DE QUALQUER LUGAR

• Cole um link do Instagram, TikTok ou YouTube
• Envie seu próprio vídeo — o SetForge ouve o áudio e lê a tela para encontrar os exercícios
• Cole um texto simples de uma legenda ou de suas anotações
• Ou crie um treino manualmente com alguns toques

UM REGISTRO DE ACADEMIA QUE ACOMPANHA VOCÊ

O modo Academia mostra uma série por vez. Registre o peso e as repetições, e o cronômetro de descanso inicia automaticamente. Você sempre sabe em qual série está, o que vem a seguir e se está adiantado em relação ao tempo. Sem precisar rolar uma planilha entre as séries.

VEJA O VALOR DE CADA SESSÃO

Assim que você termina, o SetForge mapeia os músculos que você treinou em um mapa anatômico do corpo, calcula o volume total movimentado e registra qualquer recorde que você tenha batido. Recordes pessoais e de volume da sessão são encontrados automaticamente — você nunca precisa registrá-los manualmente. Transforme a sessão em um cartão e compartilhe.

MAIS DE 890 EXERCÍCIOS, ALÉM DOS SEUS PRÓPRIOS

Uma biblioteca completa de exercícios que você pode filtrar por músculo ou por equipamento, com uma busca que encontra um exercício pelo nome que você usa. Está faltando um aparelho na sua academia? Adicione seu próprio exercício e seu próprio equipamento uma única vez, e ele ficará lá para sempre.

PROGRESSO NO TREINO DE FORÇA QUE RETROCEDE MESES

• Um mapa de calor de 12 semanas com todos os seus treinos registrados
• Volume e número de séries por músculo, para que você possa ver o que está negligenciando
• Tendências de força para cada exercício
• Peso corporal suavizado, além de medidas
• Fotos de progresso, armazenadas no seu dispositivo

UM TREINADOR DE IA QUE LEU SEU REGISTRO DE TREINO

Pergunte o que treinar em seguida, quando diminuir o ritmo ou por que um exercício estagnou. As respostas vêm dos seus próprios treinos registrados — prontidão, volume recente e o que você realmente tem feito na academia.

PROGRAMAS DE TREINO, NÃO APENAS SESSÕES

Siga um plano de treino de várias semanas ou deixe a IA criar um personalizado para seus objetivos, sua agenda e os equipamentos que você possui. A progressão é mantida de sessão para sessão, então o plano se adapta ao seu progresso.

SEUS DADOS SÃO SEUS

Exporte todo o seu registro de treino para um arquivo quando quiser e importe-o de volta facilmente. Faça login para fazer backup na nuvem e restaurar em um novo telefone. O rastreamento de treinos, a biblioteca de exercícios e o modo academia funcionam sem uma conta.

Seja qual for o seu treino — push pull legs, treino dividido entre membros superiores e inferiores, programa de força 5x5 ou sua própria rotina —, o SetForge registra tudo, conta as séries e mostra o progresso.

O SetForge Pro desbloqueia importações ilimitadas de vídeos, análises avançadas e o treinador com IA. As assinaturas são renovadas automaticamente, a menos que sejam canceladas com pelo menos 24 horas de antecedência do término do período.

Termos: https://setforge.aneesstudio.com/terms
Privacidade: https://setforge.aneesstudio.com/privacy

O que há de novo

• A rebuilt finish screen: the muscles you trained on a body map, the volume you moved, and any PR you just broke — turned into a card you can share.
• 890+ exercises, filtered by muscle or equipment, plus your own exercises and equipment.
• Import your data back from an export file.
• Weekly reminders now fire at a time you choose.
• The muscle map no longer washes out against the dark background.