Corra 5 km (Couch to 5K Run)
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Sobre este app
Prepare-se para uma corrida de 5 km com o app 5 Kilometer Run!
A força de seu corpo irá aumentar gradualmente ao longo do tempo com o método "treinamento de intervalo". Ao longo das próximas 8 semanas sua corrida terá melhorado constantemente. Você vai começar com intervalos de corrida de 1 minuto entre caminhadas de 1,5 minutos. Conforme você completa corridas, seu corpo ficará mais forte e o programa vai lentamente se tornando mais desafiador. Você estará correndo 5 km antes de perceber!
Leve o seu dispositivo com você em suas corridas! Ouça a sua música favorita e seja avisado pelos seus fones de ouvido para correr ou caminhar. Toda a sua corrida será direcionada através de seus fones de ouvido ou alto-falantes.
Ao olhar para o aplicativo durantes sua corrida, ele irá lhe mostrar:
- Quanto tempo você está correndo
- Quanto tempo restante você tem na sua corrida
- Quanto tempo restante você tem no seu intervalo atual
Precisa parar e amarrar o sapato? Pause a corrida! Ou, pressione Voltar/Avançar para ir para diferentes intervalos.
Características do 5 Kilometer Run:
- Use fora ou em uma esteira
- Toque sua música durante a corrida - o treinador vai dialogar com você durante a música
- Use com qualquer aplicativo de música
- Visão geral da corrida - olhe para frente e veja corridas futuras
- Controles de intervalo de corrida
A força de seu corpo irá aumentar gradualmente ao longo do tempo com o método "treinamento de intervalo". Ao longo das próximas 8 semanas sua corrida terá melhorado constantemente. Você vai começar com intervalos de corrida de 1 minuto entre caminhadas de 1,5 minutos. Conforme você completa corridas, seu corpo ficará mais forte e o programa vai lentamente se tornando mais desafiador. Você estará correndo 5 km antes de perceber!
Leve o seu dispositivo com você em suas corridas! Ouça a sua música favorita e seja avisado pelos seus fones de ouvido para correr ou caminhar. Toda a sua corrida será direcionada através de seus fones de ouvido ou alto-falantes.
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Precisa parar e amarrar o sapato? Pause a corrida! Ou, pressione Voltar/Avançar para ir para diferentes intervalos.
Características do 5 Kilometer Run:
- Use fora ou em uma esteira
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- Use com qualquer aplicativo de música
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Atualizado em
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Os dados são criptografados em trânsito
Classificações e resenhas
4,1
3,25 mil avaliações
Um usuário do Google
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9 de julho de 2019
Por ser sedentaria, precisava de um aplicativo que me orientasse a aumentar gradativamente o tempo de corrida e, de forma intervalada, me dissesse qdo correr e qdo andar. Esse app fez isso e ainda por comando de audio, sem comprometer a função de ouvir música. O audio está em inglês, mas as instruções são frases curtas, o que torna fácil a compreensão
Essa avaliação foi marcada como útil por 7 pessoas
Um usuário do Google
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1 de outubro de 2019
Muito bom, porém poderia ter tradução voz para português Brasil.
Essa avaliação foi marcada como útil por 2 pessoas
Um usuário do Google
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13 de janeiro de 2020
A versão grátis deveria aparecer pelo menos o mapa.. mais é um ótimo aplicativo
Essa avaliação foi marcada como útil por 3 pessoas
O que há de novo
- Bug fixes and performance improvements
Let us know if we can do anything to make the app better for you! Please be sure to review the app so others can find it when searching.
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