Treino para Mulheres, Fitness

7M Limited

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Sobre este app

🏆 O Melhor Aplicativo de Saúde e Fitness Feminino de 2024 🏆

🥇 Aplicativo de Fitness e Exercício Feminino Nº 1 do Google - Alcançando o status de topo por três anos consecutivos 🥇

🌟 O Melhor Aplicativo Gratuito para Treinos em Casa e Perda de Peso 🌟

🆕 Novidade em 2024: Aulas em Vídeo, Treinos de Boxe, Yoga Facial, Programas de Yoga, Treinos de Dança e muito mais!

Por que se exercitar para mulheres, Fit & Sweat?
🌟 Treinos Personalizados: Planos de exercícios adaptados ao seu nível de fitness, objetivos e cronograma.
🌟 Orientação Especializada: Acesso a treinadores certificados que entendem as necessidades únicas de fitness das mulheres.
🌟 Biblioteca Diversificada de Treinos: Desde treinos de alta intensidade até yoga e pilates, encontre a rotina perfeita para você.
🌟 Acompanhamento de Progresso: Monitore suas conquistas e mantenha-se motivada com análises detalhadas e celebrações de marcos.

Olá, amiga fitness! 👋 Procurando uma parceira de treino que esteja sempre ao seu lado, conheça sua rotina e apoie sua saúde? Conheça o 7M Workout: Treino para Mulheres – o melhor aplicativo gratuito de fitness para mulheres!

O que há de especial no 7M Workout: Treino para Mulheres?
Imagine ter um treinador pessoal, um nutricionista e uma equipe de apoio no seu bolso. É isso que oferecemos! Seja você uma iniciante ou uma frequentadora regular de academia, este aplicativo está aqui para te apoiar.

🏋️‍♀️ Recursos legais que você vai adorar:

🏋️‍♀️ Treinos para a Fitness Feminina 🏋️‍♀️
Explosões rápidas de 7 minutos para mulheres ocupadas
Sessões relaxantes de yoga e pilates
Treinos de força para tonificar os músculos
Rotinas amigáveis para iniciantes
Treinos pré e pós-natais

🧚‍♀️ Seu Treinador Pessoal de Fitness
Diga ao 7M Workout quais são seus objetivos, e pronto! Você receberá um plano de treino feito sob medida para você. É como mágica, mas com mais suor!

🌈 Treinos Diversificados a Qualquer Hora, em Qualquer Lugar
Desfrute de treinos rápidos e eficazes em casa, na academia ou em qualquer lugar. Explore novos recursos, como aulas em vídeo, treinos de boxe, yoga facial, programas de yoga e treinos de dança para manter sua rotina divertida.

📊 Acompanhe seu Progresso
Veja-se se tornando uma rainha do fitness com ferramentas de acompanhamento fáceis de usar.

👀 Por que escolher o Treino para Mulheres do 7M?
🌟 Vídeos de Treino Curtos e Eficazes
🌟 Mais de 500 Cursos para um Eu Melhor
🌟 Resultados Comprovados Cientificamente em 7 Minutos por Dia
🌟 Programas Personalizados para Diversos Objetivos
🌟 Integração Opcional com Dispositivos de Fitness
🌟 Sem Necessidade de Academia ou Equipamentos
🌟 Jejum Intermitente - Perda de Peso

🏋️‍♀️ O que você pode obter usando o Treino para Mulheres?
💪 Treinador de Fitness no seu bolso
🍽️ Contador de Calorias e Planejador de Treinos
🧘 Programas de Yoga para Flexibilidade
🏋️ Mestre da Academia com Treinos Rápidos em Casa
🚴 Monitor de Peso e Cardio
🏋️‍♀️ Treinamento de Força para uma Versão Mais Forte de Você
🚶 Treine a Qualquer Hora, em Qualquer Lugar
🩰 Treinos de Zumba e Dança para se Divertir
💤 Treinos Relaxantes e para Descanso
💪 Treinamento de Força e Cardio para um Abdômen Definido em 30 Dias
📅 Desafio de 28 Dias - Experimente o Better Me Wall Pilates
🍏 Companheiro de Fitness para Saúde e Bem-Estar
💪 Aplicativo de Fitness para um Eu Perfeito

🚀 Comece seu Teste Gratuito Hoje!
O fitness nunca foi tão rápido. Dedique apenas 7 minutos por dia, transforme seu corpo e níveis de energia com o 7M Fitness para Mulheres.

O que você está esperando? Se você está atrás de sessões de treino HIIT intensas, uma vibração de treino tranquila para iniciantes, ou qualquer coisa entre isso, nós temos tudo o que você precisa! 🏋️‍♀️

🌐 Website: https://www.workoutinc.net/

Classificações e resenhas

Apenas fiz um treino na aplicação. Mas tendo em conta a minha experiência com este tipo de aplicações considero esta uma excelente opção. Tendo em conta na variedade de treinos que pode encontras e as pequenas explicações que são apresentadas sobre cada exercício. E algo que considero um único que é nos próprios treinos terem músicas incluídas.

Circuitos curtos mas pode torna-los intenso, depende do seu ritmo. Com musica de fundo. Indicação em inglês. Tem vídeos que demostra como fazer cada exercícios. Espreitem antes de iniciarem os exercícios. Ajuda muito a fazê-los forma correto.

Foi uma boa experiência, porém quando saí do app e fui voltar, não está funcionando direito. Toda vez que abro, ele fecha sozinho sem qualquer motivo. O app é ótimo porém me deixou insatifesta por causa da instabilidade.