Mindfulness App
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Sobre este app
Você está procurando o silêncio e a clareza em si mesmo? Você quer experimentar o que é a plena atenção? Então este é o aplicativo que você está procurando! Comece imediatamente e observe que funciona! Baixe o aplicativo e você terá acesso gratuito a oito exercícios de Mindfulness, um treinamento on-line de Frits Koster, muitas informações sobre o treinamento de Mindfulness, um cronômetro de meditação, momento consciente, mensagens de inspiração e muito mais.
Você pode decidir no momento em que deseja comprar a versão pro do aplicativo por 5,49 euros. Você terá acesso a um treinamento de meditação de Mindfulness de 10 etapas, proferido por Eline Snel e a todos os 26 exercícios de Mindfulness guiados no aplicativo (mais de 500 minutos de material prático). Agora também quatro meditações com Frits Koster. Há atualizações regulares com novos exercícios e opções.
Este aplicativo ajuda você a treinar e praticar Mindfulness onde quer que esteja. O Mindfulness App foi o primeiro aplicativo Mindfulness em língua holandesa em 2011 e agora existem dezenas de milhares de usuários ativos do aplicativo na Holanda e na Bélgica! Novos usuários são adicionados todos os dias.
CARACTERÍSTICAS DESTE APP:
-26 Meditações guiadas da atenção plena 7 horas de áudio, incluindo:
Espaço para respirar 3 minutos
Fique atento por 5, 10, 20, 30, 45 minutos
Varredura corporal 20 e 40 minutos
Exercícios de ioga em pé 40 minutos
Exercícios de ioga reclináveis 40 minutos
Meditação na montanha 20 minutos
Meditação múltipla 20 minutos
Meditações de compaixão 20 minutos
Exercícios de relaxamento 10 e 15 minutos
Exercícios silenciosos 5, 10, 20 e 30 minutos
-Estatísticas, Momento consciente e temporizador de meditação
-Instruções e citações inspiradoras para trazer a atenção plena para a prática diária
- Informações básicas e cronograma de exercícios para iniciantes e avançados
-Uma aplicação completa para praticar e treinar com Mindfulness
- Recomendado pelos treinadores holandeses e belgas de Mindfulness
-Depois de baixar o aplicativo e os exercícios, ele funciona offline, sem custos adicionais de telecomunicações ou problemas com o alcance
-O aplicativo foi desenvolvido por uma equipe de psicólogos holandeses experientes, que também são treinadores de Mindfulness reconhecidos
-Os exercícios são gravados por treinadores holandeses reconhecidos da Mindfulness (mulheres e homens)
Em suma, com este aplicativo você pode treinar e praticar Mindfulness onde quer que esteja. Este aplicativo ajuda a trazer a atenção plena para a sua vida, entrando em contato com o silêncio, relaxamento e atenção em si mesmo. O aplicativo é atualizado regularmente com base no feedback do usuário. A renda é usada para o desenvolvimento adicional do aplicativo. Junte-se a nós e agradeço antecipadamente por usar este aplicativo!
Você pode decidir no momento em que deseja comprar a versão pro do aplicativo por 5,49 euros. Você terá acesso a um treinamento de meditação de Mindfulness de 10 etapas, proferido por Eline Snel e a todos os 26 exercícios de Mindfulness guiados no aplicativo (mais de 500 minutos de material prático). Agora também quatro meditações com Frits Koster. Há atualizações regulares com novos exercícios e opções.
Este aplicativo ajuda você a treinar e praticar Mindfulness onde quer que esteja. O Mindfulness App foi o primeiro aplicativo Mindfulness em língua holandesa em 2011 e agora existem dezenas de milhares de usuários ativos do aplicativo na Holanda e na Bélgica! Novos usuários são adicionados todos os dias.
CARACTERÍSTICAS DESTE APP:
-26 Meditações guiadas da atenção plena 7 horas de áudio, incluindo:
Espaço para respirar 3 minutos
Fique atento por 5, 10, 20, 30, 45 minutos
Varredura corporal 20 e 40 minutos
Exercícios de ioga em pé 40 minutos
Exercícios de ioga reclináveis 40 minutos
Meditação na montanha 20 minutos
Meditação múltipla 20 minutos
Meditações de compaixão 20 minutos
Exercícios de relaxamento 10 e 15 minutos
Exercícios silenciosos 5, 10, 20 e 30 minutos
-Estatísticas, Momento consciente e temporizador de meditação
-Instruções e citações inspiradoras para trazer a atenção plena para a prática diária
- Informações básicas e cronograma de exercícios para iniciantes e avançados
-Uma aplicação completa para praticar e treinar com Mindfulness
- Recomendado pelos treinadores holandeses e belgas de Mindfulness
-Depois de baixar o aplicativo e os exercícios, ele funciona offline, sem custos adicionais de telecomunicações ou problemas com o alcance
-O aplicativo foi desenvolvido por uma equipe de psicólogos holandeses experientes, que também são treinadores de Mindfulness reconhecidos
-Os exercícios são gravados por treinadores holandeses reconhecidos da Mindfulness (mulheres e homens)
Em suma, com este aplicativo você pode treinar e praticar Mindfulness onde quer que esteja. Este aplicativo ajuda a trazer a atenção plena para a sua vida, entrando em contato com o silêncio, relaxamento e atenção em si mesmo. O aplicativo é atualizado regularmente com base no feedback do usuário. A renda é usada para o desenvolvimento adicional do aplicativo. Junte-se a nós e agradeço antecipadamente por usar este aplicativo!
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