Breatho - Breathing Exercise

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Sobre este app

Aproveite o poder transformador da respiração intencional e da meditação para elevar sua atenção plena e cultivar uma vida mais plena. Quer seja um iogue dedicado, um defensor de uma vida saudável, uma alma aventureira ou simplesmente procure um maior bem-estar, as nossas práticas garantem um impacto positivo em apenas 7 a 15 minutos por dia.

Breatho - Eleve suas manhãs com Exercícios Respiratórios, o melhor companheiro de exercícios respiratórios projetado para infundir vibrações positivas em seu dia. Comece cada dia sincronizando sua respiração com exercícios guiados, dando o tom para positividade e bem-estar. Inspire tranquilidade, expire estresse, enquanto Breatho o guia através de rotinas rejuvenescedoras para melhorar a atenção plena. Com Breatho, cada respiração se torna um passo em direção a uma existência mais positiva e energizada. Inspire inspiração, expire negatividade e deixe o Breatho ser sua dose diária de respiração revitalizante. Inspire as possibilidades, expire as limitações - comece o dia de novo com Breatho, seu parceiro no cultivo de vibrações positivas.

Respire melhor, viva melhor.

Personalize sua experiência respiratória diária com Breatho - Exercício Respiratório. Adapte os exercícios respiratórios de acordo com suas preferências, alterando os tempos de inspiração / expiração e o ciclo dos exercícios respiratórios.

Um estado de respiração serena e rítmica significa bem-estar, tranquilidade, um ritmo de vida medido e maior resiliência ao estresse.

O ritmo da nossa respiração reflete o fluxo e refluxo dos nossos estados internos, adaptando-se às nuances das nossas emoções. Ele dança entre intensificado e revigorante durante momentos de excitação, torna-se rápido e superficial sob o peso do estresse e transforma-se graciosamente em um fluxo sereno e irrestrito quando abraçamos a calma e o relaxamento.

Na sinfonia do nosso bem-estar, o maestro é a nossa respiração. Ao adquirir domínio sobre os nossos padrões respiratórios, temos a chave para regular a nossa paisagem emocional, promover a tranquilidade e melhorar a nossa saúde geral.

A respiração profunda e sem pressa serve como um catalisador para a troca gasosa ideal dentro dos pulmões, influenciando o funcionamento harmonioso de todos os órgãos internos e agindo como um bálsamo para o estresse. À medida que navegamos neste ritmo intencional, uma sensação de calma nos envolve, abrindo caminho para o sucesso em nossos empreendimentos. A cada respiração controlada, tornamo-nos arquitetos da nossa própria serenidade, promovendo uma existência mais relaxada e próspera.

Experimente uma qualidade de vida elevada ao desbloquear o potencial da sua respiração. Deleite-se com a nova energia, coragem e saúde melhorada, à medida que a cadência da sua respiração se torna uma força poderosa que molda a tela do seu bem-estar.

Características:
- Teste de prender a respiração para testar e monitorar sua capacidade de prender a respiração
- Exercícios respiratórios com inspiração e expiração.
- Personalize e defina o tempo de inspiração / expiração.
- Personalize e defina o ciclo para exercícios respiratórios.
- Modo Auto e Manual para exercícios respiratórios.
- Som da natureza em segundo plano para uma experiência relaxante
- Acesso a todos os recursos sem restrições