Fddb - Kalorienzähler & Diät

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Sobre este app

Bem-vindo à comunidade Fddb 🎉 Baixe nosso contador de calorias gratuito e alcance seus objetivos: comer saudável, perder peso ou construir músculos!

🌟 Mais de 19 anos de experiência em Saúde e Fitness
🚀 Mais de 10 milhões de usuários satisfeitos
🙌 Todos os dados alimentares disponíveis gratuitamente
🔒 Proteção de dados e segurança de dados ao mais alto nível
🇵🇹 Desenvolvido na Alemanha

Contador de calorias, calculadora de calorias, diário alimentar, receitas, dieta, perda de peso, macros, rastreador de água e nutrição e fitness - tudo em um aplicativo. Com nosso enorme banco de dados de alimentos, você pode controlar facilmente sua ingestão de calorias e nutrientes, suas atividades esportivas e seu peso corporal. Conheça melhor a si mesmo e ao seu corpo e alcance seus objetivos com facilidade e saúde.

🏆 Os 5 principais recursos do Fddb:
• Contador de calorias e diário alimentar gratuitos
• Enorme banco de dados de alimentos com leitor de código de barras
• Conexão com rastreadores de fitness e smartwatches
• Grande seleção de receitas saudáveis
• Estatísticas sobre valores nutricionais e desenvolvimento de peso

Perder peso e fazer dieta é mais fácil do que você pensa! O aplicativo Fddb vai te ajudar e tem todas as funções necessárias:

🔥 Contador de calorias
• Contador de calorias gratuito e simples
• Diário alimentar com meta de calorias personalizada
• Leitor de código de barras para captura mais rápida
• Registre rapidamente valores nutricionais e macronutrientes
• Classificando refeições e lanches ou horários do dia
• Análise diária e semanal de suas calorias e macronutrientes
• Avaliação de micronutrientes (vitaminas e minerais) com definição de metas
• Rastreador de água com alvo personalizado
• Adicione seus próprios alimentos ou alimentos ausentes ao banco de dados
• Crie suas próprias receitas e compartilhe-as com sua família e amigos

📖 Plano de refeições
• Siga seu plano nutricional individual
• Cálculo automático de sua necessidade diária
• Cálculo de carboidratos (KH) e unidades de pão (BH), proporção de Skaldeman e unidades de gordura-proteína (FPU)
• Crie planos personalizados de calorias e nutrientes para cada dia da semana
• Apresentação clara de calorias, macro e micronutrientes no diário alimentar
• Cálculo da ingestão ideal de calorias e nutrientes com base nos valores de referência da Sociedade Alemã de Nutrição (DGE)

🥗 Receitas Saudáveis
• Grande seleção de receitas deliciosas e saudáveis
• Extensas opções de filtro para combinar com sua dieta
• Baixo teor de carboidratos, baixo teor de gordura, alto teor de proteína, vegano, vegetariano - tudo incluído!
• Personalize receitas de acordo com suas preferências: ingredientes, quantidades, porções
• Instruções detalhadas de cozimento, incluindo fotos
• Insira todos os valores nutricionais diretamente no diário com um clique
• Todos os macro e micronutrientes por receita em resumo

🏃🏻 Esportes e fitness
• Mais de 600 exercícios e atividades integrados
• Acompanhe esportes de resistência e treinamento de força
• Fique em forma e perca peso ainda mais fácil
• Cálculo automático de suas calorias queimadas
• Insira você mesmo seu consumo de calorias (ideal ao usar monitores de condicionamento físico ou equipamentos esportivos)
• Baixe dados do Google Fit, Garmin, Fitbit e Samsung Health diretamente em seu diário alimentar
• Baixe dados de muitos outros aplicativos via Google Fit (por exemplo, MiFit, Strava, Polar, runtastic e muitos mais)

📉 Desenvolvimento de peso
• Registre seu peso, gordura corporal e outras medidas
• Motive-se com diagramas e avaliações gráficas
• Insira seu peso com apenas um clique – não poderia ser mais rápido!
• Defina seus próprios objetivos - seja perder peso, construir músculos ou simplesmente uma dieta mais saudável e equilibrada

Nosso suporte terá prazer em responder todas as suas perguntas através do nosso site https://help.fddb.info/hc


❤️ Feito com amor em Bremen

Classificações e resenhas

Sehr gut. Einfach zu benutzen und sehr komplett. Man kann auch eigenen Rezepten speichern. Ich empfehle es.

Unglaublich gut

Einfacher zu benutzen, und du findest alles was man braucht! Ich benetze seit 3 jahre und bin total zufrieden.

O que há de novo

Neue Rezepte für den Sommer: Erdbeere 🍓, Melone 🍉 und mehr: Wir bieten jede Menge leckere, saisonale Rezepte an – genieße auch die heißesten Tage! Egal ob du abnehmen, Muskeln aufbauen oder einfach bewusster essen möchtest – Fddb ist dein treuer Begleiter auf dem Weg zu deinem Sommer-Ich.🌞💪