Minplan safety plan
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Sobre este app
Aqui está um plano de segurança psicológica – uma ferramenta poderosa de autodomínio para pessoas que desejam obter controle e capacitação em períodos difíceis. Minplan (também conhecido como Myplan) ajuda você a planejar com antecedência e se preparar para situações complexas, ajudando você a trabalhar suas habilidades cognitivas.
Esteja você sofrendo ou não de desafios mentais como depressão, ansiedade, doença crônica ou comportamento de automutilação, ou esteja estressado com o próximo teste na escola. Minplan é benéfico para você!
O Minplan é como um plano de segurança original que pretende ser uma intervenção breve para ajudar aqueles que sofrem de estresse agudo prejudicial e ideação suicida com uma forma concreta de mitigar riscos e aumentar a segurança. Como a versão original em papel de um plano de segurança, o Minplan ajuda você a encontrar as coisas que o estão desencadeando e permite que você trabalhe com seus sinais de alerta e habilite suas estratégias de enfrentamento.
Mas o Minplan faz muito mais para inspirar e capacitar você e tem como objetivo trazer controle e felicidade para sua vida. Os recursos de calendário e classificação de humor estão muito bem conectados em termos de design. E o próprio plano de segurança oferece uma visão geral e acesso a muitas estratégias novas, que você pode experimentar como quiser.
Preencha o Minplan com seus próprios sinais de alerta e estratégias pessoais em um período de paz. Em uma crise, acesse nosso site para obter nossa ferramenta gratuita de gerenciamento de crises. Em tempos de crise, você também deve procurar pessoas reais e contatos profissionais. O Minplan ajuda você a fazer isso em casa, na escola e no trabalho para apoiar sua vida cotidiana.
O Minplan conversou com muitas pessoas com crises de saúde mental, e o aplicativo é resultado disso!
** CARACTERÍSTICAS PRINCIPAIS **
+ Uma classificação visual do humor para acompanhar os altos e baixos.
+ Plano de segurança visual - ajuda você a acompanhar cada sinal de alerta
+ Estratégias pré-fabricadas, pensadas com as atividades do dia a dia, que agilizam o agendamento.
+ Escolha entre +100 estratégias diferentes do banco Inspiration
** NOSSOS USUÁRIOS DIZEM **
“Acho que talvez tenha salvado minha vida quando estava indo para o porto; Peguei meu telefone e liguei para minha mãe naquela noite”
Mads, 27 anos
“Tenho sempre o meu telefone comigo e lembro-me que há sempre algo que posso fazer”
Isabel, 52 anos
“Sou constantemente lembrado de que preciso me distrair e me realinhar quando surgem pensamentos sombrios”
Por, 40 anos
Comece hoje mesmo com o Minplan!
O Minplan é construído por uma equipe de pesquisadores, consumidores de serviços de saúde e médicos. O Minplan está disponível apenas para fins informativos gerais e educacionais. O Minplan não se destina ao diagnóstico, tratamento ou prevenção de qualquer doença ou outra condição médica existente. Consulte um médico além de usar o aplicativo e antes de tomar qualquer decisão médica.
- Apoiamos financeiramente parceiros e criadores na área de prevenção do suicídio
- Apoiamos a investigação na área da prevenção do suicídio
- Somos uma pequena empresa com a missão de fazer uma grande diferença
- Somos 100% livres de anúncios e temos orgulho disso
Facebook - https://da-dk.facebook.com/minplan.org
Instagram - https://www.instagram.com/minplan_yoursafetyplan/?hl=da
Política de Privacidade: https://minplan.org/privacy/
terapia, saúde mental, rastreador, autocuidado, autoajuda, TCC, suporte, plano de segurança
Esteja você sofrendo ou não de desafios mentais como depressão, ansiedade, doença crônica ou comportamento de automutilação, ou esteja estressado com o próximo teste na escola. Minplan é benéfico para você!
O Minplan é como um plano de segurança original que pretende ser uma intervenção breve para ajudar aqueles que sofrem de estresse agudo prejudicial e ideação suicida com uma forma concreta de mitigar riscos e aumentar a segurança. Como a versão original em papel de um plano de segurança, o Minplan ajuda você a encontrar as coisas que o estão desencadeando e permite que você trabalhe com seus sinais de alerta e habilite suas estratégias de enfrentamento.
Mas o Minplan faz muito mais para inspirar e capacitar você e tem como objetivo trazer controle e felicidade para sua vida. Os recursos de calendário e classificação de humor estão muito bem conectados em termos de design. E o próprio plano de segurança oferece uma visão geral e acesso a muitas estratégias novas, que você pode experimentar como quiser.
Preencha o Minplan com seus próprios sinais de alerta e estratégias pessoais em um período de paz. Em uma crise, acesse nosso site para obter nossa ferramenta gratuita de gerenciamento de crises. Em tempos de crise, você também deve procurar pessoas reais e contatos profissionais. O Minplan ajuda você a fazer isso em casa, na escola e no trabalho para apoiar sua vida cotidiana.
O Minplan conversou com muitas pessoas com crises de saúde mental, e o aplicativo é resultado disso!
** CARACTERÍSTICAS PRINCIPAIS **
+ Uma classificação visual do humor para acompanhar os altos e baixos.
+ Plano de segurança visual - ajuda você a acompanhar cada sinal de alerta
+ Estratégias pré-fabricadas, pensadas com as atividades do dia a dia, que agilizam o agendamento.
+ Escolha entre +100 estratégias diferentes do banco Inspiration
** NOSSOS USUÁRIOS DIZEM **
“Acho que talvez tenha salvado minha vida quando estava indo para o porto; Peguei meu telefone e liguei para minha mãe naquela noite”
Mads, 27 anos
“Tenho sempre o meu telefone comigo e lembro-me que há sempre algo que posso fazer”
Isabel, 52 anos
“Sou constantemente lembrado de que preciso me distrair e me realinhar quando surgem pensamentos sombrios”
Por, 40 anos
Comece hoje mesmo com o Minplan!
O Minplan é construído por uma equipe de pesquisadores, consumidores de serviços de saúde e médicos. O Minplan está disponível apenas para fins informativos gerais e educacionais. O Minplan não se destina ao diagnóstico, tratamento ou prevenção de qualquer doença ou outra condição médica existente. Consulte um médico além de usar o aplicativo e antes de tomar qualquer decisão médica.
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