5x5 Workout Logger
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Sobre este app
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O 5x5 Workout Logger Ć© o aplicativo mais simples e eficaz para te guiar pelo comprovado programa de levantamento de peso 5x5. Seja vocĆŖ iniciante ou intermediĆ”rio, nosso rastreador de academia intuitivo facilita atingir seus objetivos de condicionamento fĆsico e bater novos recordes pessoais.
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Este mĆ©todo comprovado foca na sobrecarga progressiva com trĆŖs treinos semanais de corpo inteiro. VocĆŖ alternarĆ” entre duas rotinas (Treino A e B) e se concentrarĆ” nestes levantamentos compostos para o core:
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ā¢ Supino
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ā¢ Desenvolvimento
ā¢ Remada com Barra
Ao adicionar peso Ć barra de forma consistente, vocĆŖ desenvolverĆ” forƧa e massa muscular rapidamente.
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ā¢ Treinos 5x5 automĆ”ticos: Pesos corretos e programaĆ§Ć£o A/B clĆ”ssica. Basta chegar e levantar.
ā¢ Sobrecarga Progressiva: Calcula automaticamente seus prĆ³ximos pesos para ganhos consistentes.
ā¢ Registro Intuitivo: Registre sĆ©ries, repetiƧƵes e pesos com uma interface limpa e prĆ”tica.
ā¢ Visualize o Progresso: GrĆ”ficos incrĆveis + acompanhamento de recordes pessoais.
ā¢ Calculadora de AnĆ©is: Saiba instantaneamente quais anilhas carregar.
ā¢ Recursos Inteligentes: Temporizador de descanso inteligente, aquecimentos personalizĆ”veis, descarregamento automĆ”tico.
š Sem AnĆŗncios. Sem Assinaturas. Privacidade MĆ”xima.
ā¢ Nenhum dado pessoal coletado.
ā¢ O histĆ³rico de treinos permanece no seu dispositivo.
ā¢ Compra Ćŗnica do Pro ā tenha para sempre.
š Recursos gratuitos
ā¢ Treinos e pesos gerados automaticamente
ā¢ Suporte para unidades mĆ©tricas (kg) e imperiais (lb)
ā¢ Pesos iniciais personalizados
ā¢ Temporizador de descanso integrado
ā¢ Monitoramento de peso corporal
ā¢ GrĆ”ficos de progresso
ā¢ HistĆ³rico do calendĆ”rio de treinos
ā¢ Sem anĆŗncios, sem cadastro
š Recursos Pro (Desbloqueio Ćŗnico)
ā¢ Incrementos de peso ajustĆ”veis
ā¢ ModificaƧƵes de peso durante o treino
ā¢ Calculadora de anilhas
ā¢ Backup na nuvem
ā¢ ExportaĆ§Ć£o de dados para CSV
ā¢ ExercĆcios de assistĆŖncia e modelos personalizados
ā¢ ProgressĆ£o avanƧada (deload automĆ”tico, dente de serra)
ā¢ Editar treinos registrados anteriores
ā¢ Configurar sĆ©ries (1 a 5 por exercĆcio)
ā¢ Calculadora de repetiĆ§Ć£o mĆ”xima (1RM)
ā¢ IntegraĆ§Ć£o com o Health Connect
š„ Baixe o 5x5 Workout Logger hoje mesmo e comece sua jornada para uma versĆ£o mais forte e saudĆ”vel de vocĆŖ!
PermissƵes necessƔrias:
ā¢ CartĆ£o SD: Para criar backups.
ā¢ Internet: Para compras no aplicativo.
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Os dados nĆ£o sĆ£o compartilhados com terceiros
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ClassificaƧƵes e resenhas
4,6
906 avaliaƧƵes
Marcellus Peartree
- Sinalizar como inapropriado
1 de junho de 2022
Muito bom...Good
Essa avaliaĆ§Ć£o foi marcada como Ćŗtil por 1 pessoa
JoĆ£o Ferreira
- Sinalizar como inapropriado
- Mostrar histĆ³rico da avaliaĆ§Ć£o
6 de fevereiro de 2025
This app is cool: clean, concise and all. Some of the paid features are available temporarily as a demonstration of the app full functionality (e.g. warm-up sets, assistance exercises), and are disabled after some time. EDIT: Thank you for the clarification, my mistake then. Rewrote the review
SaraSoft
6 de fevereiro de 2025
Thanks for your feedback! We're glad you like the app's clean and concise design. Just to clarify, these features were never entirely free but were available during the trial period for users to try out before deciding to upgrade. The core 5x5 program remains free, as it always has been. The latest update was 2 months ago.
Paulo Nascimento
- Sinalizar como inapropriado
17 de abril de 2023
Can you allow us to edit the number of reps we do? Like 5x8?
Essa avaliaĆ§Ć£o foi marcada como Ćŗtil por 2 pessoas
SaraSoft
17 de abril de 2023
Unfortunately, this app is specifically made for 5x5. Please check out my LIFT4FIT app, which offers more customization options: https://sites.google.com/view/lift4fit/home. May I ask if this is the only reason why you gave it a 1-star rating? If you have any questions or concerns, please feel free to send an email via Settings > About > Feedback.
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Sobre o desenvolvedor
Seetha Thangarasa
sarasoftapps@gmail.com
Philip de Croystraat 14
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Netherlands
