Mindspa
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Sobre este app
Você está lutando contra alterações de humor, ansiedade, estresse ou ciúme? Mindspa está aqui para você, oferecendo um santuário para crescimento pessoal e resiliência emocional no seu bolso.
Mindspa é o aplicativo nº 1 para autoterapia. Gerencie emoções negativas, equilibre o humor, viva melhor e concentre-se em suas prioridades graças ao nosso diário terapêutico, cursos de autocuidado, meditação guiada, exercícios de enfrentamento, artigos de psicologia, práticas mente-corpo, um chatbot de IA e milhares de outros recursos de saúde mental . Você descobrirá uma pessoa mais feliz através do Mindspa.
Mindspa é para quem busca melhorar sua vida e enfrentar as lutas psicológicas do dia a dia.
Você quer aumentar sua inteligência emocional e se sentir calmo, relaxado, confiante e, em geral, mais feliz? Bem-vindo ao Mindspa: o aplicativo de autocuidado para o seu bem-estar mental!
O que Mindspa oferece:
● DIÁRIO PESSOAL
Use o diário terapêutico integrado para monitorar seu humor, emoções ou praticamente qualquer situação em sua vida pessoal. O diário é uma ferramenta de automonitoramento para melhorar sua saúde mental, ajudando você a refletir, identificar as áreas onde precisa melhorar e crescer a cada dia.
● CURSOS DE AUTOTERAPIA
Mais de 95% dos usuários relataram melhorias após realizarem nossos cursos terapêuticos. Esses programas aprofundados foram criados por psicólogos altamente experientes e aplicam TCC, Gestalt e outras técnicas para ajudá-lo a gerenciar aspectos difíceis de sua vida, desde questões familiares até relacionamentos, desde comunicação até hábitos pouco saudáveis e muito mais.
● PSICOSUTRA
Psychosutra é a maior coleção de exercícios de enfrentamento. Abrange sentimentos e emoções como ansiedade, timidez, inveja, solidão, apatia, raiva, melancolia e muitos mais. Esses exercícios mentais bem classificados apresentam tarefas rápidas que você precisa realizar para navegar por sentimentos complexos e adquirir novas habilidades de enfrentamento.
● FEED DE ARTIGOS
Você está interessado em psicologia e em aumentar sua inteligência emocional geral? Mindspa apresenta mais de 500 artigos de psicologia para ajudá-lo a se familiarizar com seus sentimentos e emoções. Eles incluem dicas práticas e são um ótimo recurso para trabalhar o seu bem-estar mental todos os dias.
● AI CHATBOT
Você está tendo um ataque de pânico? O seu nível de ansiedade está extremamente alto? Você discutiu com seu parceiro? Ou você só precisa desabafar? O suporte imediato está a apenas um toque de distância. Abra o chat de emergência e vamos conversar sobre isso. Você se sentirá melhor após uma conversa terapêutica e alguns exercícios guiados.
Por que escolher Mindspa:
Mindspa é gratuito para baixar e usar. Nunca há anúncios e alguns dos programas e recursos são gratuitos para sempre. Alguns conteúdos opcionais só estão disponíveis após pagamento.
Nossa missão é tornar o mundo um lugar mais feliz e saudável. Através do nosso aplicativo, canais de mídia social, site e blog, estamos redefinindo a aparência dos cuidados de saúde mental nos tempos modernos. Apresentados entre as 5 principais aplicações de saúde mental em 25 países europeus, com mais de 1 milhão de utilizadores em todo o mundo, estamos a ter um efeito positivo em cada vez mais pessoas todos os dias.
- PERSONALIZADO
- EFICAZ
- ACESSÍVEL
- INDIVIDUALIZADO
Recomendado pelos principais psicólogos e especialistas em saúde mental, Mindspa tem sido destaque na imprensa e em vários estudos de investigação:
“Mindspa dá acesso a artigos de fácil leitura e técnicas eficazes para superar emoções difíceis. Além disso, oferece cursos criados por psicólogos para situações mais complexas.”
~ Feira da Vaidade
“Mindspa é uma ótima ferramenta para tratar problemas relacionados à saúde mental, e o fato de 80% dos recursos do aplicativo serem totalmente gratuitos é bastante útil.”
~ TechNext
“Mindspa contém um recurso de chatbot baseado em relatórios de emergência que ajuda indivíduos com ansiedade e depressão. Mindspa recebeu a classificação mais alta em comparação com outros aplicativos.”
(Uma revisão de aplicativos de chatbot móveis para ansiedade e depressão e seus recursos de autocuidado)
~ Ciência Direta
Em 2024, a Mindspa recebeu as certificações de qualidade ORCHA e DHAF pelo quarto ano consecutivo.
Mindspa é o aplicativo nº 1 para autoterapia. Gerencie emoções negativas, equilibre o humor, viva melhor e concentre-se em suas prioridades graças ao nosso diário terapêutico, cursos de autocuidado, meditação guiada, exercícios de enfrentamento, artigos de psicologia, práticas mente-corpo, um chatbot de IA e milhares de outros recursos de saúde mental . Você descobrirá uma pessoa mais feliz através do Mindspa.
Mindspa é para quem busca melhorar sua vida e enfrentar as lutas psicológicas do dia a dia.
Você quer aumentar sua inteligência emocional e se sentir calmo, relaxado, confiante e, em geral, mais feliz? Bem-vindo ao Mindspa: o aplicativo de autocuidado para o seu bem-estar mental!
O que Mindspa oferece:
● DIÁRIO PESSOAL
Use o diário terapêutico integrado para monitorar seu humor, emoções ou praticamente qualquer situação em sua vida pessoal. O diário é uma ferramenta de automonitoramento para melhorar sua saúde mental, ajudando você a refletir, identificar as áreas onde precisa melhorar e crescer a cada dia.
● CURSOS DE AUTOTERAPIA
Mais de 95% dos usuários relataram melhorias após realizarem nossos cursos terapêuticos. Esses programas aprofundados foram criados por psicólogos altamente experientes e aplicam TCC, Gestalt e outras técnicas para ajudá-lo a gerenciar aspectos difíceis de sua vida, desde questões familiares até relacionamentos, desde comunicação até hábitos pouco saudáveis e muito mais.
● PSICOSUTRA
Psychosutra é a maior coleção de exercícios de enfrentamento. Abrange sentimentos e emoções como ansiedade, timidez, inveja, solidão, apatia, raiva, melancolia e muitos mais. Esses exercícios mentais bem classificados apresentam tarefas rápidas que você precisa realizar para navegar por sentimentos complexos e adquirir novas habilidades de enfrentamento.
● FEED DE ARTIGOS
Você está interessado em psicologia e em aumentar sua inteligência emocional geral? Mindspa apresenta mais de 500 artigos de psicologia para ajudá-lo a se familiarizar com seus sentimentos e emoções. Eles incluem dicas práticas e são um ótimo recurso para trabalhar o seu bem-estar mental todos os dias.
● AI CHATBOT
Você está tendo um ataque de pânico? O seu nível de ansiedade está extremamente alto? Você discutiu com seu parceiro? Ou você só precisa desabafar? O suporte imediato está a apenas um toque de distância. Abra o chat de emergência e vamos conversar sobre isso. Você se sentirá melhor após uma conversa terapêutica e alguns exercícios guiados.
Por que escolher Mindspa:
Mindspa é gratuito para baixar e usar. Nunca há anúncios e alguns dos programas e recursos são gratuitos para sempre. Alguns conteúdos opcionais só estão disponíveis após pagamento.
Nossa missão é tornar o mundo um lugar mais feliz e saudável. Através do nosso aplicativo, canais de mídia social, site e blog, estamos redefinindo a aparência dos cuidados de saúde mental nos tempos modernos. Apresentados entre as 5 principais aplicações de saúde mental em 25 países europeus, com mais de 1 milhão de utilizadores em todo o mundo, estamos a ter um efeito positivo em cada vez mais pessoas todos os dias.
- PERSONALIZADO
- EFICAZ
- ACESSÍVEL
- INDIVIDUALIZADO
Recomendado pelos principais psicólogos e especialistas em saúde mental, Mindspa tem sido destaque na imprensa e em vários estudos de investigação:
“Mindspa dá acesso a artigos de fácil leitura e técnicas eficazes para superar emoções difíceis. Além disso, oferece cursos criados por psicólogos para situações mais complexas.”
~ Feira da Vaidade
“Mindspa é uma ótima ferramenta para tratar problemas relacionados à saúde mental, e o fato de 80% dos recursos do aplicativo serem totalmente gratuitos é bastante útil.”
~ TechNext
“Mindspa contém um recurso de chatbot baseado em relatórios de emergência que ajuda indivíduos com ansiedade e depressão. Mindspa recebeu a classificação mais alta em comparação com outros aplicativos.”
(Uma revisão de aplicativos de chatbot móveis para ansiedade e depressão e seus recursos de autocuidado)
~ Ciência Direta
Em 2024, a Mindspa recebeu as certificações de qualidade ORCHA e DHAF pelo quarto ano consecutivo.
Atualizado em
Sua segurança começa com o entendimento de como os desenvolvedores coletam e compartilham seus dados. As práticas de segurança e privacidade de dados podem variar de acordo com o uso, a região e a idade. O desenvolvedor forneceu as informações a seguir, que podem ser atualizadas ao longo do tempo.
Classificações e resenhas
4,5
3,51 mil avaliações
Anabela Diogo
- Sinalizar como inapropriado
5 de novembro de 2020
Só falta ter uma pessoa presencial. Acho que está muito bom.
Essa avaliação foi marcada como útil por 3 pessoas
Marcelo Moreira
- Sinalizar como inapropriado
30 de junho de 2020
Promissor! Falta tradução português
Essa avaliação foi marcada como útil por 4 pessoas
O que há de novo
We're excited to introduce a suite of new improvements designed with your mental wellness in mind. What’s new in version 2.0:
- Tailored self-therapy plans: Personalized to fit your emotional needs.
- Daily mood tracker: Improved diary including questions from our psychologists.
- New coping exercises: Practice and learn new supportive techniques.
- Sleek interface: Enjoy a smoother, user-friendly experience.
- Tailored self-therapy plans: Personalized to fit your emotional needs.
- Daily mood tracker: Improved diary including questions from our psychologists.
- New coping exercises: Practice and learn new supportive techniques.
- Sleek interface: Enjoy a smoother, user-friendly experience.
