Somnox: Breathe, relax, sleep
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Sobre este app
Somnox é um companheiro que pode ser abraçado para relaxamento e segurança, tanto durante o dia como à noite. Somnox simula um movimento respiratório natural e tátil e guia você para a paz de uma forma confortável. Dessa forma, sua mente fica quieta e é mais fácil adormecer.
Somnox ajuda você a dormir melhor sem a necessidade de medicamentos. O Somnox tem se mostrado eficaz no alívio do estresse e da ansiedade, melhorando assim a qualidade do seu sono. Como resultado, você se sentirá bem descansado pela manhã e com energia durante todo o dia!
Principais recursos disponíveis sem Somnox:
▶️- Programa de sono (somente em holandês)
Ajudaremos você a redescobrir sua capacidade natural de dormir novamente. Aprenda passo a passo como abandonar as regras, romper com os equívocos e aproveitar o sono novamente. Dessa forma, construímos rumo a mudanças duradouras.
📒- Diário diário do sono
Capture a qualidade do seu sono e seus pensamentos no Diário do Sono para descobrir como seu sono evolui ao longo do tempo.
Principais recursos do seu Somnox*:
💤- Crie programas de respiração pessoais
Defina suas preferências pessoais: altere a frequência respiratória, proporção, intensidade e duração em seu Somnox para um sono ideal.
🧘🏽♀️- Exercícios respiratórios
Inspire, expire: faça um exercício respiratório durante o dia ou na hora de dormir quando precisar relaxar – escolha um dos exercícios respiratórios pré-programados ou crie o seu próprio.
📏- Ativar Somnox Sense
Quando ativado, o Somnox mede sua respiração com sensores e se ajusta automaticamente para diminuir sua frequência respiratória.
🎵- Sons calmantes
Escolha seus sons suaves favoritos: você pode escolher qualquer um dos sons do Somnox, como música meditativa, sons da natureza ou ruído.
▶️- Transmita sua própria música
Transmita suas músicas e sons favoritos: como meditações, exercícios respiratórios, podcasts ou audiolivros - diretamente via Bluetooth.
🌐- Receba atualizações do Somnox
Atualizações over-the-air: adicione novos recursos ao seu Somnox instalando novas atualizações via Wi-Fi.
*Observe que esses recursos do aplicativo só funcionam em combinação com o companheiro de sono Somnox. Você pode obter o seu em https://www.somnox.com.
Perguntas ou comentários? Informe-nos através do aplicativo Somnox ou envie-nos um e-mail para info@somnox.nl.
Somnox ajuda você a dormir melhor sem a necessidade de medicamentos. O Somnox tem se mostrado eficaz no alívio do estresse e da ansiedade, melhorando assim a qualidade do seu sono. Como resultado, você se sentirá bem descansado pela manhã e com energia durante todo o dia!
Principais recursos disponíveis sem Somnox:
▶️- Programa de sono (somente em holandês)
Ajudaremos você a redescobrir sua capacidade natural de dormir novamente. Aprenda passo a passo como abandonar as regras, romper com os equívocos e aproveitar o sono novamente. Dessa forma, construímos rumo a mudanças duradouras.
📒- Diário diário do sono
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Principais recursos do seu Somnox*:
💤- Crie programas de respiração pessoais
Defina suas preferências pessoais: altere a frequência respiratória, proporção, intensidade e duração em seu Somnox para um sono ideal.
🧘🏽♀️- Exercícios respiratórios
Inspire, expire: faça um exercício respiratório durante o dia ou na hora de dormir quando precisar relaxar – escolha um dos exercícios respiratórios pré-programados ou crie o seu próprio.
📏- Ativar Somnox Sense
Quando ativado, o Somnox mede sua respiração com sensores e se ajusta automaticamente para diminuir sua frequência respiratória.
🎵- Sons calmantes
Escolha seus sons suaves favoritos: você pode escolher qualquer um dos sons do Somnox, como música meditativa, sons da natureza ou ruído.
▶️- Transmita sua própria música
Transmita suas músicas e sons favoritos: como meditações, exercícios respiratórios, podcasts ou audiolivros - diretamente via Bluetooth.
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*Observe que esses recursos do aplicativo só funcionam em combinação com o companheiro de sono Somnox. Você pode obter o seu em https://www.somnox.com.
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Atualizado em
Sua segurança começa com o entendimento de como os desenvolvedores coletam e compartilham seus dados. As práticas de segurança e privacidade de dados podem variar de acordo com o uso, a região e a idade. O desenvolvedor forneceu as informações a seguir, que podem ser atualizadas ao longo do tempo.
O que há de novo
## Fixes
- Fixed problem where after completing all audio lessons, the app would get stuck on the first audio lesson.
Questions or feedback? Let us know through the Somnox app, or send us an email at info@somnox.nl.
- Fixed problem where after completing all audio lessons, the app would get stuck on the first audio lesson.
Questions or feedback? Let us know through the Somnox app, or send us an email at info@somnox.nl.
