O jejum intermitente tornou-se uma tendência popular nos últimos anos, pois demonstrou trazer muitos benefícios à saúde, como perda de peso, melhora da sensibilidade à insulina e redução da inflamação. No entanto, acompanhar os tempos de jejum pode ser um desafio, especialmente se você for novo na prática. É aqui que entra o FAIT (Temporizador de jejum intermitente de aplicativo gratuito) - um rastreador de jejum intermitente gratuito que ajuda você a rastrear facilmente seus períodos de jejum.
O FAIT é um aplicativo simples e fácil de usar que permite configurar vários períodos de jejum para se adequar a diferentes métodos de jejum intermitente. Não requer nenhum registro ou informação pessoal, então você pode ter certeza de que sua privacidade está protegida. O aplicativo também é muito rápido, pois não armazena nenhum dado em servidores externos.
Uma das melhores coisas sobre o FAIT é que ele é totalmente gratuito. Não há compras no aplicativo ou taxas ocultas, então você pode começar a monitorar seus tempos de jejum sem nenhum compromisso financeiro. O aplicativo inclui um cronômetro que o alertará quando o jejum terminar, para que você possa acompanhar facilmente o seu progresso.
No geral, o FAIT é uma ótima ferramenta para quem deseja começar a incorporar o jejum intermitente em sua rotina diária. É fácil de usar, rápido e respeita a sua privacidade. Além disso, é totalmente gratuito, então não há razão para não tentar! Baixe FAIT hoje e comece a colher os benefícios do jejum intermitente.