ApexPace - Plano de Corrida
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Planeje Sua Estratégia de Corrida Perfeita com o ApexPace
Não treine apenas duro — treine de forma inteligente. O ApexPace é a calculadora de ritmo e planejador de corrida definitivo, projetado para transformar os dados da sua rota GPX em uma estratégia precisa. Seja para encarar uma maratona com muitas subidas, um ultra trail desafiador ou uma corrida de rua rápida de 5K, o ApexPace ajuda você a prever seu tempo final e gerenciar sua energia como um profissional.
Por que escolher o ApexPace?
- Cálculo de Ritmo Inteligente: Vá além das médias simples. Nosso algoritmo considera o ganho de elevação e a dificuldade do terreno (lógica GAP - Grade Adjusted Pace).
- Abastecimento Baseado em Ciência: Não bata no muro. Planeje sua ingestão de carboidratos (g/h) para manter o desempenho máximo durante toda a prova.
- Pronto para a Prova: Gere parciais e crie "Folhas de Cola" para usar no pulso ou no bolso.
Do treino para 5K ao planejamento de Ultramaratona, o ApexPace é a escolha inteligente para corredores que se baseiam em dados. Baixe agora e calcule seu verdadeiro potencial.
PRINCIPAIS RECURSOS:
- Analisador de Rota GPX: Importe qualquer arquivo GPX para visualizar o perfil da rota. Veja tempos finais previstos e ritmo médio ajustado para as subidas.
- Calculadora de Corrida Manual: Sem GPX? Sem problema. Basta inserir a distância alvo e a elevação total para obter uma previsão precisa do tempo de prova.
- Segmentos e Parciais: Calcule automaticamente parciais negativas ou tempos de segmento personalizados com base no perfil real do terreno.
- Planejador de Nutrição: Estime suas necessidades de calorias e combustível. Calcule o uso previsto de gordura vs. carboidratos para o seu nível de esforço específico.
- Suporte Global: Suporte completo para unidades Métricas (km/metros) e Imperiais (milhas/pés).
PARA QUEM É O ApexPace?
- Corredores de Trail: Domine a vertical. Veja como a elevação afeta seu ritmo em trilhas técnicas.
- Corredores de Maratona: Planeje sua estratégia de ritmo para a Maratona e evite o esgotamento nos quilômetros finais.
- Ultra Corredores: Ferramenta essencial para gerenciar energia e nutrição em longas distâncias (50k, 100k, 100 milhas).
AVISO IMPORTANTE: Os cálculos e previsões fornecidos pelo Serviço são APENAS ESTIMATIVAS. Eles NÃO constituem aconselhamento médico, diagnósticos ou recomendações de tratamento. Sempre ouça seu corpo e consulte um médico ou outro profissional de saúde antes de iniciar ou modificar qualquer programa de exercícios.
Não treine apenas duro — treine de forma inteligente. O ApexPace é a calculadora de ritmo e planejador de corrida definitivo, projetado para transformar os dados da sua rota GPX em uma estratégia precisa. Seja para encarar uma maratona com muitas subidas, um ultra trail desafiador ou uma corrida de rua rápida de 5K, o ApexPace ajuda você a prever seu tempo final e gerenciar sua energia como um profissional.
Por que escolher o ApexPace?
- Cálculo de Ritmo Inteligente: Vá além das médias simples. Nosso algoritmo considera o ganho de elevação e a dificuldade do terreno (lógica GAP - Grade Adjusted Pace).
- Abastecimento Baseado em Ciência: Não bata no muro. Planeje sua ingestão de carboidratos (g/h) para manter o desempenho máximo durante toda a prova.
- Pronto para a Prova: Gere parciais e crie "Folhas de Cola" para usar no pulso ou no bolso.
Do treino para 5K ao planejamento de Ultramaratona, o ApexPace é a escolha inteligente para corredores que se baseiam em dados. Baixe agora e calcule seu verdadeiro potencial.
PRINCIPAIS RECURSOS:
- Analisador de Rota GPX: Importe qualquer arquivo GPX para visualizar o perfil da rota. Veja tempos finais previstos e ritmo médio ajustado para as subidas.
- Calculadora de Corrida Manual: Sem GPX? Sem problema. Basta inserir a distância alvo e a elevação total para obter uma previsão precisa do tempo de prova.
- Segmentos e Parciais: Calcule automaticamente parciais negativas ou tempos de segmento personalizados com base no perfil real do terreno.
- Planejador de Nutrição: Estime suas necessidades de calorias e combustível. Calcule o uso previsto de gordura vs. carboidratos para o seu nível de esforço específico.
- Suporte Global: Suporte completo para unidades Métricas (km/metros) e Imperiais (milhas/pés).
PARA QUEM É O ApexPace?
- Corredores de Trail: Domine a vertical. Veja como a elevação afeta seu ritmo em trilhas técnicas.
- Corredores de Maratona: Planeje sua estratégia de ritmo para a Maratona e evite o esgotamento nos quilômetros finais.
- Ultra Corredores: Ferramenta essencial para gerenciar energia e nutrição em longas distâncias (50k, 100k, 100 milhas).
AVISO IMPORTANTE: Os cálculos e previsões fornecidos pelo Serviço são APENAS ESTIMATIVAS. Eles NÃO constituem aconselhamento médico, diagnósticos ou recomendações de tratamento. Sempre ouça seu corpo e consulte um médico ou outro profissional de saúde antes de iniciar ou modificar qualquer programa de exercícios.
Atualizada a
A segurança começa por compreender como os programadores recolhem e partilham os seus dados. As práticas de privacidade e segurança dos dados podem variar consoante a sua utilização, região e idade. O programador fornece estas informações e pode atualizá-las ao longo do tempo.
Novidades
- Nutrition Calculator Improvement: Added smart validation to help you input the correct pace range.
- Fixed an issue where "Fastest Pace" could be set slower than the average pace.
- Improved calculation accuracy.
- Fixed an issue where "Fastest Pace" could be set slower than the average pace.
- Improved calculation accuracy.
Apoio técnico da app
Acerca do programador
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Augustowinpolku 1B 12
04300 TUUSULA
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+358 40 3603211