Wendler log 531 Pro

SaraSoft

Acerca desta app

5-3-1 log app para planejar log e acompanhar o seu powerlifting e treinamento de força Wendler programa de treino 5 3 1.
Não mais brincar com planilhas impressas no ginásio.
Digite seu atual 1 rep max eo aplicativo irá calcular e gerir o seu programa de treino.
O aplicativo fará o layout automaticamente os pesos e repetições para cada dia de treino.

Tocar no logotipo da placa de peso irá levá-lo para a próxima sessão de treino. Você também pode desviar-se do fim selecionar qualquer levante qualquer momento. Execute os elevadores e guardá-lo.
Muita da personalização estão disponíveis para fazer o programa para personalizar para alcançar seus próprios objetivos.

Uma compra de tempo dá-lhe acesso a todos os recursos e atualizações.

Características
★ Calcula máximo de um representante (IRM) com base em seus elevadores atuais
★ Calcula peso pode ser ajustado durante o treino
★ percentual máximo formação configurável
★ número configurável de ciclos
★ configurável fim treino semanal
★ jogos do warm-up incluído
★ chato, mas grandes conjuntos incluídos
★ personalizado chato, mas grandes conjuntos percentagens
★ 16 exercícios de assistência pré-definidos (personalizável)
★ Possibilidade de adicionar seus próprios exercícios de assistência
★ Ciclos visão geral com estimativa e atingiu um rep max
★ indicação de progresso de treinos na visão geral do ciclo
★ calculadora Placas mostra as placas para carregar
★ temporizador Descanso com comprimentos diferentes
★ exportação CSV via e-mail, unidade google
★ Backup para unidade Google, onedrive ou Dropbox
★ de backup local depois de cada treino
★ fim Workout configurável
★ Após a conclusão do programa inicial. ciclos extra pode ser adicionada sem reiniciar o aplicativo
★ suporte Kg / Lb
★ Gráficos de progresso para mostrar o seu actual 1 rep max
★ Acompanhe seu peso corporal

Além 5/3/1 recursos
★ conjuntos Joker incluído
★ conjuntos pirâmide incluído
★ 13 semanas desafio (olhando semana, percentagens e repetições são configuráveis)
★ outro elevador principal como chato, mas Big
★ Primeiro defina passado (amrap e variação de costume)
★ força Simples

★★★ Este aplicativo não é afiliado com Jim Wendler (criador do programa). Por favor, compre seu livro (s) de utilizar plenamente as idéias por trás 531! ★★★

Classificações e críticas

Muito bom. Very good!

Depois da última atualização bugou. Assim que resolver volto a dar 5 estrelas

Great app. But there's a bug where after saving a workout, assistance sets sometimes get unchecked, affecting volume graphs. Will definitely give 5s if it gets fixed.

Novidades

Possibility added to allow overtime during rest period. See "Settings", "Timer" to enable this.