24alife
Compras na aplicação
2,5star
464 críticas
100 mil+
Transferências
Todos
info
Acerca desta app
Melhore sua resiliência, melhore sua qualidade de vida e diminua seu estresse e ansiedade.
O que você recebe:
• dicas e técnicas para construir uma mente resiliente
• vídeos educacionais de curta duração
• questionários para desbloquear o próximo estágio
• pré-teste e pós-teste para rastrear sua melhora
A ÚLTIMA DIETA QUE VOCÊ PRECISARÁ
A DIETA CLÍNICA MAYO
A Mayo Clinic Diet é um programa de controle de peso a longo prazo criado por uma equipe de especialistas em perda de peso da Mayo Clinic. A Dieta da Clínica Mayo foi concebida para ajudá-lo a remodelar seu estilo de vida adotando novos hábitos saudáveis e quebrando hábitos antigos e não saudáveis.
O que você recebe:
• dicas e orientações para adotar novos hábitos saudáveis e eliminar maus hábitos
• 300+ receitas saudáveis
• ferramentas para construir uma pirâmide de peso saudável
ENTRE EM FORMA, 20 MIN POR DIA
EXERCÍCIO TOTAL DO CORPO
Total Body Workout é um programa com treinamento intervalado de alta intensidade. Após este programa irá melhorar drasticamente a sua condição física e dar um grande passo para uma melhor aparência física e se sentir melhor.
O que você recebe:
• 20 minutos de exercícios intervalados de alta intensidade
• fácil de seguir vídeos
• rastreamento da frequência cardíaca para uso seguro e eficiente
• programa de treino progressivo
DESCUBRA SEGREDOS DE PESSOAS ALTAMENTE SAUDÁVEIS
12 HÁBITOS DE PESSOAS ALTAMENTE SAUDÁVEIS
Os 12 Hábitos das Pessoas Altamente Saudáveis são um programa cuidadosamente planejado para implementar mudanças de hábitos significativas e permanentes em qualquer idade e em todas as fases da vida. Programa foi desenvolvido pelo dr. Kerry Olsen na Mayo Clinic e o objetivo deste programa é ensiná-lo a viver a vida completamente e bem.
O que você recebe:
• 12 hábitos altamente saudáveis
• metas motivacionais, mensagens educativas e atividades
• lembretes e estratégias para incorporar hábitos em sua vida
Com nosso aplicativo você também pode:
▶ teste você mesmo (questionário de estresse, testes físicos, força, flexibilidade, resistência)
▶ tornar-se mais ativo (contador de passos e atividades, treinamentos de força e cardio)
▶ monitorar atividades esportivas (rastreador esportivo, conexão com o transmissor Polar WearLink® com Bluetooth®, Polar H7, Mio, Wahoo Blue)
▶ rastrear os hábitos de nutrição (rastreador de alimentos e rastreador de hidratação, pirâmide de peso saudável da Mayo Clinic)
▶ monitorize os parâmetros do seu corpo (peso, percentagem de gordura corporal, pressão arterial e açúcar no sangue)
Todo o conteúdo da Mayo Clinic em nosso aplicativo será atualizado e aprimorado regularmente.
O que você recebe:
• dicas e técnicas para construir uma mente resiliente
• vídeos educacionais de curta duração
• questionários para desbloquear o próximo estágio
• pré-teste e pós-teste para rastrear sua melhora
A ÚLTIMA DIETA QUE VOCÊ PRECISARÁ
A DIETA CLÍNICA MAYO
A Mayo Clinic Diet é um programa de controle de peso a longo prazo criado por uma equipe de especialistas em perda de peso da Mayo Clinic. A Dieta da Clínica Mayo foi concebida para ajudá-lo a remodelar seu estilo de vida adotando novos hábitos saudáveis e quebrando hábitos antigos e não saudáveis.
O que você recebe:
• dicas e orientações para adotar novos hábitos saudáveis e eliminar maus hábitos
• 300+ receitas saudáveis
• ferramentas para construir uma pirâmide de peso saudável
ENTRE EM FORMA, 20 MIN POR DIA
EXERCÍCIO TOTAL DO CORPO
Total Body Workout é um programa com treinamento intervalado de alta intensidade. Após este programa irá melhorar drasticamente a sua condição física e dar um grande passo para uma melhor aparência física e se sentir melhor.
O que você recebe:
• 20 minutos de exercícios intervalados de alta intensidade
• fácil de seguir vídeos
• rastreamento da frequência cardíaca para uso seguro e eficiente
• programa de treino progressivo
DESCUBRA SEGREDOS DE PESSOAS ALTAMENTE SAUDÁVEIS
12 HÁBITOS DE PESSOAS ALTAMENTE SAUDÁVEIS
Os 12 Hábitos das Pessoas Altamente Saudáveis são um programa cuidadosamente planejado para implementar mudanças de hábitos significativas e permanentes em qualquer idade e em todas as fases da vida. Programa foi desenvolvido pelo dr. Kerry Olsen na Mayo Clinic e o objetivo deste programa é ensiná-lo a viver a vida completamente e bem.
O que você recebe:
• 12 hábitos altamente saudáveis
• metas motivacionais, mensagens educativas e atividades
• lembretes e estratégias para incorporar hábitos em sua vida
Com nosso aplicativo você também pode:
▶ teste você mesmo (questionário de estresse, testes físicos, força, flexibilidade, resistência)
▶ tornar-se mais ativo (contador de passos e atividades, treinamentos de força e cardio)
▶ monitorar atividades esportivas (rastreador esportivo, conexão com o transmissor Polar WearLink® com Bluetooth®, Polar H7, Mio, Wahoo Blue)
▶ rastrear os hábitos de nutrição (rastreador de alimentos e rastreador de hidratação, pirâmide de peso saudável da Mayo Clinic)
▶ monitorize os parâmetros do seu corpo (peso, percentagem de gordura corporal, pressão arterial e açúcar no sangue)
Todo o conteúdo da Mayo Clinic em nosso aplicativo será atualizado e aprimorado regularmente.
Atualizada a
A segurança começa com a compreensão da forma como os programadores recolhem e partilham os seus dados. As práticas de privacidade e segurança dos dados podem variar consoante a sua utilização, região e idade. O programador forneceu estas informações e pode atualizá-las ao longo do tempo.
Nenhum dado é partilhado com terceiros
Saiba mais sobre como os programadores declaram a partilha
Esta app pode recolher estes tipos de dados
Informações pessoais, Desempenho e informações da app e Dispositivo ou outros IDs
Os dados são encriptados em trânsito
Pode solicitar a eliminação dos dados
Classificações e críticas
2,5
452 críticas
