Mindsila

Supersila

Achiziții în aplic.

Despre aplicație

Descoperiți Mindsilla – Companionul dumneavoastră de sănătate mentală alimentat de inteligență artificială

Preluați controlul asupra bunăstării dumneavoastră mentale cu Mindsilla, o aplicație cuprinzătoare de sănătate mentală, concepută pentru a vă ajuta să reflectați, să creșteți și să prosperați. Combinând puterea inteligenței artificiale cu principiile dovedite ale terapiei cognitiv-comportamentale (CBT), Mindsilla te sprijină în călătoria ta către o mai bună înțelegere de sine și un echilibru emoțional.

Caracteristici cheie:

Urmărirea stării de spirit cu AI Companion: Înregistrați-vă stările zilnice și lăsați-vă asistentului AI să vă ofere informații, ajutându-vă să recunoașteți modelele și declanșatoarele.

Jurnal de gândire ghidată: Reflectați asupra gândurilor dvs. cu indicații ghidate de AI care încurajează conștientizarea de sine și claritatea mentală.

Jurnal de recunoștință: Cultivați pozitivitatea înregistrând momentele zilnice de recunoștință și reflecție.

Jurnal gratuit cu asistent AI: scrieți liber și primiți îndrumare AI atentă pentru a vă explora sentimentele și experiențele.

Evaluarea bunăstării cu AI: Evaluați-vă periodic starea de bine mentală și primiți feedback personalizat pentru a vă sprijini creșterea.

Exerciții de respirație ghidate: reduceți stresul și îmbunătățiți concentrarea cu exerciții simple, ghidate, adaptate nevoilor dvs.

Obiective zilnice: stabiliți obiective mici, realizabile, pentru a menține impulsul și pentru a urmări progresul în timp.

AI Insights – Îndrumări inspirate de CBT: analizând jurnalele de dispoziție, evaluările sănătății mintale și înregistrările din jurnal, însoțitorul nostru AI oferă îndrumări atent bazate pe principiile terapiei cognitiv-comportamentale. Înțelegeți-vă tiparele, gestionați stresul și reflectați în mod semnificativ asupra bunăstării voastre mentale.

Mindsilla este conceput pentru a fi ușor de utilizat, susținător și fără judecăți, oferindu-vă un spațiu sigur pentru a urmări, reflecta și crește. Indiferent dacă doriți să vă înțelegeți emoțiile, să reduceți stresul sau pur și simplu să cultivați atenția, Mindsilla vă ajută să dezvoltați obiceiuri mai sănătoase și o înțelegere mai profundă a dvs.

De ce Mindsilla?

Îndrumări personalizate AI, bazate pe intrările dvs

Instrumente structurate pentru reflecție și jurnalizare

Perspective inspirate de CBT pentru claritate mentală

Flexibil, ușor de utilizat și conceput pentru utilizarea zilnică

Axat pe confidențialitate: datele dumneavoastră personale rămân în siguranță și sub controlul dumneavoastră

Începe-ți călătoria către o bunăstare mentală mai bună astăzi. Urmărește-ți starea de spirit, reflectă asupra gândurilor tale și lasă-ți însoțitorul AI să te ghideze către o viață mai calmă și mai atentă.

Descărcați Mindsilla acum și faceți primul pas către o minte mai sănătoasă.