myNewWay
500+
Descărcări
Toți
info
Despre aplicație
În prezent, myNewWay® este disponibil numai pentru persoanele care participă la studiul de cercetare myNewWay®, realizat de Institutul Black Dog.
myNewWay® este o aplicație pentru smartphone care oferă un program personalizat pentru a vă ajuta să învățați modalități de a îmbunătăți simptomele de anxietate și depresie. Este conceput astfel încât să îl puteți utiliza împreună cu psihologul dumneavoastră și pe cont propriu între sesiuni.
CUM FUNCTIONEAZÃ?
myNewWay® oferă un program personalizat de activități, bazat pe nevoile dumneavoastră. Aplicația pentru smartphone vă ajută să vă concentrați asupra punctelor forte individuale și sugerează modalități în care vă puteți îmbunătăți bunăstarea mentală și vă puteți descurca atunci când lucrurile devin grele.
Acasă
Căutați-vă drum printr-un pachet de activități recomandate care au fost adaptate pentru a vă satisface nevoile.
Învăța
Urmărește poveștile personale de la oameni cu experiență trăită și fă-ți drum prin opt programe diferite: Simțiți-vă mai fericit, Faceți față anxietății, Simțiți-vă mai relaxat, Dormi mai bine, Gândește pozitiv, Construiește încrederea, Concentrează-te și Gestionează emoțiile.
Ușurare
Accesați activități de alinare rapidă pentru a vă ajuta să vă simțiți mai calm, cum ar fi respirația profundă și exerciții care să vă aducă înapoi în prezent.
Urmări
Evaluează-ți starea de spirit, anxietatea și somnul pentru a vedea cum se schimbă acestea în timp și adaugă note pentru a oferi mai mult context.
Reflectați
Priviți înapoi la cât de departe ați ajuns, observând câte activități ați finalizat, numărul de zile în care ați folosit aplicația pentru smartphone și toate rezumatele activității.
CINE A CREAT APLICIA?
Aplicația pentru smartphone myNewWay® a fost concepută de oameni cu experiență trăită de anxietate sau depresie, terapeuți și cercetători de la Institutul Black Dog. Activitățile myNewWay® includ abilități bazate pe dovezi care s-au dovedit că ajută oamenii să gestioneze anxietatea și depresia (de exemplu, terapie cognitiv-comportamentală, mindfulness și identificarea valorilor personale).
myNewWay® este o aplicație pentru smartphone care oferă un program personalizat pentru a vă ajuta să învățați modalități de a îmbunătăți simptomele de anxietate și depresie. Este conceput astfel încât să îl puteți utiliza împreună cu psihologul dumneavoastră și pe cont propriu între sesiuni.
CUM FUNCTIONEAZÃ?
myNewWay® oferă un program personalizat de activități, bazat pe nevoile dumneavoastră. Aplicația pentru smartphone vă ajută să vă concentrați asupra punctelor forte individuale și sugerează modalități în care vă puteți îmbunătăți bunăstarea mentală și vă puteți descurca atunci când lucrurile devin grele.
Acasă
Căutați-vă drum printr-un pachet de activități recomandate care au fost adaptate pentru a vă satisface nevoile.
Învăța
Urmărește poveștile personale de la oameni cu experiență trăită și fă-ți drum prin opt programe diferite: Simțiți-vă mai fericit, Faceți față anxietății, Simțiți-vă mai relaxat, Dormi mai bine, Gândește pozitiv, Construiește încrederea, Concentrează-te și Gestionează emoțiile.
Ușurare
Accesați activități de alinare rapidă pentru a vă ajuta să vă simțiți mai calm, cum ar fi respirația profundă și exerciții care să vă aducă înapoi în prezent.
Urmări
Evaluează-ți starea de spirit, anxietatea și somnul pentru a vedea cum se schimbă acestea în timp și adaugă note pentru a oferi mai mult context.
Reflectați
Priviți înapoi la cât de departe ați ajuns, observând câte activități ați finalizat, numărul de zile în care ați folosit aplicația pentru smartphone și toate rezumatele activității.
CINE A CREAT APLICIA?
Aplicația pentru smartphone myNewWay® a fost concepută de oameni cu experiență trăită de anxietate sau depresie, terapeuți și cercetători de la Institutul Black Dog. Activitățile myNewWay® includ abilități bazate pe dovezi care s-au dovedit că ajută oamenii să gestioneze anxietatea și depresia (de exemplu, terapie cognitiv-comportamentală, mindfulness și identificarea valorilor personale).
Ultima actualizare
Siguranța începe cu înțelegerea modului în care dezvoltatorii îți colectează și trimit datele. Practicile de securitate și confidențialitate a datelor pot varia în funcție de modul de utilizare, de regiune și de vârsta ta. Dezvoltatorul a oferit aceste informații și le poate actualiza în timp.
Noutăți
The latest version of the app includes new content, feature updates and other performance enhancements based on feedback from the first research trial of myNewWay
Asistență pentru aplicație
Despre dezvoltator
BLACK DOG INSTITUTE
bdisystems@blackdog.org.au
Prince of Wales Hospital Hospital Rd
Randwick NSW 2031
Australia
+61 447 371 779
