Bilanțul balanței de antrenament în mână, care începe în 1 secundă
Ați avut vreodată dureri la umăr în timpul exercițiului toracic?
Ce se întâmplă dacă doar un genunchi doare după un antrenament ghemuit?
Ce se întâmplă dacă se pare că exersezi în postura potrivită, dar doar un singur mușchi pare să devină mai mare?
Cauza este „anxietatea de echilibru”
Datorită unei posturi înclinate în timpul exercițiului
Articulațiile încep să se tensioneze și
Dacă acest lucru se repetă
De la dureri mici,
În cazurile severe, aceasta duce la leziuni.
De aceea s-au născut soluțiile de echilibrare a barei.
Prinde, de asemenea, o înclinare de 0,01 grade
Antrenez de fiecare dată când îmi rup echilibrul.
Ultima actualizare
20 mar. 2023