Scopul este de a monitoriza obiceiurile alimentare ale utilizatorului timp de 30 de zile și de a-i ghida în obiceiurile alimentare care îi afectează prostata.
1. Evita alimentele picante.
2. Înlocuiți carnea roșie și cârnații cu pește și pui.
3. Mănâncă mai multe legume precum broccoli, avocado și roșii.
4. Beneficiile antibacteriene ale usturoiului.
De asemenea, sunt explicate exercițiile mentale Kegel și cum să aplicați căldură pe podeaua pelvină pentru a vă relaxa sau a calma furnicăturile.
Ultima actualizare
14 oct. 2025