Atomic Fast: Fasting & Diet

Startise

Achiziții în aplic.

Despre aplicație

Urmărește-ți posturile prin faze metabolice reale, apoi fotografiază masa pentru a înregistra caloriile și macronutrienții în câteva secunde - și vezi exact cum se conectează cele două. Majoritatea aplicațiilor de post urmăresc timpul; majoritatea aplicațiilor de calorii urmăresc alimentele. Atomic Fast conectează ambele.

Atomic Fast combină postul intermitent, urmărirea caloriilor prin inteligență artificială, numărarea macronutrienților, informațiile Health Connect și urmărirea hidratării într-o singură aplicație - creată pentru persoanele care deja postesc și își doresc mai mult decât un cronometru de bază sau un jurnal alimentar.

CRONOMETR DE POST CU FAZE METABOLICE

Urmărește-ți posturile cu un cronometru de post în timp real și îndrumări estimate pentru faza metabolică. Urmărește-ți progresul prin etape vizuale clare, de la digestie și tranziție la epuizarea glicogenului, arderea grăsimilor, cetoză, autofagie. Urmărirea postului este ușoară, fără probleme.

Alege programe de post populare, cum ar fi 16:8, 18:6, 20:4, OMAD sau creează-ți propriul plan personalizat. Ajustează-ți obiectivele oricând și primește notificări privind etapele importante ale postului, fără presiune.

URMĂRIREA CALORIILOR PRIN AI ÎN CÂTEVA SECUNDE

Fă o fotografie farfuriei tale. Atomic Fast identifică de obicei alimentele în mai puțin de 5 secunde și estimează caloriile, macrocomenzile și nutrienții - ca un contor inteligent de calorii cu inteligență artificială și un tracker de macrocomenzi care înțelege cu adevărat ce ați mâncat.


De asemenea, puteți înregistra mesele prin:

- Descrierea a ceea ce ați mâncat cu text sau voce
- Scanarea etichetelor nutriționale
- Scanarea codurilor de bare
- Căutarea în baza de date a alimentelor USDA
- Adăugarea manuală a meselor atunci când este necesar


Nu mai trebuie să tastați câte un ingredient pe rând.


SCORUL MICULUI DEJUN


Prima masă după un post contează. Atomic Fast vă punctează micul dejun de la 0 la 100, cu sugestii practice despre proteine, fibre, carbohidrați și echilibru pentru o tranziție mai lină înapoi la alimentație.


MESE ȘI POSTURI CARE FUNCȚIONEAZĂ ÎMPREUNĂ


Majoritatea aplicațiilor de post urmăresc timpul. Majoritatea monitorizărilor de calorii și a jurnalelor alimentare urmăresc alimentele. Atomic Fast conectează ambele.


Vedeți cum vă afectează ultima masă următorul post, cum vă afectează consecvența postului tiparele alimentare și cum se poate conecta momentul nutriției cu somnul, recuperarea și energia zilnică.


INFORMAȚII METABOLICE

Atomic Fast te ajută să identifici tipare în timpul postului, meselor, hidratării, somnului, ritmului cardiac, VRC, activității și multe altele.

Graficele interactive și informațiile zilnice te ajută să înțelegi obiceiuri precum tendințele calorice, echilibrul macro, consecvența postului și modul în care momentul ales pentru nutriție se poate corela cu somnul, recuperarea și nivelurile de energie.

Exemple de informații zilnice:
- „Terminarea mesei până la ora 19:00 ți-a scăzut ritmul cardiac în somn cu 4 bpm săptămâna trecută”
- „În zilele cu recuperare ridicată, ți-ai atins obiectivul de post cu 30% mai des”

Informațiile sunt calculate pe dispozitivul tău. Tiparele tale rămân ale tale.

SCOR DE PREGĂTIRE ZILNIC

Trezește-te cu un scor de pregătire bazat pe semnale cheie de sănătate: somn, VRC, ritm cardiac în repaus, activitate, exerciții fizice și ritm respirator.

Un ghid simplu pentru a afla dacă astăzi este o zi bună pentru a-ți intensifica postul, a rămâne normal sau a te concentra pe recuperare.

INTEGRAREA HEALTH CONNECT

Atomic Fast se sincronizează cu Health Connect pentru a citi informații despre somn, ritmul cardiac, HRV, pași, antrenamente, greutate, ritm respirator și multe altele.

Mesele transmit nutrienții plus apa înapoi la Health Connect, menținând datele nutriționale conectate în aplicațiile tale de sănătate preferate.

URMĂRIREA HIDRATAȚIEI

Înregistrarea apei cu o singură atingere. Mementouri inteligente care se potrivesc natural rutinei tale de post.

CONCEPUT PENTRU UTILIZARE ZILNICĂ

- Trei teme, inclusiv un mod Deep Purple caracteristic
- Două stiluri de cronometru: Inel Atomic și Inel Clasic
- Notificări inteligente pentru etape importante de post, hidratare, mementouri de mese și recapitulări săptămânale
- Premii și serii de rezultate pentru a sărbători progresul fără presiune
- Experiență offline
- Design axat pe confidențialitate

ABONAMENT ATOMIC+

Versiunea gratuită este produsul real - urmărirea postului, înregistrarea manuală a alimentelor, scorul de pregătire, informații zilnice, teme și 7 scanări de mese cu inteligență artificială pe săptămână, toate gratuite și fără reclame.

Funcții Atomic+ deblochează:
- Scanări nelimitate ale meselor prin inteligență artificială
- Copiere de rezervă și export de date pe Google Drive
- Informații complete despre nutriție
- Funcții premium de post și wellness

Disponibil ca Atomic+ Lunar, Atomic+ Anual (cu perioadă de probă gratuită de 7 zile) sau Atomic+ pe viață.

Noutăți

Fasting hours now count on the day your fast ends, so an overnight 16-hour fast shows as 16 everywhere instead of being split at midnight. Some past daily totals and streaks may shift by a day.