Interval Timer: HIIT & Tabata

Batusoft

Despre aplicație

SetTimer este un cronometru de intervale simplu și puternic, conceput pentru antrenamente,
perioade de odihnă și sesiuni de concentrare. Indiferent dacă te antrenezi la sală,
acasă, în ring sau la birou, SetTimer îți oferă cronometrul perfect
de setare și odihnă pentru orice rutină.

🆕 NOU: RUTINE CU MAI MULTE EXERCIȚII
Înlănțuiește mai multe exerciții într-o singură sesiune fără probleme - perfectă pentru
zile dedicate picioarelor, circuite pentru întregul corp sau orice antrenament cu mai multe mișcări. Configurați
fiecare exercițiu cu propriul număr de pregătiri, antrenament, odihnă și serii, aranjați-le
în orice ordine și lăsați SetTimer să vă ghideze automat prin întreaga
rutină - fără repornire manuală între exerciții.
- Creați rutine cu până la 8 exerciții
- Reordonați exercițiile cu comenzi simple sus/jos
- Numărătoare inversă automată pentru tranziție între exerciții
- Salvați până la 5 rutine personalizate
- Rezumat complet al antrenamentului cu o defalcare pentru fiecare exercițiu

🔥 CRONOMETRE DE ANTRENAMENT ÎNcorporate
Începeți instantaneu cu protocoale de intervale dovedite, standard mondial:

- HIIT și Cardio: Tabata (20-10), Clasic 30-30, Interval 45-15, Antrenament de 7 minute, Protocol Gibala
- Rezistență: Cronometru de intervale norvegian 4x4
- Antrenament de forță: Superset, Hipertrofie, Cronometru pentru ridicarea greutăților mari
- Antrenament funcțional: Cronometru EMOM, Cronometru AMRAP
- Box și sporturi de luptă: Cronometru de box de 3 și 12 runde
- Yoga și mobilitate: Flux de yoga, Stretching, Rutină de mobilitate
- Concentrare și productivitate: Pomodoro, Regula 52-17, Cronometru Ultradian de 90 de minute
- Mod liber: Antrenament deschis, în ritm propriu

⚙️ CRONOMETR DE INTERVALE COMPLET PERSONALIZAT
Creează-ți propriul cronometru de antrenament pentru un singur exercițiu în câteva secunde:
- Setează durate separate pentru pregătire, lucru și odihnă
- Alege orice număr de runde sau seturi
- Activează modul Odihnă liberă pentru pauze deschise, cronometrate automat
- Activează sau dezactivează odihna după ultima serie
- Salvează până la 3 cronometre de antrenament personalizate și editează-le oricând

⏱️ ECRAN DE CRONOMETR CURAT, FĂRĂ DISTRAGERI
- Afișaj mare pentru numărătoare inversă, lizibil din cealaltă parte a camerei
- Indicatori vizuali ai progresului setului și exercițiului
- Faze codificate prin culori pentru pregătire, lucru, odihnă și tranziții
- Comenzi cu o singură atingere pentru pauză, omitere și resetare
- Suport complet pentru modul peisaj
- Funcționează excelent ca cronometru de sală, cronometru de box sau cronometru de studiu

📊 REZUMAT DETALIAT AL ANTRENAMENTULUI
După fiecare sesiune, vezi o defalcare completă a timpului total, a timpului de lucru,
a timpului de odihnă și a timpului de pregătire - pentru rutine, extinde fiecare exercițiu pentru a
vedea statisticile sale individuale.

🎨 PERSONALIZARE
Personalizați tema, formatul orei și modul de performanță pentru a se potrivi stilului dvs.

DE CE SĂ ALEGEȚI SETTIMER?

✓ Fără înscriere, fără reclame care să vă întrerupă antrenamentul
✓ Funcționează pentru HIIT, Tabata, EMOM, AMRAP, box, Pomodoro, yoga,
antrenament de forță și rutine complete cu mai multe exerciții
✓ Destul de simplu pentru începători, suficient de flexibil pentru sportivi
✓ Companionul perfect pentru sală, cronometru pentru antrenament acasă sau cronometru pentru studiu

Descărcați SetTimer acum și începeți să vă antrenați mai inteligent - noi ne ocupăm

de ceas, tu te concentrezi pe muncă.

Noutăți

🎉 New: Multi-Exercise Routines

Chain multiple exercises into one session — perfect for leg day or
full-body circuits.

- Up to 8 exercises per routine, each with its own timing
- Reorder with simple up/down controls
- Automatic countdown between exercises
- Save up to 5 routines with full summaries

Also: new quick-start button, smoother animations, and performance
improvements.