Interval este cea mai simplă și eficientă aplicație pentru a slăbi fără o dietă strictă. Indiferent dacă ești un începător care caută un cronometru 16:8 sau un profesionist care folosește OMAD, Interval este antrenorul tău personal de sănătate.
DE CE SĂ ALEGI INTERVAL?
Nu mai număra caloriile. Începe să le cronometrezi. Interval te ajută să arzi grăsimile în mod natural.
Cronometru inteligent de post: O singură atingere pentru a începe. Te notificăm când se deschide și se închide fereastra ta de post.
Pierdere durabilă în greutate: Fără efect yo-yo. Slăbește optimizând momentul în care mănânci, nu doar ceea ce mănânci.
Starea corporală: Vizualizează trecerea corpului tău la cetoză și modul de ardere a grăsimilor.
PLANURI PERSONALIZATE PENTRU FIECARE CORP
Interval se adaptează stilului tău de viață, nu invers.
Planul 16:8: Metoda clasică „Leangains”. Perfectă pentru începători.
18:6 și 20:4: Planuri avansate pentru pierderea accelerată a grăsimilor și autofagie.
OMAD (O masă pe zi): Pentru postitori experimentați care caută rezultate maxime.
Planuri personalizate: Setați-vă propriile intervale de post și masă.
OBICEIURI SĂNĂTOASE ȘI INFORMAȚII
Monitor de hidratare: Înregistrați-vă consumul de apă pentru a rămâne hidratat în timpul postului.
Monitor de greutate: Monitorizați-vă progresul cu grafice și informații utile.
Compatibil cu Keto: Interval funcționează perfect cu dietele Keto, Paleo și Low-Carb.
Termeni de utilizare / EULA: Prin utilizarea acestei aplicații, sunteți de acord cu Termenii și condițiile noastre, care includ EULA. Consultați Termenii de utilizare https://www.interval.help/#terms
Ultima actualizare
7 ian. 2026