💪 Despre mine
Salut! Numele meu este João Rodrigues, am 28 de ani, iar sportul face parte din mine. Am fost întotdeauna motivat să fac activitate fizică - este mai mult decât un obicei, este un stil de viață.
În adolescență, mi-am început călătoria în fotbal, unde s-a născut o mare pasiune pe care am menținut-o timp de câțiva ani.
În 2018, am decis să urmez o facultate de sport și acolo am descoperit o nouă pasiune: antrenamentul cu greutăți, pe care îl practic de atunci.
Mi-am început activitatea profesională într-o sală de sport, unde am lucrat timp de trei ani și jumătate. În prezent, am propriul meu spațiu - JR Studio Active.
La începutul anului 2025, am încheiat legătura cu fotbalul federat și am decis să mă concentrez în întregime pe a-i ajuta pe alții să-și atingă obiectivele.
De asemenea, am revenit la alergare - o adevărată relație de dragoste/ură (cei care aleargă știu 🫣). Am participat deja la curse precum Serra Amarela 15km și Semimaratonul Famalicão 2025, iar acesta este doar începutul! 🔥
Cu toată experiența pe care am acumulat-o, vreau să-mi împărtășesc cunoștințele și să te ajut să-ți atingi obiectivele.
⸻
🧠 Filosofie de viață
„Lucrurile mărețe necesită timp.”
„Renunțarea nu accelerează lucrurile.”
„Accentul este pus pe continuare.”
⸻
🏋️♂️ Ce vei găsi aici
• Antrenament personalizat, cu asistență online pentru a te ajuta să-ți simplifici antrenamentul și să menții disciplina care face toată diferența.
Asistență de la distanță 24/7, cu optimizare constantă și corecțiile necesare, întotdeauna aliniată obiectivului tău.
• Antrenament față în față la JR Studio Active, cu concentrare totală asupra obiectivelor tale.
• Evaluare fizică, folosind Protocolul JR, pentru a monitoriza îndeaproape progresul tău.
⸻
🚀 Cauți disciplină, motivație și dezvoltare personală?
Alătură-te mie în această aventură! 💪🔥
Ultima actualizare
19 nov. 2025