Mindbliss: Relax & Meditation

Dexati

Achiziții în aplic.

Despre aplicație

Găsiți binecuvântarea cu peste 400 de meditații ghidate de profesori de renume mondial!

Aveți încredere în peste 200.000 de membri din peste 100 de țări, puteți alege meditația dvs. ghidată preferată din 18 categorii diferite. Mindbliss vă va ajuta, de asemenea, să descoperiți meditații noi pe baza nevoilor dvs.

Mindfulness - Construiți o atitudine atentă cu meditații ghidate de la profesori de renume mondial. Aflați tehnici de meditație de mindfulness, cum ar fi concentrarea asupra respirației, scanarea corpului și reflecția.

Binaural Beats - Activitatea electrică a creierului persoanelor care ascultă muzică binaural beats variază în funcție de pattern-ul de frecvență utilizat. Binaural Beats sunt utilizate pentru relaxare, neliniște de anxietate cu meditație ghidată sau stand alone pe Mindbliss.

Relieful de anxietate - Meditațiile ghidate sunt o abordare bazată pe știință pentru a reduce anxietatea. Meditația este folosită de profesioniștii din domeniul sănătății mintale și medicale ca parte a unui tratament holistic pentru sănătatea mintală. Găsiți calmul în câteva minute pe zi cu profesori de meditație experți.

Meditația amabilă și amabilă sau meditația este actul de a trimite dragoste și gânduri pozitive celor pe care îi cunoașteți și pe care nu îi cunoașteți. Această meditație ajută la cultivarea unei atitudini de seninătate prin orice situație.

Meditația Vedică cunoscută și sub denumirea de Meditație transcendentală sau Meditație Mantra, folosește verbalizarea sau mantra pentru a se concentra. Selectați meditații ghidate Mantra din biblioteca mindbliss pentru a experimenta o nouă conștientizare.

Dragostea de sine și îngrijirea de sine - Atunci când te iubești și îți îngrijești singur, poți să te lași ușor de ego-ul, lucrurile, ideile, locurile de care nu mai ai nevoie. Aveți grijă de mintea, corpul și sufletul dvs. cu meditație ghidată. Iubirea de sine și îngrijirea de sine sunt legate de a-ți onora Adevărul și cine ești.

Meditația vizuală , denumită și vizualizare ghidată, este un tip de meditație care îți folosește imaginația. Vei fi ghidat printr-o experiență, cum ar fi mersul în pădure pentru a promova relaxarea sau poate chiar vizualizarea succesului într-o relație sau o mișcare în carieră ca o modalitate de a îndeplini obiective.

Sunete de somn - Meditația pentru somn calmează mintea, permițându-i să se concentreze asupra momentului prezent prin respirație și conștientizarea corpului. Meditația crește undele creierului care induc somnul precum alfa, theta și delta și scad undele beta, ceea ce poate provoca insomnie.

Vindecarea sunetului folosește boluri, gonguri, sunete de natură și alte instrumente pentru a crea vibrații care vă ajută să vă concentrați și să vă relaxați. Meditația de vindecare sonoră poate ajuta la ameliorarea depresiei, anxietății și stresului, deoarece este foarte calmantă pentru minte și sistemul nervos.

Exerciții de respirație - Activitatea creierului tău fluctua în sincronizare cu respirația. Respirația are impact și asupra amigdalei, care controlează modul în care gestionăm emoțiile. Utilizați exerciții de respirație ghidată pentru a vă crește starea de bine și pentru a vă calma sistemul nervos.

Focus - Tehnicile ghidate de meditație funcționează la îmbunătățirea întinderilor noastre de atenție. Cercetările au arătat însă că ne pot ajuta mintea să rătăcim și mai bine, efectele acestei antrenamente pot dura ani de zile.

Afirmări pozitive - Centrele de recompensare ale creierului asociate plăcerii au fost activate la participanții care au practicat autoafirmările. Utilizați afirmația pozitivă în meditația noastră ghidată pentru a vă crea puterea.

și mai multe meditații ghidate ...

Bucurați-vă de peste 400 de meditații ghidate calmante, concepute de cei mai buni profesori pentru a vă ajuta să cultivați bunăstarea și să deveniți mai fericiți.

DE CE OAMENI IUBESC MINDBLISS
⦁ Meditații curate ale profesorilor de renume mondial
⦁ Salvați-vă meditațiile pentru ascultare offline
⦁ Urmăriți-vă progresul și creșteți
⦁ Salvați-vă preferatele și creați-vă propria listă de redare

Opțiuni de abonament:
11,99 USD pe lună
89,99 USD pe an

Fără contracte sau angajamente. Anulați oricând și viitoarele plăți pentru următorul termen nu vor fi facturate.


CONECTEAZA-TE CU NOI:
❤ Website: https://mindbliss.com/terms
❤ Instagram: https: // https: //www.instagram.com/mindblissapp/
❤ Contact: [e-mail]

Noutăți

Improved search for Meditations.
Bug fix release.