Jump Rope Training Pro
4,9star
376 de recenzii
5 K+
Descărcări
Toți
info
Despre aplicație
Titlul aplicației: Jump Rope Training Pro.
Căutați o modalitate distractivă de a vă potrivi folosind frânghii?
Apoi, aplicația Jump Rope vă va oferi acces la antrenamente rapide și eficiente care se potrivesc programului dvs. ocupat. Experimentați o nouă modalitate amuzantă de a obține un antrenament complet, oriunde. Dacă doriți să vă împingeți arderea caloriilor, ar trebui să începeți să săriți cu aplicația noastră de coardă de sărituri.
Coarda de sărit arde mai mult de 10 calorii pe minut în timp ce vă întărește picioarele, fundul, umerii și brațele. Și nu durează mult pentru a culege mari recompense. Puteți arde mai mult de 200 de calorii în două sesiuni de 10 minute în fiecare zi, 1000 de calorii pe săptămână.
Saltul de coardă este, de asemenea, o modalitate excelentă de a te potrivi într-o sesiune cardio eficientă atunci când ești în mișcare - aruncă-ți doar coarda de salt în bagajul de mână! Probabil că te vei simți complet energizat și după ce ai sărit coarda.
Încercați să adăugați rutinele noastre de antrenament la planul dvs. de forță existent sau faceți-l singur ca antrenament cardio. Adăugați o coardă de salt la antrenamentul la intervale de intensitate mare (HIIT). Una dintre cele mai bune metode pentru a intra într-un antrenament rapid și eficient este să folosiți coarda pentru rutina dvs. HIIT. Și în timp ce alergarea este o alegere populară atunci când vine vorba de antrenamentele HIIT, există mai multe motive pentru a ridica o coardă de salt.
Atunci ce aștepți?
Caracteristicile aplicației:
- O bibliotecă mare de 5 - 30 de minute de antrenament cu coarda de salt, oricând și oriunde în buzunar. Total offline.
- Antrenamentul integrat vă va ghida pentru a fi slabi, puternici și în formă.
- Ecran pentru verificarea detaliilor antrenamentului înainte de a începe un antrenament cu un grup muscular.
- Exerciții mari de bibliotecă cu o demonstrație de grup muscular
- Urmărirea activității vă permite să urmăriți cu ușurință finalizarea antrenamentului, progresul și caloriile totale arse.
- Antrenamente cu frânghie grea
- Cronometru personalizabil cu interval integrat, puteți gestiona antrenamentele dvs. la intervale de intensitate ridicată.
- Aflați lucruri noi cu secțiunea articol.
- Tutorial pentru începători să înceapă să sară
Întrebări frecvente:
Aplicația Jump Rope este disponibilă în mai multe limbi?
Nu, în prezent este disponibil numai în limba engleză. Dar ne străduim din greu să-l facem disponibil în mai multe limbi.
Am nevoie de alt echipament pentru a face aceste antrenamente?
Nu. Tot ce aveți nevoie este cablurile dvs. de salt, această aplicație și suficient spațiu pentru a sări, nu este necesară o sală de gimnastică. Dar pentru unele antrenamente în stil crossfit, veți avea nevoie de clopote și bile care sunt opționale.
Cum arată antrenamentele?
Antrenamentele pentru aplicația Jump Rope sunt construite în jurul diferitelor combinații de exerciții de coardă și de greutate corporală pentru a vă ajuta să ardeți calorii, să construiți puterea și să îmbunătățiți rezistența. Antrenamentele variază de la 5 la 30 de minute.
Alăturați-vă comunității Jump Rope:
Instagram: @jumpropetraining
Căutați o modalitate distractivă de a vă potrivi folosind frânghii?
Apoi, aplicația Jump Rope vă va oferi acces la antrenamente rapide și eficiente care se potrivesc programului dvs. ocupat. Experimentați o nouă modalitate amuzantă de a obține un antrenament complet, oriunde. Dacă doriți să vă împingeți arderea caloriilor, ar trebui să începeți să săriți cu aplicația noastră de coardă de sărituri.
Coarda de sărit arde mai mult de 10 calorii pe minut în timp ce vă întărește picioarele, fundul, umerii și brațele. Și nu durează mult pentru a culege mari recompense. Puteți arde mai mult de 200 de calorii în două sesiuni de 10 minute în fiecare zi, 1000 de calorii pe săptămână.
Saltul de coardă este, de asemenea, o modalitate excelentă de a te potrivi într-o sesiune cardio eficientă atunci când ești în mișcare - aruncă-ți doar coarda de salt în bagajul de mână! Probabil că te vei simți complet energizat și după ce ai sărit coarda.
Încercați să adăugați rutinele noastre de antrenament la planul dvs. de forță existent sau faceți-l singur ca antrenament cardio. Adăugați o coardă de salt la antrenamentul la intervale de intensitate mare (HIIT). Una dintre cele mai bune metode pentru a intra într-un antrenament rapid și eficient este să folosiți coarda pentru rutina dvs. HIIT. Și în timp ce alergarea este o alegere populară atunci când vine vorba de antrenamentele HIIT, există mai multe motive pentru a ridica o coardă de salt.
Atunci ce aștepți?
Caracteristicile aplicației:
- O bibliotecă mare de 5 - 30 de minute de antrenament cu coarda de salt, oricând și oriunde în buzunar. Total offline.
- Antrenamentul integrat vă va ghida pentru a fi slabi, puternici și în formă.
- Ecran pentru verificarea detaliilor antrenamentului înainte de a începe un antrenament cu un grup muscular.
- Exerciții mari de bibliotecă cu o demonstrație de grup muscular
- Urmărirea activității vă permite să urmăriți cu ușurință finalizarea antrenamentului, progresul și caloriile totale arse.
- Antrenamente cu frânghie grea
- Cronometru personalizabil cu interval integrat, puteți gestiona antrenamentele dvs. la intervale de intensitate ridicată.
- Aflați lucruri noi cu secțiunea articol.
- Tutorial pentru începători să înceapă să sară
Întrebări frecvente:
Aplicația Jump Rope este disponibilă în mai multe limbi?
Nu, în prezent este disponibil numai în limba engleză. Dar ne străduim din greu să-l facem disponibil în mai multe limbi.
Am nevoie de alt echipament pentru a face aceste antrenamente?
Nu. Tot ce aveți nevoie este cablurile dvs. de salt, această aplicație și suficient spațiu pentru a sări, nu este necesară o sală de gimnastică. Dar pentru unele antrenamente în stil crossfit, veți avea nevoie de clopote și bile care sunt opționale.
Cum arată antrenamentele?
Antrenamentele pentru aplicația Jump Rope sunt construite în jurul diferitelor combinații de exerciții de coardă și de greutate corporală pentru a vă ajuta să ardeți calorii, să construiți puterea și să îmbunătățiți rezistența. Antrenamentele variază de la 5 la 30 de minute.
Alăturați-vă comunității Jump Rope:
Instagram: @jumpropetraining
Ultima actualizare
Siguranța începe cu înțelegerea modului în care dezvoltatorii colectează și trimit datele tale. Practicile de securitate și confidențialitate a datelor pot varia în funcție de modul de utilizare, de regiune și de vârsta ta. Dezvoltatorul a oferit aceste informații și le poate actualiza în timp.
Nu sunt trimise date terțelor părți
Află mai multe despre cum declară dezvoltatorii trimiterea
Nu au fost colectate date
Află mai multe despre cum declară dezvoltatorii colectarea
Evaluări și recenzii
4,9
366 de recenzii
Noutăți
The latest version contains bug fixes and performance improvements.
