Rularea spumei va relaxa mușchii și va accelera recuperarea, dar numai dacă o faceți corect. Aplicația este compatibilă cu toate mărcile de role de spumă (rețea TPTherapy, Blackroll, Hyperice ...)
• Ameliorarea tensiunii musculare.
• Corectarea dezechilibrelor musculare.
• Raza de mișcare crescută.
• Prevenirea leziunilor.
• Reducerea durerii.
• Scăpați de punctele de declanșare.
• Preveniți de la noi puncte de declanșare.
Foam Roller Massages este un ghid complet cu antrenamente speciale pentru fascia pentru toate grupele musculare.
• Rularea de bază
• Rularea picioarelor
• Rularea înapoi
• Rularea gâtului
• Forța completă a corpului
• Puterea nucleului
Aplicații Fitify
Fii mai puternic, mai slab, mai sănătos cu Fitify - propriul tău antrenor personal.
Vedeți alte aplicații Fitify cu instrumente de fitness (cum ar fi TRX, Kettlebell, Swiss Ball sau Foam Roller).
Ultima actualizare
19 mai 2024