NHS Couch to 5K
4,8star
58,1 K de recenzii
1 mil.+
Descărcări
Toți
info
Despre aplicație
Schimbările sănătoase încep cu mici schimbări. Indiferent dacă doriți să slăbiți, să deveniți mai activ sau să vă îmbunătățiți starea de spirit, Better Health și aplicația GRATUITĂ NHS Couch to 5K vor fi aici pentru a vă sprijini.
Milioane de oameni și-au început deja călătoria de alergare cu planul Couch to 5K, acum este rândul tău! Nu a existat niciodată un moment mai bun pentru a-ți reda sănătatea. Descărcați această aplicație, dați jos de pe canapea și vă vom ajuta să vă atingeți obiectivele de sănătate, pas câte unul.
Este un program ușor de urmat, cunoscut în întreaga lume și perfect pentru cei care nu alergă și au nevoie de sprijin suplimentar și de motivație pe parcurs.
Aplicația în parteneriat cu BBC oferă o selecție de antrenori grozavi care vă vor ghida, susține și vă vor motiva la fiecare pas, spunându-vă când să alergați și când să mergeți, de la comedianții Sarah Millican și Sanjeev Kohli, prezentatorii Jo Whiley, Yasmin Evans și Reece Parkinson, iconițelor olimpice Denise Lewis și Steve Cram și Laura noastră, există un antrenor care să vă ajute să vă începeți călătoria alergării.
Funcții de la canapea la 5K:
• Un program flexibil care poate fi finalizat în 9 săptămâni sau mai mult dacă doriți să mergeți în ritmul dvs.
• Cronometru cu numărătoare inversă ușor de urmărit, astfel încât să puteți vedea și auzi cât de mult mai aveți de la fiecare cursă
• Funcționează alături de playerul dvs. de muzică preferat, „scăzând” automat volumele, astfel încât să puteți auzi instrucțiunile și motivațiile de la antrenorul ales
• Oferă sfaturi și motivații în timp util pentru a te menține în călătoria ta de fitness
• Semnalează un sonerie la jumătatea timpului când ajungi la jumătatea drumului, astfel încât să știi când să mergi acasă!
• Vă permite să urmăriți progresul și să acordați realizări pe măsură ce vă deplasați prin curse
• Vă conectează cu oameni cu idei similare prin intermediul canapelei la comunitățile online 5K Facebook, HeathUnlocked și Strava
• Alergați împreună virtual sau în persoană cu Buddy Runs
• Experiență îmbunătățită de absolvire și introducerea NOULUI Beyond Couch în cursele și funcțiile de 5K
Milioane de oameni și-au început deja călătoria de alergare cu planul Couch to 5K, acum este rândul tău! Nu a existat niciodată un moment mai bun pentru a-ți reda sănătatea. Descărcați această aplicație, dați jos de pe canapea și vă vom ajuta să vă atingeți obiectivele de sănătate, pas câte unul.
Este un program ușor de urmat, cunoscut în întreaga lume și perfect pentru cei care nu alergă și au nevoie de sprijin suplimentar și de motivație pe parcurs.
Aplicația în parteneriat cu BBC oferă o selecție de antrenori grozavi care vă vor ghida, susține și vă vor motiva la fiecare pas, spunându-vă când să alergați și când să mergeți, de la comedianții Sarah Millican și Sanjeev Kohli, prezentatorii Jo Whiley, Yasmin Evans și Reece Parkinson, iconițelor olimpice Denise Lewis și Steve Cram și Laura noastră, există un antrenor care să vă ajute să vă începeți călătoria alergării.
Funcții de la canapea la 5K:
• Un program flexibil care poate fi finalizat în 9 săptămâni sau mai mult dacă doriți să mergeți în ritmul dvs.
• Cronometru cu numărătoare inversă ușor de urmărit, astfel încât să puteți vedea și auzi cât de mult mai aveți de la fiecare cursă
• Funcționează alături de playerul dvs. de muzică preferat, „scăzând” automat volumele, astfel încât să puteți auzi instrucțiunile și motivațiile de la antrenorul ales
• Oferă sfaturi și motivații în timp util pentru a te menține în călătoria ta de fitness
• Semnalează un sonerie la jumătatea timpului când ajungi la jumătatea drumului, astfel încât să știi când să mergi acasă!
• Vă permite să urmăriți progresul și să acordați realizări pe măsură ce vă deplasați prin curse
• Vă conectează cu oameni cu idei similare prin intermediul canapelei la comunitățile online 5K Facebook, HeathUnlocked și Strava
• Alergați împreună virtual sau în persoană cu Buddy Runs
• Experiență îmbunătățită de absolvire și introducerea NOULUI Beyond Couch în cursele și funcțiile de 5K
Ultima actualizare
Siguranța începe cu înțelegerea modului în care dezvoltatorii colectează și trimit datele tale. Practicile de securitate și confidențialitate a datelor pot varia în funcție de modul de utilizare, de regiune și de vârsta ta. Dezvoltatorul a oferit aceste informații și le poate actualiza în timp.
Nu sunt trimise date terțelor părți
Află mai multe despre cum declară dezvoltatorii trimiterea
Aplicația poate colecta următoarele tipuri de date
Informații cu caracter personal, Activitatea în aplicații și Informații despre aplicație și performanța acesteia
Datele sunt criptate în timpul transmiterii
Datele nu pot fi șterse
Evaluări și recenzii
4,8
57,9 K de recenzii
Andreea Rogoveanu
- Semnalează ca neadecvată
21 septembrie 2022
I love it. I start loving running with this app.
Marius
- Semnalează ca neadecvată
21 martie 2021
F bună aplicație , am ajuns sa alerg 5km sub 30 de min , la vârsta de 43 de ani , în 8 săptămâni
2 persoane au considerat această recenzie utilă
Noutăți
Update now to discover Jo Whiley in Beyond Couch to 5K!
- We've added a new coach option to help you transition from Couch to 5k to the world beyond
- Unlock this feature after graduating from the main programme (Completing week 9)
- We've added a new coach option to help you transition from Couch to 5k to the world beyond
- Unlock this feature after graduating from the main programme (Completing week 9)
