Replacify - Break Bad Habits

MCDevLabs

Achiziții în aplic.

Despre aplicație

Renunță la obiceiurile proaste. Depășește dependența. Construiește o viață mai bună - câte o înlocuire pe rând.

Replacify este aplicația de recuperare după dependență care funcționează diferit. Când renunți la un obicei prost, acesta lasă un gol - Replacify îl umple cu activități ghidate de înlocuire în fitness, meditație, gătit, citit și multe altele. Indiferent dacă renunți la fumat, vapat, băut, doomscrolling sau jocuri de noroc, Replacify îți oferă un plan structurat pentru a înlocui definitiv obiceiul.

SOS Alinare Poftă
Când te lovește o poftă, atinge SOS. În câteva secunde ești ghidat printr-o activitate de înlocuire - alege-ți dificultatea, alege o activitate, setează un cronometru și evaluează cum te simți după. Fiecare impuls căruia îi reziști este înregistrat și urmărit.

Căi de Înlocuire Ghidate
Urmărește călătorii structurate în 9 categorii: yoga, alergare, kettlebell, gătit, citit, desen, meditație, drumeții și programare. Fiecare cale are faze, pași zilnici și 4 niveluri de dificultate care se deblochează pe măsură ce progresezi - peste 100 de pași pentru a te menține în mișcare luni întregi.

Cronometru de concentrare
Un cronometru Pomodoro încorporat pentru a combate distragerea atenției. Alege o cale sau tastează orice activitate, alege 15-60 de minute și construiește-ți noul obicei sesiune cu sesiune. Perfect pentru a înlocui timpul petrecut în fața ecranului și derularea fără minte.

Verificări zilnice și urmărirea impulsurilor
Înregistrează-ți nivelul impulsului în fiecare zi, urmărește poftele în timp și urmărește cum apar tipare reale săptămână de săptămână. Înțelege factorii declanșatori și vezi cum se desfășoară progresul tău.

Hartă termică a activității
O hartă termică în stil GitHub a consecvenței tale. Fiecare pătrat verde este o victorie - urmărește serii, identifică lacunele și rămâi motivat.

Analize și informații
Diagrame de tendințe ale impulsurilor, urmărirea stării de spirit și defalcări săptămânale. Vizualizează-ți recuperarea pe săptămână, lună, trimestru sau an și vezi exact cât de departe ai ajuns.

Provocări
Acceptă provocări cu termene limită în ceea ce privește conștientizarea, rezistența, detoxifierea și concentrarea. Progresul este urmărit automat.

Insigne, serii și scuturi pentru serii
Câștigă insigne pentru etape importante, construiește serii zilnice și primește alerte înainte ca acestea să se întrerupă. Ai puțină voință? Un Streak Shield îți protejează seria dacă ratezi o zi.

Rapoarte săptămânale de recuperare
Un rezumat al săptămânii tale, pe care îl poți partaja - pași parcurși, impulsuri rezistate, minute de concentrare și un citat încurajator. Distribuie cu prietenii, un terapeut sau grupul tău de suport.

Căi personalizate
Creează căi de înlocuire personalizate nelimitate cu propriile faze, pași și imagini de copertă. Recuperarea ta, regulile tale.

Funcționează pentru orice obicei prost sau dependență:
Fumat · Vaping · Alcool · Rețele sociale · Doomscrolling · Jocuri de noroc · Zahăr · Pornografie · Rostul unghiilor · Amânare · Jocuri video · Mâncat în exces · Cafeină · Cumpărături · și multe altele.

De ce funcționează Replacify
Voința dispare. Înlocuirea durează. În loc să lupți împotriva poftelor fără nimic, canalizezi acea energie în ceva mai bun - o călătorie structurată, plină de satisfacții, care crește odată cu tine.

Descarcă Replacify și înlocuiește-ți obiceiurile proaste cu o viață mai bună.

Noutăți

6 new paths: Chess, Willpower Training, Mental Math & Logic, Guitar, Journaling & Writing, Photography Walks — each with 4 tiers and 50 guided steps. Plus: day numbers and today highlighted in the calendar, bug fixes and sign-in improvements.