MI Coach
Achiziții în aplic.
3,5star
45 de recenzii
5 K+
Descărcări
Toți
info
Despre aplicație
Interviurile motivaționale s-au găsit acum pentru a ajuta oamenii să găsească motivația de care au nevoie pentru a face schimbări într-o serie de comportamente de sănătate și stil de viață. Dezvoltat de profesorii Bill Miller și Steve Rollnick, MI s-a dovedit că ajută oamenii să-și schimbe fumatul și băutul, dieta, exercițiile fizice și sportul, munca și studiul și comportamentele de relație. Cheia este să vă explorați și să vă rezolvați ambivalența, argumentele dvs. pro și contra schimbării și apoi să vă angajați să începeți! MI Coach este facilitat de către practicianul și antrenorul MI recunoscut la nivel internațional, Dr. Stan Steindl, prin scurte videoclipuri instructive, exerciții și activități cheie și stabilirea obiectivelor practice. Scufundați-vă în MI Coach și începeți-vă călătoria către o schimbare durabilă!
CINE ESTE PENTRU:
MI Coach este conceput pentru oricine are în vedere să facă o schimbare în viața lor și dorește să-și găsească motivația. Fie că sunt schimbări de zi cu zi, cum ar fi găsirea motivației de a face treburile din casă, schimbări mai semnificative ale vieții, cum ar fi mutarea locurilor de muncă sau schimbări specifice ale comportamentului de sănătate, cum ar fi fumatul, băutura, dieta sau exercițiile fizice, MI Coach oferă principii și practici pentru a ajuta.
CUM FUNCTIONEAZA:
MI Coach are rădăcini în rigoarea clinică și tehnicile bazate pe dovezi ale interviului motivațional (MI). MI este o abordare de lungă durată pentru a ajuta oamenii să se schimbe, care a fost evaluată științific de-a lungul mai multor ani și de-a lungul multor ținte de schimbare comportamentală. Multe recenzii și metaanalize publicate susțin eficiența IM pentru persoanele care încearcă să facă o schimbare.
REZULTATE:
MI Coach este conceput pentru a ajuta oamenii să se schimbe. Există un accent comportamental asupra rezultatelor antrenorului MI, care sunt urmărite de-a lungul perioadei programului prin chestionare de auto-raportare și auto-monitorizare. Se anticipează că MI Coach va contribui la creșterea încrederii utilizatorului, a importanței și a disponibilității pentru schimbare, a angajamentului lor de a face o schimbare și a schimbărilor în sine.
CARACTERISTICI
Aflați despre motivație, ambivalență, argumente pro și contra schimbării, cum să construiți încredere și importanță pentru schimbare și cum să vă angajați să schimbați prin intermediul principiilor, practicilor și abilităților MI folosind lecții video și animații distractive care vă ajută să vă amintiți abilitățile mai mult timp .
MI Coach oferă șapte lecții de bază cu peste 35 de videoclipuri și exerciții asociate. Exercițiile sunt interactive și utilizatorii pot finaliza exerciții, pot introduce răspunsuri și pot reveni la răspunsurile lor mai târziu. Lecțiile și exercițiile pot fi, de asemenea, luate de mai multe ori.
MI Coach include un check-in zilnic ușor de utilizat pentru dispoziție, măsuri de schimbare a comportamentului, urmărirea obiceiurilor; ecrane rezumative pentru a vă verifica progresul; analize pentru a obține o perspectivă asupra propriului comportament pe măsură ce înveți noi abilități; grupuri comunitare pentru discuții și învățare între colegi; și capacitatea de a partaja cu terapeuții și echipa de îngrijire.
Exercițiile de antrenor MI și ideile de practică sunt similare cu strategiile utilizate în conversațiile de sănătate cu un medic specialist calificat în MI. Există peste 35 de exerciții concepute pentru a putea fi realizate într-un mod în care motivația se dezvoltă prin utilizarea aplicației și culminează cu angajamentul de a schimba. De asemenea, puteți vedea o istorie a tuturor exercițiilor pe care le-ați făcut în trecut pentru a le compara. Fiecare dintre exerciții se leagă direct de lecții și poate fi accesat alternativ printr-o pagină de exerciții.
Utilizatorii își pot accesa chiar lista de favorite unde pot salva exerciții, abilități și meditații pe care le-au considerat deosebit de utile sau le folosesc frecvent.
Interacționați cu alți membri ai comunității de antrenori MI, prin intermediul grupurilor de discuții și al grupurilor de sprijin peer. Oferă o zonă sigură pentru a vă exersa și a vă integra motivația pentru schimbare.
DISCLAIMER:
Acesta nu este un înlocuitor pentru un terapeut sau un profesionist medical. De asemenea, îl puteți folosi ca aplicație însoțitoare împreună cu terapeutul dvs.
Politica de confidențialitate: https: //www.resiliens.com/privacy
Condiții de utilizare: https://www.resiliens.com/terms
CINE ESTE PENTRU:
MI Coach este conceput pentru oricine are în vedere să facă o schimbare în viața lor și dorește să-și găsească motivația. Fie că sunt schimbări de zi cu zi, cum ar fi găsirea motivației de a face treburile din casă, schimbări mai semnificative ale vieții, cum ar fi mutarea locurilor de muncă sau schimbări specifice ale comportamentului de sănătate, cum ar fi fumatul, băutura, dieta sau exercițiile fizice, MI Coach oferă principii și practici pentru a ajuta.
CUM FUNCTIONEAZA:
MI Coach are rădăcini în rigoarea clinică și tehnicile bazate pe dovezi ale interviului motivațional (MI). MI este o abordare de lungă durată pentru a ajuta oamenii să se schimbe, care a fost evaluată științific de-a lungul mai multor ani și de-a lungul multor ținte de schimbare comportamentală. Multe recenzii și metaanalize publicate susțin eficiența IM pentru persoanele care încearcă să facă o schimbare.
REZULTATE:
MI Coach este conceput pentru a ajuta oamenii să se schimbe. Există un accent comportamental asupra rezultatelor antrenorului MI, care sunt urmărite de-a lungul perioadei programului prin chestionare de auto-raportare și auto-monitorizare. Se anticipează că MI Coach va contribui la creșterea încrederii utilizatorului, a importanței și a disponibilității pentru schimbare, a angajamentului lor de a face o schimbare și a schimbărilor în sine.
CARACTERISTICI
Aflați despre motivație, ambivalență, argumente pro și contra schimbării, cum să construiți încredere și importanță pentru schimbare și cum să vă angajați să schimbați prin intermediul principiilor, practicilor și abilităților MI folosind lecții video și animații distractive care vă ajută să vă amintiți abilitățile mai mult timp .
MI Coach oferă șapte lecții de bază cu peste 35 de videoclipuri și exerciții asociate. Exercițiile sunt interactive și utilizatorii pot finaliza exerciții, pot introduce răspunsuri și pot reveni la răspunsurile lor mai târziu. Lecțiile și exercițiile pot fi, de asemenea, luate de mai multe ori.
MI Coach include un check-in zilnic ușor de utilizat pentru dispoziție, măsuri de schimbare a comportamentului, urmărirea obiceiurilor; ecrane rezumative pentru a vă verifica progresul; analize pentru a obține o perspectivă asupra propriului comportament pe măsură ce înveți noi abilități; grupuri comunitare pentru discuții și învățare între colegi; și capacitatea de a partaja cu terapeuții și echipa de îngrijire.
Exercițiile de antrenor MI și ideile de practică sunt similare cu strategiile utilizate în conversațiile de sănătate cu un medic specialist calificat în MI. Există peste 35 de exerciții concepute pentru a putea fi realizate într-un mod în care motivația se dezvoltă prin utilizarea aplicației și culminează cu angajamentul de a schimba. De asemenea, puteți vedea o istorie a tuturor exercițiilor pe care le-ați făcut în trecut pentru a le compara. Fiecare dintre exerciții se leagă direct de lecții și poate fi accesat alternativ printr-o pagină de exerciții.
Utilizatorii își pot accesa chiar lista de favorite unde pot salva exerciții, abilități și meditații pe care le-au considerat deosebit de utile sau le folosesc frecvent.
Interacționați cu alți membri ai comunității de antrenori MI, prin intermediul grupurilor de discuții și al grupurilor de sprijin peer. Oferă o zonă sigură pentru a vă exersa și a vă integra motivația pentru schimbare.
DISCLAIMER:
Acesta nu este un înlocuitor pentru un terapeut sau un profesionist medical. De asemenea, îl puteți folosi ca aplicație însoțitoare împreună cu terapeutul dvs.
Politica de confidențialitate: https: //www.resiliens.com/privacy
Condiții de utilizare: https://www.resiliens.com/terms
Ultima actualizare
Siguranța începe cu înțelegerea modului în care dezvoltatorii îți colectează și trimit datele. Practicile de securitate și confidențialitate a datelor pot varia în funcție de modul de utilizare, de regiune și de vârsta ta. Dezvoltatorul a oferit aceste informații și le poate actualiza în timp.
Nu sunt trimise date terțelor părți
Află mai multe despre cum declară dezvoltatorii trimiterea
Aplicația poate colecta următoarele tipuri de date
Informații cu caracter personal, Sănătate și fitness și Fotografii și videoclipuri
Datele sunt criptate în timpul transmiterii
Evaluări și recenzii
3,5
43 de recenzii
Noutăți
Dear MI Coach Users,
We have added a whole new module - applying MI for Eating disorders. In addition, we have done bug fixes.
MI Coach Team@Resiliens
We have added a whole new module - applying MI for Eating disorders. In addition, we have done bug fixes.
MI Coach Team@Resiliens
