Settle: Nervous System Reset

Sola Studios

Achiziții în aplic.

Despre aplicație

Settle este aplicația numărul 1 pentru reglarea sistemului nervos. Reduceți anxietatea, calmați stresul, recuperați-vă după traume și găsiți echilibrul cu instrumente susținute științific. Susținută de neuroștiințe și bazată pe cercetări de la Stanford, Harvard și UCLA.

Completați Chestionarul Sistemului Nervos pentru a descoperi Scorul Sistemului Nervos. Vedeți dacă corpul dumneavoastră este blocat în modul de supraviețuire și obțineți un plan personalizat de reglare. Multe persoane care trăiesc cu stres, traume sau boli cronice se confruntă cu disreglarea sistemului nervos - Settle vă ajută să vă urmăriți scorul și să faceți progrese constante către recuperare.

În doar 2 minute pe zi, Settle vă ajută să vă resetați sistemul nervos și să vă simțiți mai rezistent. Explorați peste 70 de practici concepute de experți, inclusiv respirație, tapping EFT, exerciții pentru nervul vag, tehnici de împământare, mișcare somatică și meditații ghidate.

Alăturați-vă miilor de persoane care folosesc deja Settle pentru a-și regla sistemul nervos și a transforma viața de zi cu zi.

CARACTERISTICI DE Configurare

TEST ȘI SCOR SISTEM NERVOS
- Completați un test rapid pentru a descoperi scorul sistemului nervos
- Vedeți dacă sunteți blocat în modul de supraviețuire și obțineți un plan personalizat
- Urmăriți-vă sănătatea sistemului nervos și urmăriți cum scorul dvs. se îmbunătățește în timp

RESPIRAȚIE ȘI EXERCIȚII DE RESPIRAȚIE
- Exersați Respirația 4-7-8, Respirația în Cutie, Respirația de Rezonanță, Oftat Fiziologic și multe altele
- Reduceți anxietatea, îmbunătățiți concentrarea și dormiți mai profund cu sesiuni de respirație ghidate
- Alegeți între resetări scurte sau practici de calmare mai lungi

TAPARE EFT ȘI INSTRUMENTE SOMATICE
- Exerciții de tapare pas cu pas pentru stres, anxietate și eliberarea traumelor
- Explorați instrumente somatice precum scuturarea, legănatul ușor, pendulația și relaxarea
- Sprijiniți recuperarea după traume și reglarea bolilor cronice cu resetări bazate pe corp

NERVUL VAG ȘI PRACTICI POLIVAGALE
- Exerciții zilnice pentru activarea și tonifierea nervului vag
- Instrumente de împământare bazate pe polivagă pentru a ieși din starea de luptă sau fugi
- Învățați să vă restaurați echilibru și simțiți-vă mai în siguranță în corpul dumneavoastră

MEDITAȚIE ȘI VIZUALIZARE
- Meditații scurte de calmare și vizualizări pentru anxietate și copleșire
- Practici ghidate pentru a vă reconecta sistemul limbic și a sprijini recuperarea
- Dezvoltați reziliența zilnică cu tehnici de auto-compasiune și împământare

URMĂRIȚI-VĂ PROGRESUL
- Actualizări ale scorului sistemului nervos pe măsură ce exersați
- Serii zilnice și urmărirea progresului pentru a vă menține consecvența
- Recomandări personalizate bazate pe starea și obiectivele dumneavoastră

Prețuri și termeni abonament:

Settle oferă un abonament lunar cu reînnoire automată și un abonament anual cu reînnoire automată, oferind acces nelimitat la Settle în timp ce mențineți un abonament activ.

Plata va fi debitată din contul dumneavoastră Google Play atunci când confirmați achiziția inițială. Abonamentele se reînnoiesc automat, cu excepția cazului în care anulați cu cel puțin 24 de ore înainte de sfârșitul perioadei curente. Contul dumneavoastră va fi debitat pentru reînnoire cu 24 de ore înainte de sfârșitul perioadei curente. Puteți gestiona abonamentul și îl puteți anula accesând setările contului dumneavoastră Google Play Store după achiziție. Orice porțiune neutilizată a unei perioade de probă gratuite va fi pierdută la achiziționarea unui abonament.

Termeni și condiții: https://withsettle.com/terms-of-service
Politica de confidențialitate: https://withsettle.com/privacy-policy

Noutăți

Added new events for Amplitude
Config Statsig