Syncira: Cycle & Period Guide

Jelena Korac

Achiziții în aplic.

Despre aplicație

Syncira este un companion blând pentru a trăi în sincron cu ciclul menstrual.

Syncira îți urmărește menstruația și ciclul și, în fiecare zi, îți oferă îndrumări care se potrivesc locului în care te afli și modului în care te simți. Îți mapează ciclul în patru Anotimpuri Interioare - Iarna Interioară (menstruală), Primăvara Interioară (foliculară), Vara Interioară (ovulație) și Toamna Interioară (luteală) - fiecare împărțit în zile timpurii, mijlocii și târzii. Întreaga aplicație își schimbă culoarea în funcție de anotimp.


STII UNDE TE AFLĂ
Vezi anotimpul tău actual, energia ta pentru ziua respectivă și ce urmează - totul dintr-o privire.


SETEȘTE-ȚI INTENȚIA CICLULUI
Alege pe ce vrei să te concentrezi în acest ciclu, iar îndrumările tale se adaptează la acestea - personalizate în fiecare zi cu inteligență artificială care răspunde intenției tale și locului în care te afli în ciclul tău.

RITMUL TĂU ZILNIC
Cinci puncte de contact simple, fiecare potrivit anotimpului tău:
- Invitație - o concentrare blândă pentru zi care susține intenția ciclului tău
- Nutriție - alimente și rețete alese pentru locul în care te afli, de ce ajută acum și o listă de cumpărături
- Mișcare - activități care se potrivesc energiei tale actuale
- Îngrijire personală - practici de susținere pentru anotimpul în care te afli
- Reflecție - un îndemn zilnic pentru a te conecta cu tine însuți

MĂNÂNCĂ PENTRU FAZA TA
48 de rețete și aproximativ 190 de alimente, fiecare cu o notă „De ce acum”, adaptate modului în care mănânci - omnivor, vegetarian, vegan sau pescatarian.

VEZI-ȚI TIMPERELE
Cu cât înregistrezi mai multe, cu atât devine mai clar. Urmărește cum se schimbă energia, starea de spirit, somnul și simptomele PMS pe parcursul ciclului tău și urmărește datele menstruației și durata ciclului în timp.

ÎNVAȚĂ-ȚI CORPUL
O bibliotecă calmă de ghiduri pentru fiecare fază - energia ta, concentrarea ta și hormonii din spatele tuturor acestora. O modalitate simplă de a începe sincronizarea ciclului.

PRIVAT PRIN DESIGN
Datele tale sunt doar ale tale. Syncira criptează datele tale medicale de pe dispozitiv înainte ca acestea să ajungă la server, astfel încât numai tu să le poți citi. Fără reclame, iar datele tale nu sunt niciodată vândute.

Începe cu o perioadă de probă gratuită de 14 zile atunci când te înscrii.

Syncira este o aplicație educațională și dedicată stării de bine. Nu oferă sfaturi medicale, diagnostice, tratamente sau îndrumări privind contracepția.

Noutăți

- Your notes stay with you. Add a reflection to any daily invitation, see it on the card, edit it later, and find it again in Past reflections.
- Choose when to start your 14-day Premium trial - at the end of setup, or later from Settings.
- Reminders now arrive once. Fixed the same notification showing up several times, and busy days get a single morning reminder.
- Bug fixes and stability improvements.