Zero este cea mai popularÄ aplicaČie de post intermitent din lume.
DupÄ cum se vede Ć®n SÄnÄtatea femeilor, Fortune, SÄnÄtatea bÄrbaČilor, ExperienČa Joe Rogan Či multe altele.
DeblocaČi puterea postului intermitent pentru a vÄ Ć®mbunÄtÄČi sÄnÄtatea Či a pierde Ć®n greutate fÄrÄ a numÄra caloriile sau a Čine dietÄ.
AtingeČi-vÄ obiectivele de greutate sÄnÄtoasÄ, indiferent de dieta pe care o urmaČi - de la keto sau low carb la paleo - Či nu mai numÄraČi niciodatÄ caloriile. Cu Ć®ndrumarea expertÄ de la Zero Či instrumentul simplu de urmÄrire a postului intermitent, veČi debloca toate beneficiile postului intermitent pentru a pierde Ć®n greutate Či a arde grÄsimi mai repede.
ZERO CARACTERISTICI GRATUITE
TIMER - SeteazÄ-Či obiectivul de post intermitent, porneČte-Či cronometrul Či rÄmĆ¢i pe drumul cel bun cu mementouri Či informaČii pentru a te menČine motivat Ć®n cÄlÄtoria ta de pierdere Ć®n greutate, fÄrÄ a fi nevoie sÄ numeri caloriile.
ĆNVÄČÄ ā AlimentaČi-vÄ postul intermitent cu biblioteca noastrÄ de conČinut Ć®n continuÄ creČtere.
STATISTICI - ĆnregistraČi-vÄ progresul Či mapaČi cÄlÄtoria dvs. de slÄbire. SincronizaČi cu Google Fit pentru a urmÄri marcatorii de sÄnÄtate, cum ar fi greutatea Či somnul, pentru a vedea cum evolueazÄ odatÄ cu practica dvs. de post intermitent.
JURNAL - ReflectaČi la felul Ć®n care vÄ simČiČi Ć®n timpul postului intermitent. VÄ vom reprezenta grafic stÄrile de spirit, astfel Ć®ncĆ¢t sÄ puteČi urmÄri tendinČele Či sÄ vÄ adaptaČi Ć®n timp.
PROVOCÄRI - ĆnscrieČi-vÄ pentru provocÄri care se aliniazÄ cu obiectivele dvs. de sÄnÄtate, invitaČi prieteni, deblocaČi RealizÄri Či rÄmĆ¢neČi motivat cu Ć®ndrumarea experČilor Ć®n slÄbire Či post.
ZERO PLUS CARACTERISTICI PREMIUM
DeblocaČi toate beneficiile postului intermitent cu Zero Plus pentru a pierde Ć®n greutate Či a arde grÄsimile mai repede.
CONČINUT PREMIUM - ReduceČi zgomotul cu o bibliotecÄ exclusivÄ, Ć®n continuÄ creČtere, de videoclipuri, articole, segmente audio Či Ć®ntrebÄri Či rÄspunsuri de la experČii Ć®n post intermitent.
ZONE DE POST ā AflaČi ce se Ć®ntĆ¢mplÄ Ć®n corpul dumneavoastrÄ, astfel Ć®ncĆ¢t sÄ puteČi rÄmĆ¢ne motivat sÄ slÄbiČi Či sÄ vÄ pÄstraČi fÄrÄ sÄ ČineČi dietÄ sau sÄ numÄraČi caloriile.
STATISTICI AVANSATE - Vezi cum se coreleazÄ practica ta de post intermitent cu alČi markeri de sÄnÄtate, cum ar fi pierderea Ć®n greutate. IdentificaČi tendinČele Či ajustaČi-vÄ comportamentul pentru a rÄmĆ¢ne la ČintÄ.
⢠RAPIDUL DE 16 ORE, sau rapidul intermitent 16:8, este folosit de celebritÄČi atunci cĆ¢nd se pregÄtesc pentru filme de succes Či milioane de utilizatori Zero pentru a gestiona greutatea.
⢠RITMUL CIRCADIAN RAPID, acest post intermitent de 13 ore Ć®ncepe la apus pentru a alinia fereastra de mĆ¢ncare cu ceasul corpului. Zero calculeazÄ automat apusul zilnic pentru tine.
⢠RAPID DE 18 ORE, sau rapidul intermitent 18:6, este pentru cei mai avansaČi.
⢠Alte posturi populare includ OMAD (o masÄ pe zi), postul 20:4 Či posturile personalizate care dureazÄ pĆ¢nÄ la 7 zile.
⢠DeblocaČi RealizÄri pentru a sÄrbÄtori reperele Či a rÄmĆ¢ne motivat.
Ai Ć®ntrebÄri? Avem rÄspunsuri.
MÄ poate ajuta postul intermitent sÄ slÄbesc?
Da! Postul modificÄ cĆ¢t de des mÄnĆ¢nci, ceea ce te ajutÄ sÄ mÄnĆ¢nci mai puČin fÄrÄ a numÄra caloriile sau a Čine o dietÄ. Postul intermitent Ć®ncurajeazÄ, de asemenea, alegeri mai sÄnÄtoase Či mai conČtiincioase Ć®n ceea ce priveČte ceea ce mÄnĆ¢nci. Ćn cele din urmÄ, postul intermitent permite corpului tÄu sÄ profite de depozitele sale de grÄsime pentru combustibil, astfel Ć®ncĆ¢t sÄ arzi grÄsimile mai repede.
Termeni Zero Plus:
Plata va fi debitatÄ de pe cardul de credit conectat la Contul dvs. Google atunci cĆ¢nd vÄ abonaČi. Abonamentele se reĆ®nnoiesc automat, cu excepČia cazului Ć®n care reĆ®nnoirea automatÄ este dezactivatÄ cu cel puČin 24 de ore Ć®nainte de sfĆ¢rČitul perioadei curente. GestionaČi-vÄ abonamentul accesĆ¢nd SetÄrile contului.
CitiČi mai multe termeni Či condiČii:
CondiČii de utilizare: https://www.zerolongevity.com/terms-of-use
Politica de confidenČialitate: https://www.zerolongevity.com/privacy-policy
Ultima actualizare
7 ian. 2026