► Provocarea de fitness în 30 de zile este un plan simplu de exerciții de 30 de zile, în care faci un număr stabilit de exerciții abdominale în fiecare zi, cu zile de odihnă! Antrenamentul crește încet intensitatea și ziua 30 va testa pe oricine. Aplicația este potrivită atât pentru bărbați, cât și pentru femei de orice vârstă.
► 8 categorii de antrenament: 30 de zile Ab, 30 de zile Push Up, 30 de zile Genuflexiuni, 30 de zile Brațe tonifiate, 30 de zile Plank, 30 de zile Coaps Slimming, 30 de zile Cardio.
► Vă dorim multă sănătate și fericire!
Ultima actualizare
26 sept. 2025