BMI Calculator Weight Tracker

Diyet Rehberim

Conține anunțuri

Despre aplicație

Indicele dvs. de masă corporală (IMC), raportul de grăsime corporală, BMR și necesarul zilnic de calorii, macros (valori zilnice de carbohidrați, grăsimi, proteine ​​și nutriționale). Suprafața corpului, greutatea dvs. ideală, greutatea sănătoasă, cantitatea de greutate pe care trebuie să o oferiți sau să o pierdeți, nevoile dvs. zilnice de apă, ideale Puteți afla dimensiunea taliei, raportul talie / înălțime, raportul talie / șold și multe altele.

Tot ce trebuie să faceți în aplicație informațiile solicitate completând locurile necesare, puteți învăța cu ușurință toate valorile voastre. Cel mai bun indice metabolic bazal avansat .. bmi bmr body pro calculator. Funcția de urmărire a greutății și de urmărire a apei a fost adăugată acum.

Puteți modifica, de asemenea, formulele utilizate în calcul.
Dacă doriți, puteți șterge datele introduse în aplicație și introduceți din nou valori.

Cel mai avansat calcul IMC despre:

👉 IMC (indexul de masă corporală)

Se bazează pe distribuția înălțimii și a greutății individului. Dă rezultate mai precise pentru persoanele între 18 și 65 de ani. bmi asiatic calculator feminin. Formulele nu contează cursa de limbă de gen. Fie că ești femeie, bărbat, fie asiatic sau estic. Nu contează

👉 Greutate ideală

Cea mai bună aplicație pentru pierderea în greutate sănătoasă ideală
Determină intervalul de greutate sănătos. calculează care greutate este cea mai potrivită pentru tine.
Puteți găsi de fapt toate caracteristicile dvs. ideale. de exemplu, masa corporală ideală și necesarul zilnic ideal de apă etc.

👉 BMR (rata metabolică bazală)

Este cantitatea de energie pe care organismul o cheltuiește pentru a-și desfășura activitățile vitale (respirația, pomparea sângelui etc.) fără a efectua mișcări musculare în timpul repausului. Alege-ți sexul și calculează totul; Formula bmr pentru bărbați și femei.


👉 Raportul de grăsime corporală

Procentul de țesut adipos găsit în corp este calculat prin algoritmul Navy BF Calculator.


👉 Nevoile zilnice de calorii

Pe lângă energia corpului (BMR), aceasta arată cantitatea de energie care trebuie luată zilnic, ținând cont de activitățile tale.


👉 Macros

Distribuția macronutrienților (carbohidrați, proteine, grăsimi) este necesară pentru organismul dvs. în cantități mari atunci când vă calculați nevoile zilnice de calorii. Aveți un calculator macro excelent pentru a vă planifica mesele. calculatorul ideal de grăsimi proteice.
În general, sunt preferate distribuțiile de nutrienți „medii” „echilibrate”.
Alte planuri de nutriție: mediu, echilibrat, fitness, conținut scăzut de grăsimi, ceto (ketogenic), rata scăzută de carbohidrați, culturism,


Necesarul zilnic de apă

Apa este vitală pentru viața umană. Avem nevoie de consum de apă pentru corpul nostru. procent de apă corporală. Cu noua actualizare a memento-ului de apă, acum veți putea efectua monitorizarea / urmărirea apei. Unele dintre beneficiile apei potabile în mod regulat în fiecare zi;
✔ Utilizările reduc petele negre și ridurile de pe piele
✔ Luptă împotriva acneei.
✔ Îmbunătățește elasticitatea pielii.
✔ Îmbătrânire Întârzie îmbătrânirea.
✔ Accelerează circulația sângelui.
✔ Îți reglează sistemul digestiv.
✔ Accelerează pierderea în greutate.
✔ Echilibrează temperatura corpului.
✔ Îți întărește părul.
✔ Consumați multă apă pentru un corp perfect


Formule folosite:

Harris-Benedict
Katch McArdle
Schofield
OMS (Organizația Mondială a Sănătății)
Cunningham


Cu această aplicație, puteți calcula toate valorile corpului și puteți pierde în greutate. Calculatorul macro de calculatoare calorii zilnic este o aplicație simplă și gratuită pe care o puteți utiliza pentru a calcula nevoia dvs. zilnică de apă! Proiectat separat pentru bărbați și femei. Noua versiune are acum urmărirea și monitorizarea greutății. Primește notificări și urmărește-ți greutatea!