Te gândești să slăbești, dar habar nu ai despre alimentația sănătoasă sau ai nevoie de un planificator de mese? Nu mai aștepta și folosește această aplicație pentru a obține un plan de dietă personalizat ușor și simplu.
Această aplicație are o mare varietate de diete care te vor ajuta să slăbești. Printre acestea poti gasi: ketogenic (keto), vegetarian, paleo, fara gluten, flexitarian (flexibil) si mediteranean. Aceste planuri de masă pot fi create în doar doi pași. Alege tipul de dietă care îți place și selectează zilele în care vrei să o folosești.
Te întrebi ce plan de dietă să folosești? Totul depinde de nevoile și obiectivele tale personale. Dacă sunteți în căutarea celui mai rapid mod de a pierde în greutate, dieta ketogenă este ceea ce aveți nevoie. Pe de altă parte, dacă sunteți în căutarea unei opțiuni mai echilibrate, puteți folosi mediteranean, flexitarian sau paleo. Pentru acele persoane care au intoleranță la gluten, evident, o dietă fără gluten este ceea ce aveți nevoie. În fine, dacă ești o persoană vegană și nu consumi carne, fără îndoială un plan cu opțiunea vegetariană este ceea ce ai nevoie.
Rețetele de mâncare obținute sunt complet personalizabile. Le poți modifica manual sau poți pur și simplu să schimbi rețeta cu alta care îți place mai mult.
Vei avea instrumente care îți vor face viața mai ușoară când vine vorba de monitorizare. Primul instrument oferă un jurnal de greutate care îți va arăta greutatea în fiecare zi și obține astfel un grafic cu tot ce ai reușit să slăbești. Pe de altă parte, jurnalul personal este foarte util dacă vrei să adaugi gândurile tale. Veți avea și o secțiune despre notificări pe care o puteți ajusta complet după bunul plac.
Datorită îndrumării acestei aplicații, pierderea în greutate a devenit mai ușoară pentru toată lumea, deoarece în programul de alimentație personalizat putem ajusta planificatorul de mese la 5, 7, 10, 14, 21 și chiar 30 de zile.
Toate acestea fac ca aceasta aplicatie sa fie ideala pentru a pierde acea greutate in plus pe care o avem. Ce astepti sa-l descarci? Este complet gratuit și în spaniolă!
Ultima actualizare
19 feb. 2025