7Sleep - Schlaf & Achtsamkeit

7Mind GmbH

Achiziții în aplic.

Despre aplicație

7Sleep este aplicația ta pentru somn și conștientizare, dezvoltată de echipa aplicației de meditație 7Mind.

Obțineți somnul la care ați visat întotdeauna cu meditație, relaxare, exerciții de respirație, povești de somn, rutine conștiente, cunoștințe și muzică pentru dormit. Suntem aici pentru tine și te vom sprijini să renunți la stresul și presiunea pe care tulburările de somn le aduc cu ei.

Ce face aplicația 7Sleep specială?

Nu există o singură soluție corectă când vine vorba de un somn bun și relaxare. De aceea 7Sleep este prima aplicație de somn care se adaptează nevoilor tale, în loc să ofere doar o soluție unică. De aceea iti oferim recomandari personale pentru nevoile tale de somn, din care poti pune cap la cap rutina care iti este buna.

Nu suntem doar experți în somn, ci și în mindfulness - datorită experienței noastre de mulți ani cu aplicația noastră de mediere 7Mind. Vă oferim o abordare blândă și, în același timp, eficientă sustenabil, cu care puteți elibera stresul și presiunea înainte de a merge la culcare și, în sfârșit, să invitați relaxarea în pat.

Motivele dificultăților noastre de somn nu se ascund doar în patul nostru: de aceea, luăm o privire holistică asupra stilului tău de viață și oferim impulsuri de reducere a stresului care te ajută să dormi mai odihnitor în timpul zilei.

Așa funcționează

Dacă utilizați aplicația 7Sleep pentru prima dată, vă vom ghida prin trei întrebări inițiale. Acestea ne ajută să vă cunoaștem nevoile și dorințele pentru 7Sleep mai bine. Pe baza răspunsurilor dvs., vom crea automat propriul dvs. 7Sleep - cu conținut adecvat care s-ar putea adapta dificultăților dvs. de somn. Dar nu vă faceți griji, această compilație este doar o sugestie de la noi! Puteți, de asemenea, să configurați singur aplicația în orice moment sau să aruncați o privire la alt conținut.

Cui este potrivit 7Sleep?

7Somnul este acolo pentru toți cei care au încercat mult să doarmă mai bine. Dacă suferiți de dificultăți de somn, veți găsi însoțitorul potrivit cu 7Sleep. Nu trebuie să aveți nicio experiență de mindfulness sau meditație.

Iată ce vă oferă aplicația 7Sleep:

- Peste 250 de conținut audio pentru a vă sprijini 24/7
- Recomandări personalizate pentru a se potrivi nevoilor dumneavoastră dimineața, seara și alte interese
- Creați-vă lista de redare personală
- Tehnici de relaxare, cum ar fi relaxarea musculară progresivă și antrenamentul autogen
- Povești de somn și călătorii în vis
- Muzică pentru somn și sunete ale naturii
- Exerciții de respirație
- Mișcări conștiente
- Meditații și exerciții de mindfulness
- Rutine conștiente înainte de culcare și după trezire
- Povești de dimineață
- Cunoștințe dezvoltate de cercetători, medici și psihologi renumiți
- Diferite voci din care puteți alege liber

Perioadă de probă gratuită timp de 7 zile!

Încercați mai întâi? Sigur, desigur! Când descărcați aplicația, puteți încerca automat tot ce are de oferit 7Sleep timp de 7 zile. Fără costuri sau abonament.

Vă rugăm să aveți grijă de voi! Dacă suferiți de o problemă de somn diagnosticată, vă rugăm să căutați ajutor profesional. 7Sleep vă ajută să dormiți, dar nu înlocuiește sfatul medicului.

Politica de confidențialitate și termenii și condițiile 7Sleep:

http://7sleep.de/agb

http://7sleep.de/datenschutz

Noutăți

- Allgemeine Verbesserungen
- Interne Änderungen