Stackwall: Screen Time Control

Yeahwow

Покупки в приложении

Описание

Приложения, блокирующие ваш телефон, работают до тех пор, пока вы их не удалите. Stackwall тренирует ту часть вашего мозга, которая изначально хочет прокручивать ленту.

У вас не проблема с силой воли. У вас проблема с рефлексами.

Каждый раз, когда вы открываете TikTok, Instagram или YouTube «всего на секунду», ваш мозг запускает цикл, которому он учился годами.

Триггер → Прокрутка → Дофамин → Повтор

Stackwall разрывает этот цикл.

ЧТО ОН ДЕЛАЕТ

Когда возникает желание прокрутить ленту, откройте Stackwall и начните нажимать. Каждое нажатие:

- Отображает переформулированную мысль, призванную пережить это желание

- Добавляет кирпич к вашей личной стене

- Дает вам физический, тактильный якорь, чтобы пережить это желание

Через 2-3 минуты желание проходит. Ваша стена растет. Ваш мозг учится по-другому реагировать на тот же триггер.


ПОЧЕМУ ЭТО РАБОТАЕТ

Stackwall основан на поведенческих исследованиях.

- Замена привычки: Вы не можете удалить привычку, но можете перенаправить её. Stackwall даёт вашим рукам и мозгу занятие, когда возникает непреодолимое желание прокрутить ленту.

- Серфинг по побуждениям: Желание достигает пика и угасает менее чем за 5 минут. Stackwall заполняет это время активным сопротивлением, а не напряженным борьбой.

- Когнитивная реструктуризация: Созданные с помощью ИИ переформулировки бросают вызов автоматическим мыслям, которые возвращают вас к ленте («Мне просто скучно» / «Ещё одна минута не повредит»).

- Оперантное обусловливание: Касание, вибрация и растущая стена создают физический цикл вознаграждения, который конкурирует с прокруткой.

Вы всегда можете отключить блокировщик приложений. Вы всегда можете найти способ обойти ограничения по времени использования экрана. Единственный реальный способ остановиться — это изменить своё мнение.

ОСОБЕННОСТИ

- Защита от тяги к контенту с помощью тактильной обратной связи

- Переформулировка мыслей на основе ИИ, персонализированная под ваши триггеры

- Визуальная кирпичная стена, которая растет с каждым моментом вашего сопротивления

- Умные уведомления, которые приходят до обычного окна прокрутки

- Утренний обзор побед прошлой ночи

- История сессий с отслеживанием процента побед

- Несколько стен для разных триггеров

- Стена славы и уровней, достигайте вех, например, складывайте кирпичи выше Эйфелевой башни.

- Работает в автономном режиме, учетная запись не требуется

- Темный режим, минималистичный интерфейс, отсутствие беспорядка

ДЛЯ КОГО ЭТО

- Вы проверяете свой телефон более 80 раз в день и ненавидите это

- Вы пробовали ограничения экранного времени и каждый раз их обходите

- Вы теряете часы на TikTok/Reels/Shorts и чувствуете себя хуже после этого

- Вы хотите бросить думскроллинг, но не знаете, что делать вместо этого

Stackwall не блокирует ваш телефон. Это тренирует ваш мозг.

Каждый кирпичик — это момент, когда вы выбрали себя, а не алгоритм.