myNewWay
500+
(количество скачиваний)
Для всех
info
Описание
В настоящее время myNewWay® доступен только для людей, принимающих участие в исследовании myNewWay®, проводимом Институтом Black Dog.
myNewWay® — это приложение для смартфона, которое предлагает специальную программу, которая поможет вам узнать, как облегчить симптомы тревоги и депрессии. Он разработан таким образом, чтобы вы могли использовать его вместе со своим психологом и самостоятельно в перерывах между сеансами.
КАК ЭТО РАБОТАЕТ?
myNewWay® предлагает индивидуальную программу мероприятий с учетом ваших потребностей. Приложение для смартфона поможет вам сосредоточиться на своих сильных сторонах и предложит способы улучшить свое психическое состояние и справиться с трудностями.
Дом
Проработайте пакет рекомендуемых мероприятий, адаптированных к вашим потребностям.
Учиться
Посмотрите личные истории людей с жизненным опытом и пройдите восемь различных программ: «Чувствуйте себя счастливее», «Справьтесь с тревогой», «Чувствуйте себя более расслабленным», «Сон лучше», «Мыслите позитивно», «Повышайте уверенность», «Повышайте концентрацию» и «Управляйте эмоциями».
Облегчить
Получите доступ к действиям по быстрому облегчению, которые помогут вам почувствовать себя спокойнее, например к глубокому дыханию, и упражнениям, которые вернут вас в настоящее.
Отслеживать
Оцените свое настроение, тревогу и сон, чтобы увидеть, как они меняются со временем, и добавьте примечания, чтобы предоставить больше контекста.
Отражать
Оглянитесь на то, как далеко вы продвинулись, узнав, сколько действий вы выполнили, сколько дней вы использовали приложение для смартфона и все сводные данные о вашей активности.
КТО СОЗДАЛ ПРИЛОЖЕНИЕ?
Приложение для смартфонов myNewWay® было разработано людьми, имеющими жизненный опыт тревоги или депрессии, терапевтами и исследователями из Института Black Dog. Мероприятия myNewWay® включают научно обоснованные навыки, которые, как было доказано, помогают людям справляться с тревогой и депрессией (например, когнитивно-поведенческая терапия, осознанность и определение личных ценностей).
myNewWay® — это приложение для смартфона, которое предлагает специальную программу, которая поможет вам узнать, как облегчить симптомы тревоги и депрессии. Он разработан таким образом, чтобы вы могли использовать его вместе со своим психологом и самостоятельно в перерывах между сеансами.
КАК ЭТО РАБОТАЕТ?
myNewWay® предлагает индивидуальную программу мероприятий с учетом ваших потребностей. Приложение для смартфона поможет вам сосредоточиться на своих сильных сторонах и предложит способы улучшить свое психическое состояние и справиться с трудностями.
Дом
Проработайте пакет рекомендуемых мероприятий, адаптированных к вашим потребностям.
Учиться
Посмотрите личные истории людей с жизненным опытом и пройдите восемь различных программ: «Чувствуйте себя счастливее», «Справьтесь с тревогой», «Чувствуйте себя более расслабленным», «Сон лучше», «Мыслите позитивно», «Повышайте уверенность», «Повышайте концентрацию» и «Управляйте эмоциями».
Облегчить
Получите доступ к действиям по быстрому облегчению, которые помогут вам почувствовать себя спокойнее, например к глубокому дыханию, и упражнениям, которые вернут вас в настоящее.
Отслеживать
Оцените свое настроение, тревогу и сон, чтобы увидеть, как они меняются со временем, и добавьте примечания, чтобы предоставить больше контекста.
Отражать
Оглянитесь на то, как далеко вы продвинулись, узнав, сколько действий вы выполнили, сколько дней вы использовали приложение для смартфона и все сводные данные о вашей активности.
КТО СОЗДАЛ ПРИЛОЖЕНИЕ?
Приложение для смартфонов myNewWay® было разработано людьми, имеющими жизненный опыт тревоги или депрессии, терапевтами и исследователями из Института Black Dog. Мероприятия myNewWay® включают научно обоснованные навыки, которые, как было доказано, помогают людям справляться с тревогой и депрессией (например, когнитивно-поведенческая терапия, осознанность и определение личных ценностей).
Последнее обновление
Чтобы контролировать безопасность, нужно знать, как разработчики собирают ваши данные и передают их третьим лицам. Методы обеспечения безопасности и конфиденциальности могут зависеть от того, как вы используете приложение, а также от вашего региона и возраста. Информация ниже предоставлена разработчиком и в будущем может измениться.
Новое в приложении
The latest version of the app includes new content, feature updates and other performance enhancements based on feedback from the first research trial of myNewWay
Поддержка приложения
О разработчике
BLACK DOG INSTITUTE
bdisystems@blackdog.org.au
Prince of Wales Hospital Hospital Rd
Randwick NSW 2031
Australia
+61 447 371 779
