VO2Run – Entraînement VMA

CTDEV

Описание

🏃‍♂️ VO2Run — Инструмент для тренировок, разработанный для клубов и тренеров

VO2Run — это приложение для бега, призванное упростить работу тренеров и структурировать клубные тренировки, предлагая бегунам понятные и эффективные занятия, адаптированные к их уровню.

Независимо от того, тренируете ли вы группу, клуб или отдельных спортсменов, VO2Run поможет вам создавать, организовывать и делиться тренировочными занятиями на основе VMA (максимальная аэробная скорость) или RPE (риск на единицу нагрузки).

🏅 Клубный режим
- Присоединяйтесь к своему клубу или создайте свой на VO2Run
- Предлагайте структурированные тренировки своим спортсменам
- Централизуйте групповые тренировки и информацию
- Мотивируйте своих участников остроумными цитатами и ежедневными тренировками
- Организуйте предстоящие соревнования

👥 Управление участниками, разработанное для клубов
- Создайте полный профиль участника
- Добавьте номер лицензии и вид спорта
- Четкая организация спортсменов
- Сортировка участников по групповой или индивидуальной программе
- Быстрый доступ к полезной информации для тренера

🧠 Тренировки, адаптированные для всех профилей
- Создавайте тренировки на основе VMA (процент интенсивности, дистанция, продолжительность, повторения)
- Создавайте тренировки на основе RPE (воспринимаемая нагрузка), идеально подходит для бега по пересеченной местности, бега по шоссе или для разнородных групп
- Четкое обозначение зон нагрузки (легкая, темповая, интенсивная, спринт)
- Автоматическая оценка сложности тренировки
- Читаемые и простые для понимания тренировки для спортсменов

📆 Календарь соревнований клуба Прямо в приложении
- Легко добавляйте клубные соревнования и указывайте их формат
- Каждый участник имеет доступ ко всей необходимой информации, связанной с соревнованиями
- Укажите свое участие или просто интерес к соревнованиям
- Мгновенно смотрите количество зарегистрированных участников и заинтересованных членов, чтобы организовать поездку
- Добавьте мероприятие и его регистрацию в свой личный календарь, чтобы ничего не пропустить

🛠️ Мощные инструменты для тренеров
- Создавайте полные тренировочные сессии (разминка, основная тренировка, заминка)
- Делитесь сессиями с членами клуба
- Групповые или индивидуальные программы
- Организуйте ежедневные тренировки для всей группы
- Экономьте время на подготовке и общении

⚙️ Почему стоит выбрать VO2Run для вашего клуба?

- Разработано для тренировок
- Идеально подходит для управления разнородными группами
- Сессии на основе объективных данных (VMA) или воспринимаемой нагрузки (RPE)
- Бесплатно, без навязчивой рекламы
- Не требует сложной настройки

📈 Структурируйте свои тренировки, помогайте своим спортсменам прогрессировать и упростите свою роль тренера.

➡️ Скачайте VO2Run прямо сейчас и предоставьте своему клубу современный и эффективный инструмент для тренировок.

🏃‍♀️ Для бегунов без клуба (или тренирующихся самостоятельно)

Нет клуба или личного тренера? VO2Run все равно позволяет вам тренироваться эффективно и разумно, полностью самостоятельно. - Доступ к готовым тренировочным планам, адаптированным к вашему уровню и целям
- Улучшите свой VO2 max с помощью структурированных и прогрессивных тренировок
- Легко создавайте собственные тренировки, основанные на VO2 max или RPE (скорость выполнения)
- Четко визуализируйте целевые темпы, промежуточные результаты и зоны усилий
- Получайте ежедневные мотивирующие аффирмации (завершающие фразы)
- Тренируйтесь в своем темпе с помощью простых и мотивирующих тренировок
- VO2Run предоставляет вам инструменты тренера, даже когда вы тренируетесь самостоятельно.

➡️ Скачайте VO2Run прямо сейчас и преобразуйте свои тренировки по бегу!