Худеем дома за 30 дней

AxiomMobile

Есть рекламаПокупки в приложении

Описание

Несколько минут в день заменяют час в тренажерном зале.

Основой плана тренировок является высокоинтенсивный интервальный тренинг (ВИИТ) Табата:
• 20 секунд интенсивной тренировки
• 10 секунд отдыха
• повторить

Три уровня сложности.
Программы похудения подойдут всем, независимо от уровня подготовки. А разные упражнения на каждый день не дадут заскучать.

Особенности:
✔ Готовые планы тренировки для похудения на 30 дней
✔ Постепенное увеличение нагрузки
✔ Иллюстрации для каждого упражнения
✔ Голосовое сопровождение
✔ Счётчик калорий
✔ Подробная история занятий

Оценки и отзывы

Приложение супер! Единственная придирка: Когда я использую приложение у меня играет в наушниках музыка. Когда включается голосовое сопровождение, музыка приглушается - это удобно. А вот при звуковых сигналах между упражнениями этого не происходит, из-за этого их зачастую неслышно. Можно ли при этих сигналах тоже приглушать музыку? PS. В приложении Спортсмен, та же самая проблема.

Приложение хорошее, для дома вообще отличное, тем кто говорит что нужно заниматься подходами/повторениями,а не по времени не понимают систему Табата, советую ознакомится, по поводу отжиманий вообще поржал, 20секунд, не 20 раз, не 200 , нет, 20 секунд, хоть раз за это время сделайте, потом втянетесь. По поводу сбросить прогрес тут сложнее, я второй АК завел гугловский и там пусто, но оплатить ещё раз пришлось :), по поводу отжимания -не женское упражнение, это конечно да, ну отжимайтесь с колен))

Настроить длительность каждого упражнения никак нельзя, даже в конструкторе трерировок. Только выбрать какие упражнения нравятся. Не, не годится. Ок, с планкой понял. Но ведь даже нельзя изменить свою тренировку. Только удалить и собрать заново. Время каждого упражнения тоже не изменяется.

Что нового

+ improved backup of training data