Boostcamp: Gym Workout Planner
Покупки в приложении
4,7star
9,14 тыс. отзыва
100 тыс.+
(количество скачиваний)
Для всех
info
Описание
Boostcamp – приложение №1 для любителей тренажерного зала.
Находите научно обоснованные программы тренировок, создавайте индивидуальные программы тренировок на несколько недель и отслеживайте тренировки — и все это бесплатно и без рекламы.
ЧТО ГОВОРЯТ ОБЗОРЫ И ПОЛЬЗОВАТЕЛИ
• «Boostcamp обладает всеми функциями Strong и Hevy, но что определенно ставит Boostcamp на первое место, так это то, что он включает в себя библиотеку программ от некоторых из самых узнаваемых фигур в фитнесе». – Алекс Бромли (силач, ютубер с более чем 200 тысячами подписчиков)
• «Все всегда спрашивают меня, какие программы им следует использовать, и обычно я говорю им зайти на сайт Liftvault, но теперь есть приложение Boostcamp». – Хадин Уайзман (элитный пауэрлифтер, ютубер с более чем 30 тысячами подписчиков)
• «Последнее приложение для тренировок, которое вам когда-либо понадобится. Я использовал Boostcamp в течение 8 месяцев и прибавил к своему общему весу 65 фунтов». – Тренажерный зал Глюка (Ютубер с более чем 40 тысячами подписчиков)
• «Я тренируюсь более 5 лет и хотел бы найти этот ресурс раньше. Множество бесплатных программ, это просто безумие». – Барретт Б.
• «Одно приложение, чтобы управлять всеми... трекер тренировок, конструктор программ, планировщик тренировок и законные программы для бодибилдинга и пауэрлифтинга. Это сильное приложение на стероидах». – Рэй В.
ФУНКЦИИ ПРОГРАММЫ
• Программы, разработанные тренерами. Следуйте более чем 70 научно обоснованным планам тренировок, разработанным известными тренерами, а не экспертами по фитнесу.
• Программы сообщества. Откройте для себя более 500 программ для различных целей, таких как бодибилдинг, пауэрлифтинг, поднятие тяжестей, силовые тренировки, художественная гимнастика, женские тренировки и тренировки дома.
• Конструктор программ: создавайте индивидуальные многонедельные программы тренировок с помощью таких передовых инструментов, как 1% повторного максимума и RPE.
• Общий доступ к программе: поделитесь своими планами тренировок с друзьями или опубликуйте их для общего использования.
ФУНКЦИИ ТРЕНИРОВКИ
• Трекер тренировок: планировщик тренировок с интуитивно понятным трекером тренировок, например Strong.
• Инструменты для тренировки. Доступ к таким инструментам, как таймеры отдыха, разминочные комплексы и калькулятор пластин.
• Демонстрации упражнений. Изучите правильную технику выполнения упражнений с помощью видеодемонстраций упражнений.
• История тренировок. Просматривайте историю тренировок и планировщик тренировок с помощью календаря в приложении.
• Офлайн-режим: используйте трекер тренировок и планировщик тренировок без Интернета.
ФУНКЦИИ АНАЛИТИКИ
• Отслеживание объема мышц: Отслеживание объема по группам мышц для сбалансированного развития.
• Аналитика тренировок: анализируйте прогресс с помощью графиков и диаграмм.
• Серии тренировок. Сохраняйте мотивацию, используя трекер тренировок для отслеживания недельных серий.
ТРЕНЕРЫ-ПАРТНЕРЫ
• Доктор Эрик Хелмс – доктор философии, профессиональный бодибилдер WNBF
• Брайс Льюис – трехкратный чемпион, тренер по пауэрлифтингу.
• Кристен Дансмор – двукратная чемпионка, тренер по пауэрлифтингу.
• Джеффри Верити Шофилд – писатель, тренер, YouTuber
• Алекс Бромли – элитный силач, ютубер
• Альберто Нуньес – WNBF Мистер Вселенная, тренер по бодибилдингу
• Юстина Эрколе – эксперт по функциональным силовым тренировкам
• Брэндон Кэмпбелл – обозреватель тренажерного зала, профессиональный лифтер
• Коди Лефевер – основатель GZCL
...И еще тренеры
САМЫЕ ПОПУЛЯРНЫЕ ПРОГРАММЫ
• nSuns 5/3/1
• ГЗКЛП
• Альберто Нуньес Верхний Нижний
• Reddit PPL
• 5/3/1 Скучно, но много
• КОНГ: Дикие размеры за 12 недель
• 6-недельная силовая тренировка Candito
• Программа Грега Наколса для начинающих
• Функциональная сила 101
• Базовая программа r/Fitness для начинающих (например, Stronglifts 5x5)
...И еще более 700 программ
Бесплатные функции включают программы, созданные тренерами, конструктор пользовательских программ, трекер тренировок, журнал тренировок, планировщик тренировок и многое другое. Присоединяйтесь к нашему сообществу, насчитывающему более 500 000 лифтеров, сегодня!
Условия использования: https://www.boostcamp.app/terms-conditions.
Политика конфиденциальности: https://www.boostcamp.app/privacy-policy.
Свяжитесь с нами: https://www.boostcamp.app/contact-us
Находите научно обоснованные программы тренировок, создавайте индивидуальные программы тренировок на несколько недель и отслеживайте тренировки — и все это бесплатно и без рекламы.
ЧТО ГОВОРЯТ ОБЗОРЫ И ПОЛЬЗОВАТЕЛИ
• «Boostcamp обладает всеми функциями Strong и Hevy, но что определенно ставит Boostcamp на первое место, так это то, что он включает в себя библиотеку программ от некоторых из самых узнаваемых фигур в фитнесе». – Алекс Бромли (силач, ютубер с более чем 200 тысячами подписчиков)
• «Все всегда спрашивают меня, какие программы им следует использовать, и обычно я говорю им зайти на сайт Liftvault, но теперь есть приложение Boostcamp». – Хадин Уайзман (элитный пауэрлифтер, ютубер с более чем 30 тысячами подписчиков)
• «Последнее приложение для тренировок, которое вам когда-либо понадобится. Я использовал Boostcamp в течение 8 месяцев и прибавил к своему общему весу 65 фунтов». – Тренажерный зал Глюка (Ютубер с более чем 40 тысячами подписчиков)
• «Я тренируюсь более 5 лет и хотел бы найти этот ресурс раньше. Множество бесплатных программ, это просто безумие». – Барретт Б.
• «Одно приложение, чтобы управлять всеми... трекер тренировок, конструктор программ, планировщик тренировок и законные программы для бодибилдинга и пауэрлифтинга. Это сильное приложение на стероидах». – Рэй В.
ФУНКЦИИ ПРОГРАММЫ
• Программы, разработанные тренерами. Следуйте более чем 70 научно обоснованным планам тренировок, разработанным известными тренерами, а не экспертами по фитнесу.
• Программы сообщества. Откройте для себя более 500 программ для различных целей, таких как бодибилдинг, пауэрлифтинг, поднятие тяжестей, силовые тренировки, художественная гимнастика, женские тренировки и тренировки дома.
• Конструктор программ: создавайте индивидуальные многонедельные программы тренировок с помощью таких передовых инструментов, как 1% повторного максимума и RPE.
• Общий доступ к программе: поделитесь своими планами тренировок с друзьями или опубликуйте их для общего использования.
ФУНКЦИИ ТРЕНИРОВКИ
• Трекер тренировок: планировщик тренировок с интуитивно понятным трекером тренировок, например Strong.
• Инструменты для тренировки. Доступ к таким инструментам, как таймеры отдыха, разминочные комплексы и калькулятор пластин.
• Демонстрации упражнений. Изучите правильную технику выполнения упражнений с помощью видеодемонстраций упражнений.
• История тренировок. Просматривайте историю тренировок и планировщик тренировок с помощью календаря в приложении.
• Офлайн-режим: используйте трекер тренировок и планировщик тренировок без Интернета.
ФУНКЦИИ АНАЛИТИКИ
• Отслеживание объема мышц: Отслеживание объема по группам мышц для сбалансированного развития.
• Аналитика тренировок: анализируйте прогресс с помощью графиков и диаграмм.
• Серии тренировок. Сохраняйте мотивацию, используя трекер тренировок для отслеживания недельных серий.
ТРЕНЕРЫ-ПАРТНЕРЫ
• Доктор Эрик Хелмс – доктор философии, профессиональный бодибилдер WNBF
• Брайс Льюис – трехкратный чемпион, тренер по пауэрлифтингу.
• Кристен Дансмор – двукратная чемпионка, тренер по пауэрлифтингу.
• Джеффри Верити Шофилд – писатель, тренер, YouTuber
• Алекс Бромли – элитный силач, ютубер
• Альберто Нуньес – WNBF Мистер Вселенная, тренер по бодибилдингу
• Юстина Эрколе – эксперт по функциональным силовым тренировкам
• Брэндон Кэмпбелл – обозреватель тренажерного зала, профессиональный лифтер
• Коди Лефевер – основатель GZCL
...И еще тренеры
САМЫЕ ПОПУЛЯРНЫЕ ПРОГРАММЫ
• nSuns 5/3/1
• ГЗКЛП
• Альберто Нуньес Верхний Нижний
• Reddit PPL
• 5/3/1 Скучно, но много
• КОНГ: Дикие размеры за 12 недель
• 6-недельная силовая тренировка Candito
• Программа Грега Наколса для начинающих
• Функциональная сила 101
• Базовая программа r/Fitness для начинающих (например, Stronglifts 5x5)
...И еще более 700 программ
Бесплатные функции включают программы, созданные тренерами, конструктор пользовательских программ, трекер тренировок, журнал тренировок, планировщик тренировок и многое другое. Присоединяйтесь к нашему сообществу, насчитывающему более 500 000 лифтеров, сегодня!
Условия использования: https://www.boostcamp.app/terms-conditions.
Политика конфиденциальности: https://www.boostcamp.app/privacy-policy.
Свяжитесь с нами: https://www.boostcamp.app/contact-us
Последнее обновление
Чтобы контролировать безопасность, нужно знать, как разработчики собирают ваши данные и передают их третьим лицам. Методы обеспечения безопасности и конфиденциальности могут зависеть от того, как вы используете приложение, а также от вашего региона и возраста. Информация ниже предоставлена разработчиком и в будущем может измениться.
Это приложение может передавать указанные типы данных третьим лицам
Личная информация
Данные не собираются
Подробнее о том, как разработчики заявляют о сборе данных…
Данные шифруются при передаче
Вы можете запросить удаление данных.
Оценки и отзывы
4,7
9 тыс. отзывов
Deli T
- Пожаловаться
17 февраля 2022 г.
Приложение на английском. Текста не много, но какое-то базовое понимание понадобится. Очень много бесплатных программ как для дома, так и для зала от хороших известных тренеров. Есть разная направленность как для тех, кто просто хочет вести более активный образ жизни, так и для тех кто хочет серьёзно подойти к фитнесу. Если знаете английский, то крайне рекомендую!
4 человека отметили этот отзыв как полезный.
Dimon Baly
- Пожаловаться
23 января 2023 г.
Неправильно выводит вес. Программа nsuns, ввел процентовку, при нажатии на первую тренировку, то жим лёжа неправильно показывает завышенные килограммы, то жим стоя. Вообще не понимаю откуда эти данные берет. Исправьте пожалуйста, так все пока нравится.
1 человек отметил этот отзыв как полезный.
Bladee
- Пожаловаться
5 октября 2022 г.
Отличное приложение! Только не хватает фильтра для программ, например троеборье/культуризм/тяжелая атлетика.
2 человека отметили этот отзыв как полезный.
BPM Health Co.
7 ноября 2022 г.
Haha okay, we'll add more once we have those programs!
Что нового
In this release, we’re thrilled to bring you even more powerful analytics to enhance your workout experience:
- Rank Your Stats: See how your workout performance stacks up against other Boostcamp users.
- Muscle Group Progress: Track the muscle groups you’ve focused on and see your progress over time.
- More Workout Insights: Check out additional data like your Best Set and Max Consecutive Reps.
- Simplified Exercise Search: Easily search for and review all the exercises from your workouts.
- Rank Your Stats: See how your workout performance stacks up against other Boostcamp users.
- Muscle Group Progress: Track the muscle groups you’ve focused on and see your progress over time.
- More Workout Insights: Check out additional data like your Best Set and Max Consecutive Reps.
- Simplified Exercise Search: Easily search for and review all the exercises from your workouts.
