MindShift CBT - Anxiety Relief

Name: MindShift CBT - Anxiety Relief
Availability: InStock
Rating: 3.369999885559082 (1989 reviews)
Author: 247 Labs Inc.

247 Labs Inc.

3,4

Отзывы: 1,99 тыс.

500 тыс.+

(количество скачиваний)

T (13+)

Описание

MindShift CBT: управляйте тревогой с помощью научно обоснованных инструментов

Важное обновление: MindShift CBT скоро закроется. После 31 марта 2025 г. MindShift больше не будет получать обновления и поддержку, а все пользовательские данные будут безвозвратно удалены. Пользователям придется вручную удалить приложение со своих мобильных устройств.

MindShift CBT — это бесплатное приложение для самопомощи, основанное на фактических данных, использующее стратегии когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), чтобы помочь справиться с тревогой, стрессом и паникой. Пользователи могут бросать вызов негативным мыслям, отслеживать прогресс, практиковать осознанность и получать доступ к инструментам преодоления трудностей, включая эксперименты с убеждениями, лестницы страха и управляемые медитации.

Функции включают в себя ежедневную проверку, постановку целей, формулировки преодоления трудностей, упражнения на расслабление и форум сообщества для поддержки коллег.

MindShift CBT предлагает практические, научно обоснованные стратегии для управления тревогой и общего благополучия.

Последнее обновление

20 дек. 2025 г.

Безопасность данных

Чтобы контролировать безопасность, нужно знать, как разработчики собирают ваши данные и передают их третьим лицам. Методы обеспечения безопасности и конфиденциальности могут зависеть от того, как вы используете приложение, а также от вашего региона и возраста. Информация ниже предоставлена разработчиком и в будущем может измениться.

Данные не передаются третьим сторонам.

Подробнее о том, как разработчики заявляют о передаче данных…

Это приложение может собирать указанные типы данных

Личная информация и Здоровье и физическая активность

Данные шифруются при передаче

Вы можете запросить удаление данных

Оценки и отзывы

3,4

1,88 тыс. отзыв

Светланка Нава

1 августа 2023 г.

Невозможно зарегистрироваться. Пробовала несколько раз. Приложение просто вылетает и пишет, что произошла ошибка.

13 человек отметили этот отзыв как полезный.

София Бодроваツ

11 августа 2021 г.

Прибыла сюда с канала ЕГОР, буду тестировать программу и позже напишу более детальное описание. На первый взгляд приложение очень хорошее, единственное но — людям не знающим английский будет тяжеловато разобратся в приложении.

10 человек отметили этот отзыв как полезный.