Runner – GPS Run Tracker

IntellectX

Есть реклама

Описание

Приложение Runner записывает ваши пробежки с помощью GPS и помогает вам с планами тренировок и голосовым сопровождением — от первой минуты бега до полумарафона.

ОТСЛЕЖИВАЙТЕ КАЖДУЮ ПРОБЕЖКУ
• Время, расстояние, текущий и средний темп, промежуточные результаты на км или милю и приблизительное количество сожженных калорий
• Ваш маршрут на карте улиц в темном режиме во время бега (данные OpenStreetMap) или нарисованный без карты в автономном режиме
• Пауза и возобновление, опциональная автопауза и блокировка от дождя и дождя
• Уведомление с таймером и кнопками «Пауза»/«Завершить», работающее при выключенном экране
• Режим беговой дорожки: таймер и тренер работают в обычном режиме, а расстояние вводится в конце
• Пробежки сохраняются пошагово, поэтому они сохраняются после перезагрузки приложения или телефона

ПОДСКАЗОЧНЫЕ ТРЕНИРОВОЧНЫЕ ПЛАНЫ
• Переход от ходьбы к бегу трусцой — быстрая ходьба с постепенным добавлением коротких пробежек
• Бег/ходьба до 5 км — девять недель от бега в одну минуту до 30 минут без остановки
• Бег 30 минут, создание беговой базы
• Планы для 5 км быстрее, 10 км и полумарафона с интервалами, темповыми и длительными пробежками
• Одиночный Тренировки: свободный бег, быстрая ходьба, легкие пробежки, интервалы, темп и многое другое.
Выберите дни для пробежек. Пропустили день? План просто ждет вашего следующего дня для пробежек — вы никогда не «отстаете».

ГОЛОСОВОЙ ТРЕНЕР
Четкие подсказки для бега и ходьбы, сообщения о середине дистанции и оставшейся минуте, а также ваше время и темп на каждом километре или миле. Музыка продолжает играть и становится тише под голос.

ПРОГРЕСС
• Еженедельные, ежемесячные и годовые графики дистанции и динамика вашего темпа
• Личные рекорды: самый быстрый забег на 1 км, милю, 5 км, 10 км и полумарафон, самый длинный забег, самая насыщенная неделя
• 36-дневный календарь, полная история забегов с промежуточными результатами и графиками темпа
• Значки за реальные достижения и карточки забегов, которыми можно поделиться
• Журнал веса с ИМТ и динамикой, простой журнал потребления воды и пробега обуви с напоминанием о замене
• Виджет на главном экране с дистанцией этой недели и вашей следующей тренировкой
• Возможность экспорта завершенных забегов в Health Connect

ОБУЧЕНИЕ
24 короткие статьи о начале тренировок, технике бега, дыхании и темпе, разминке, профилактике травм, обуви, беге и весе, а также о питании и гидратации — каждая со своими источниками.

КОНФИДЕНЦИАЛЬНОСТЬ ПО ЗАКОНУ
Нет учетной записи. Ваши забеги, маршруты, вес и ответы о здоровье остаются на вашем телефоне. Местоположение используется только во время записи забега.

УВЕДОМЛЕНИЕ О ЗДОРОВЬЕ
Runner предоставляет общую информацию и оценки, а не медицинские рекомендации. Указанные калории и темп являются приблизительными. Проконсультируйтесь с врачом перед началом тренировок, если у вас есть заболевания сердца или высокое кровяное давление, боли в груди, головокружение или обмороки, проблемы с костями или суставами, вы принимаете лекарства от сердечных заболеваний или высокого кровяного давления, беременны, вам меньше 18 лет или у вас есть какие-либо другие заболевания. Прекратите бег, если почувствуете боль в груди, головокружение или сильную одышку.

Новое в приложении

First release: GPS run tracking with splits, pace and route; seven guided plans from walk-to-jog to half marathon with a voice coach; treadmill mode; history, records, badges and share cards; weight, water and shoe tracking; reminders, a home-screen widget, optional Health Connect export and 24 articles.