Подтягивания

Name: Подтягивания
Availability: InStock
Rating: 4.875 (1757 reviews)
Author: ZEON Inc.

ZEON Inc.

Есть реклама

4,9

Отзывы: 1,76 тыс.

100 тыс.+

(количество скачиваний)

Для всех

Описание

Подтягивания — любимое упражнение многих мужчин, ведь оно помогает быстро сформировать желанный рельеф на теле.

Подтягивание является функциональным упражнением, при выполнении задействуются различные групп мышц. В первую очередь — широчайшая мышца спины. Трапециевидные мышцы перемещают лопатки и оказывают поддержку рукам. В зависимости от техники подтягивания включаются в работу трицепс, дельтовидная мышца плеча, большая круглая мышца, плечелучевая мышца, бицепс и большая грудная мышца.

ОСОБЕННОСТИ:
• Удобный и простой дизайн
• Готовый план тренировок
• Дополнительная тренировка - можно тренироваться как самостоятельно, так и с друзьями
• Дополнительная информация - содержит ответы на часто задаваемые вопросы

Последнее обновление

5 сент. 2025 г.

Безопасность данных

Чтобы контролировать безопасность, нужно знать, как разработчики собирают ваши данные и передают их третьим лицам. Методы обеспечения безопасности и конфиденциальности могут зависеть от того, как вы используете приложение, а также от вашего региона и возраста. Информация ниже предоставлена разработчиком и в будущем может измениться.

Данные не передаются третьим сторонам.

Подробнее о том, как разработчики заявляют о передаче данных…

Это приложение может собирать указанные типы данных

Идентификаторы устройства или другие идентификаторы

Данные шифруются при передаче

Удалить данные невозможно.

Оценки и отзывы

4,9

1,75 тыс. отзыв

Татьяна Родионова

12 сентября 2025 г.

приложение хорошее!добавьте пожалуйста список законченых тренировок тоесть сколько подтягиваний и подоходов сделано в тот или иной день:)

1 человек отметил этот отзыв как полезный.

Павел Морозов

10 февраля 2025 г.

Приложение нравится, с каждой классической тренировкой расту , если же невыполняю , то на следующей тренировке выполняю эту же программу . Опыт в тренировках более 5 лет , решил разнообразиться за счёт готовых программ)) Да и перевалить порог в 20раз. Цель 30 подтягиваний!) Павел, 24 года 😊 P.s использую приложение не только для подтягиваний, а ещё для обычных отжиманий от пола и брусьев 👍 Рекомендую ✓

43 человека отметили этот отзыв как полезный.

ZEON Inc.

15 мая 2025 г.

Павел, огромное спасибо за такой вдохновляющий отзыв! 😍 Здорово, что вы растете с каждой тренировкой, даже если временно не выходит – это настоящая сила характера! 💪 5 лет опыта + наши программы – идеальный микс для новых рекордов! Уверены, 30 подтягиваний уже близко, и мы поможем вам дойти до цели! 🚀

Владислав Давыдков

21 августа 2023 г.

+ Удобное, Отдых можно увеличить или уменьшить. - Нету. Спасибо разработчикам за 30 дней с 3 подтягиваний до 15. И продолжаю пользоваться( Кстати совет если хотите увеличить количество подтягиваний то используйте режим классика, один день выполнили другой отдыхать). Пользоваться надо без интернета реклама надоест. Сначало перерыв между подходами был 10 мин, потом сократил до 5 мин. Спасибо разработчикам, вы лучшие!!! Кстати мотивационные цитаты просто супер!!!

166 человек отметили этот отзыв как полезный.

Новое в приложении

• Улучшили производительность приложения. Мы поработали над оптимизацией, чтобы приложение запускалось быстрее, а все процессы стали плавнее и стабильнее.
• Добавили новую инструкцию. Появились рекомендации по обучению подтягиванию.

Пожаловаться